Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol V

crema de cacahuete y de almendras perfectas ...la de anacardos tambien ! y si podeis casera que la otra tiene mucho azúcar
ojito a las cantidades ......grasas buenas pero mucha cantidad por 15 grs

 

El hummus casero muy fácil y sano
Aveces al hacer cocido echo unos pocos garbanzos más y al día siguiente en 2 minutos listo y mucho mejor que el envasado

 

de esos dias que te levantas .....te ves como un mother fucker aesthetic ...pesas 1 kg mas manteniendo la grasa y revientas todas las marcas en el gym

 

Luego vuelvo... voy a pelar la pava... que hoy tocan alubias verdes.... bss

 

Y cojes las pesas rosas de 1 Kg, pese a lo que puedan pensar de ti..... jajajajaja

 

por supuesto ......es un ritual ....sin mancuernas de 1kg no hay entreno

 

era para que te rieras, jajajaja, lo se , lo se

 

Hola de nuevo, 432 kcal después.

Siuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

 

un día las recogieron porque iban a pintar el gym .....y entrené fatal
lo que puede hacer la mente

 

Yo de gimnasio lo más extraño que hacía es que me llevaba los discos de 10 kilos y luego los volvía a bajar por la noche

 

eres raro

 

No creas, tengo gimnasio en la urbanización, y como no sabía el momento de hacer unos ejercicios me las subía y luego las bajaba, cuando dejaron de ir unos niñatos ya volví a entrenar abajo, hace mucho que no voy, si me gustaba usar la sauna después de correr y ducharme en invierno, pero ahora no sé ni qué material tiene

 

pero cabr*na<zo ......seguro que iba alguien a entrenar y buscaba los putos discos de 10kg siempre

 

Créeme que no, además hay de sobra

El gimnasio no lo usa ni el tato, y siempre pidiendo permiso..

Es más, la mayoría de los discos los puse yo, así como un par de bicis estáticas que me sobraron de mi anterior vivienda

 

si es pidiendo permiso weno......
conociéndote seguro que quieres los discos para metertelos en la mochila y echar a correr
porque no te veo hacer elevaciones con discos a rangos de hipertrofia

 

bueeeenoooo hoy tocaba doble sesión y la segunda no iba a ir pero he abierto un sobre de c4 preentreno .....estoy escuchando a armin vanburen y me estoy poniendo loquisimo j*der .....voy a aprovechar el subidon! me piro
diox como le pega esa mierda

 

cagon dos ......pone ingerir medio cacito y me puse 1 y medio

 

Era al principio de entrenar, elevaciones frontales...

 

jajaja claroooo y luego como un tren jajajajja

 

este hoy pasa de las mancuernas rosas................... jajajjaja va a por las de 50kgs directo.

 

La verdad que no me gustan nada los PRE entreno ! No respetas los tiempos ni nada aunque lo necesitaba
Me he puesto al van bureen a toda leche y se me hacían largos los tiempos de recuperación
Me hice la espalda en 35 minutos

Ahora cuando coma es cuando viene el bajón ...pero hoy hay siesta

Reconozco que el c4 está bueno y te pone en órbita

 

A colación al set point o estancamiento de pérdida de grasa por tu metabolismo tenéis éste vídeo entre lyle McDonald y un culturista ! Si estáis atentos al vídeo comprenderéis muchas cosas para avanzar y no mataros haciendo cosas inútiles ! Siento que sea en inglés !(subtitulado español ) Pero es lo que tiene la ciencia ....ya cuando lo traduzca el dr de las pastillas Andreu del catarro pues lo vuelvo a poner

 

hellowwww !!
voy a poner un poco de musica en el hilo de las discotecas, que me encanta la musica makinaaa

 

la musica jamas, te abandona, asi como las personas si, y la musica me da un empuje brutal!! para mi es la vida

 

Dímelo a mi y mis auriculares.

Dos máximas tengo, todos los días música y risa. El día que no haya, todo habrá acabado.

 

Exacto, ya somos dos, la sonrisa no me la quita nadie, aunque me este muriendo, porque en mi pasado asi ha sido, risueña 200% y siempre con la musica .

 

Más que risueño, yo tengo alma de payaso.

 

Y lo bonito que es eso que, eh

 

Que tengas buena siesta (falta un emoticono con una baba cayendo jajajaja)

 

Al final el almuerzo ha caído....a las 11:45 pero ha caído!!!



Jodiendo las "gains"