Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol IX

No no, mira bien, es Macario como la de tu compi

 

Pues es verdad, es una Macario

 

Vitus?? No me suena, voy a buscar...

Cualquiera dice en casa de gastar 200€ en una bici de 25 años y ponerla al día... menos mal que no sabe lo que cuesta la que he pedido

Además me da pena devolver la MMR a mi padre porque lo mismo la entrega y se saca otra más modernilla...

Si por mí fuera me quedaba la MMR y compraba una vintage, la nueva solo para postureo

 

Pues esta Vitus lo mismo puede ser que te entre por el ojo, menuda cabra!!

https://www.vibbo.com/valladolid/bicicleta-vitus-chrono-carbono/a111369834/?ca=0_s&st=a&c=46

 

La de este es como esta

 

Me encantan las bicis antiguas!! Con sus radios brillantes cuando andabas con ella, esos enormes platos y tan poco desarrollo de piñones atrás... no como ahora

 

Pues el cabronazo le atiza con ese desarrollo que no veas en subida, menudo máquina!! Me metió un cambio de ritmo en subida con eso que me dejó tieso, en Strava es uno que se llama JorgeMzero que tiene de avatar a Steve Urcle

 

Entre los 2 no pesáis 100 kgs, madre miaaaa

 

Debe llevar un 53/39 y atrás de máximo un 25, subir con eso y a ritmo fuerte... hay que tener mucha fuerza en las piernas y aguante físico

 

Es un portento, y no llega a 30 años

 

Alguno más

 

Y no es profesional o semi??

 

Este pasa de eso, lo que más le gusta es hacer ultra trails de esos, le da a todo, a la bici, a nadar, a correr, pero a su rollo

 

Es muy difícil llegar a pro de algún deporte, por mucho talento que se tenga, hay que trabajar muchísimo desde bien pequeño, estar dispuesto a dejarlo todo por el deporte y estar en el momento y conocer a la gente adecuada que te ayuden a llegar a profesional. No es nada fácil.
Yo tengo un amigo que podía haber sido pro del mtb sin problema por facultades pero tuvo varios handicap, el más importante es que empezó a andar muy muy fuerte ya rondando casi los 30, para pasar a pro ya eres “viejo” y entrenaba, por supuesto, pero no tuvo ni un año de plena dedicación a la bici, tenía su trabajo de 8h y compaginaba la bici como podía, y eso al fin y al cabo, se nota.
Es muy difícil, por eso llegan tan pocos.

 

Buenos días!!

622cal que me acabo de apretar en el desayuno a las 6:00am. Más 60 de un cortado con sobre de azúcar en el curro y el almuerzo que caerá a las de las 10:45-11.....tenemos 987 ya....

 

Desayuno y a por media semana !!! Amos !!!
Pan masa madre con bacon y huevos de codorniz y geógrafo con yogur de fresa arándanos frambuesas fresas y nueces

 

Hoy he puesto yo el MyFitnessPal, me dice que llevo por ahora 454.

 

Desayunáis poquísimo ! Normal que a las 12.00 os apetezca un pincho o lo que sea
Para mi quitando merienda y almuerzo lo ideal serían
800 cal de desayuno
Y si curras a la tarde hacer una comida suave de 600 cal y el resto hasta 2500 en cena y pa la cama

Es que mira que hay calorías para darle ....
Si le metéis caña a desayuno podéis tirar sin problemas horas y joras

 

Pues es mi principal problema, no me entra nada al estómago recién levantado. Pero vamos, ahora que llevo hora y tres cuartos en pie, tampoco. Aguanto toda la mañana sin tomar nada .... y lo que es peor, sin hambre.

Al final lo que intento hacer es obligarme a desayunar con algún monguimer de la clínica, algún amiguete en el barrio o algún familiar. Típica tostada integral/multicereales, café y zumo naranja. Pero más? Imposible.

 

alguien conoce algo para quitar el hambre? algun alimento que sacie o no se alguna pastilla o algo?

 

Blas tira de lechuga a todas horas.

 

A media mañana almuerzo, medio sandwich y algo de fruta.

Lo que comentas de meter mucho en el desayuno....... personalmente no lo tengo claro y me explico, cuando estoy fuera de casa, en hotel, desayuno siempre más que en casa, por aquello de que tienes todo hecho y a mano. Pues luego a la hora de la comida tengo hambre igual yo eso que haces tu de desayunar fuerte, todo el día esquiando y hasta la tarde-noche no meter nada, imposible...............moriría de hambruna

 

Yo os doy mi consejo, pero porque me va bien

A mí las grasas me sientan mal para comer o por la tarde, así que meto en el desayuno grasas, o sea, queso semicurado, bacon, lomo etc, que aportan más calorías y sacian, así no tengo tanto hambre a media mañana y las asimilo durante el día

Hoy mismamente, queso semi García Vaquero con lomo embuchado

 

Que bueno está el cabrito.

 

va a ser hormona de grelina poco desarrollada ?
me pasaba de joven....es mas mi madre por sus santos me obligaba a desayunar y en la parada del bus del colé echaba la potaba....eso si llegaba...
parece una contradicción pero puede ayudar
el cardio en ayunas desarrolla mas la hormona de la grelina encargada de controlar el hambre .....es decir nos abre el apetito
puede parecer contraproducente y de echo algunos no lo mandan por eso en gente obesa pero se ha demostrado que hacer cardio en ayunas abre ese apetito y según acabas un desayuno de calidad va a retrasar tu siguiente ingesta considerablemente manteniendo mas saciado y los niveles a tono

ahí lo dejo ....el que quiera lo puede tomar ........no es una recomendación, a mí me ha servido ...no hago siempre el cardio en ayunas pero ayuda

 

pastillas aquí ,para eso EN CONCRETO esta prohibido .....buenos hábitos
tu pastilla se llama fibra , sentido común y mantenerte ocupada . FIN

 

No tienes hambre .....estas aburrido y te dejas llevar por los horarios sociales
ojo hablo de un desayuno de los míos 800 o 900 calorías y aquí he puesto desayunos de 1100 calorías llenos de nutrientees hasta arriba
tienes chufla pa dar y tomar

 

no puedo estar mas deacuerdo tanto con los alimentos de semi garcia vaquero tambien lo compro y por la mañana siempre mejor

 

no puedo currar, tengo sentido comun y como fibra , y sufro estress por enfermedad , solo preguntaba

 

La verdad es que para mí, el cardio sin problemas en ayuno, pero es que luego no me da hambre. Ni ahora ni cuando perdía peso a cascoporro. Es que me levantaba en su momento, cafetico y a caminar ..... hasta 15 km de una tirada ..... sin náuseas ni mareos ni nada (3-4 horas caminando a buen ritmo, cuando las hacía).