Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol X

Tortilla de huevo y claras pan de masa madre con tomate y griego con fresas y kiwi , cafetazo y al curro

 

@jangel ayer estuve en el Carefoul y no encontre ese pan, que me pusiste en las fotos. ¿Será que dependiendo de la superficie puede ser que no lo vendan?
Saludos.

 

Lo siento @ObiWan
Pues ha tenid que ser algo raro para que se asfixie el pobre niño.
Cuando menos te lo espera la vida te puede jugar algo.

 

gracias por compartir la puesta a punto tío .....
joer que detalle

 

j*der

 

Esas cortinas las carga el diablo, sobre todo las metálicas. Los peques empiezan a colgarse y a dar vueltas y se puede organizar una desgracia rápidamente, como en éste caso. Se enganchan unas con otras y dejan colgando al nene y...

D.E.P.

 

hasta ahora configurando la mierda del iPhone
lo que mas mola es el emojin de la caca

 

el babel suele estar en todos ...hasta te lo mandan por internet a casa
de todas las maneras yo cuando no hay me voy a taste of america y me pillo el congelado pero el que es normal
no de cinnamon ....ojo no lo pilles cinnamon porque eso esta lleno de azúcar
pero incluso el de ajo esta bien
lo congelas y lo vas sacando el día anterior por la mañana lo cortas y al tostador

 

Dios vaya luz ahora sí ! Los selfies jajaja
Brócoli con pechuga de pollo y tortitas de arroz

 

Cumple de mi vieja. Miedo me da! De momento que sepa: tarta y ensaimada de Mallorca (la trae mi cuñada que se ha tirado media semana allí por curro).

Y yo cargado de fibra a tope ...... mañana fiesta de la caca!

 

Hoy he empezado con la comba.
Ni tan mal para la primera vez......Tengo que coger ritmo para hacerlos de 1 en 1, sin parecer un niño de 6 años....dando saltitos intermedios.
Alguna serie de 15 seguidas así he hecho, pero necesitaré tiempo....
En peso estoy en 75. He bajado poco, pero se me ve menos inflado.
Con el mal tiempo, el curro, mi padre en el caserío que casi no anda y voy a verle 3-4 tardes, las plantitas de tomate en casa cuidando........ No se como saco tiempo para el gym, y fuerzas....

Las semillas de Rotondador y familia, van saliendo. He fabricado un minio invernadero en casa.
El p*to tapatalk, me consume mucha batería y lo quite, con lo que subir las fotos es un coñazo....

Animo y fuerzas a tod@s.

 

La ensaimada hay que comerla ! Pero la tarta es imprescindible! Recuerda que el delito no compensa Obi .....
Con mesura ! O un poquito de todo y listo

 

Aquí los macros de ayer, a base de claras y pescado, sentenciando quedé, hoy más de lo mismo....la mujer ya me ha dicho que se me nota en la cara, como para no notarse copón, energía cero!!!

 

Pertur salúdame desde el otro lado ...ya viste La Luz

Que bestia !!!! :wacky:

Los carbos serán las trazas de verdura jajaja
Y sin grasa que cabron !!!!

 

Salmorejo con huevos de codorniz cherries y pulpo con patata y pimiento ! Infusión y a dormir la siesta

 

Jooooder, dieta Dukan nivel supersayan

Cuántas semanas vas a estar restringiendo HC a saco?

 

4 días de descarga así me parecen una burrada la verdad, de momento tolero, pero hoy en la segunda serie en prensa ya me daban bajones BRO!!! mañana 75 gramos de copos de avena de desayuno serán todo un festival

son 4 días así y luego 2 días cargando, poco pero cargo, quito sal y quito agua en esos dos días, es una puesta a punto simulada.

Si se suben tantos las proteínas y se quitan los hc hay que meter grasas si o si, esta dieta no es nada sana y sin apoyo químico es peligrosa, esto es durante 1 mes máximo para bajar al 4% de bodyfat

 

Buff pertur, vaya caña.
Pero ánimo, el día a día es lo que vale.

 

gracias BRO, seguiremos recortando poco a poco.

 

Mi madre cumple años hoy, 67.

 

Pues felicidades a las madres de JR y Pepe, suerte tenéis y deseo que por muchos años

 

Jodo colega. No se como haces para salir de casa así!! Como para encima entrenar!!!

Animo tío!! La firgen un 4%

 

ANALIZAMOS LOS DATOS DEL MINISTERIO
Seis veces más caro que la huerta: así se multiplica el precio de lo que compras
https://www.alimente.elconfidencial...24/precio-fruta-verdura-supermercado_1539729/

 

Salteado de brócoli cebolla champis calabacín zanahoria ternera picada guisantes huevo escalfado y de postre yogur de fresa con griego y fresas

 

Creo que se le ha pirado cuando dice “pérdida de tejido magro”. Supongo que se quiere referir a tejido graso.

De ser así, raro que no se hayan percatado de ello.

 

Me he comido una pijá de marisquito, tarta y ensaimada curiosa. Cena York, queso fresco y fresas.

He cagado al menos la mitad. Entre mañana y pasao descomo el resto.

66, Pepe.

Mil thnks, Andrew.

 

Por cierto, la tarta casera total, mañana subo foto. Bizcochos en capas, con rellenos de nata casera muuuuuy ligera, y en cada capa kiwi y fresas a punta pala. Se la ha hecho una amiga a mi mamá.