Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

Tenéis suerte de que haya elegido las dos ruedas a motor

 

La verdad es que no tengo queja en este aspecto, es muy ágil y ligera. El principal problema es inherente a mi tamaño y al de las deportivas, que son antagonistas, y lo sufro en las piernas al llevarlas muy flexionadas, más aún en la Aprilia. De hecho en la primera salida que hice con el mono de cuero llegue a pensar que quizá me había pasado de radical, pero unos kilómetros después veo que me voy haciendo a ella. Llevaba un par de años desentrenado. Si hubiera pasado directamente de la R1 a esta no hubiera tenido ningún problema.

Estas motos son muy exigentes y requieren cierta forma física para exprimirlas mínimamente. Si te fijas pocos gordos verás en chismes de éstos, yo solo he conocido uno que le diera medianamente bien, y tenía 25 años. Y los puretas que aún aguantan dandole fuerte con RR es porque llevan toda la vida siendo unos quemaos y suelen estar finos para la media de los de su edad, salvo excepciones.

 

Yo veo mucho gordo en scooter y con custom de esas tipo Harley o como se llamen

Así que de ejercicio, nanai de nanai

 

Han quitado los rack de los gym y van a poner motos

 

Yo he tenido una fz1N durante 15 años y bueno no era de los que salía mucho
He de reconocer que acaba uno reventado ,en general ....
pero asumir eso a un trabajo específico no
Suena a lo de
No entreno piernas porque juego al fútbol

 

Quinoa con salteado de cebolla ajos zanahoria calabacín champis huevos
Pues salió un buen entreno de pierna al final

 

Qué decora el huevo? Es la forma de cocinarlo?

 

Sabes que no dejo de entrenar piernas por ir en moto, sería una soberana golipillez. Lo que hago es entrenar un día u otro en función de cuando salgo de ruta porque ya me ha pasado dos veces ir con agujetas post pierna y es una putada gorda

 

Veo que tienes claro el concepto de moto deportiva

Iros a cagar los dos un poco, anda

 

Más bien, Pepe. Se hace escalfado, con poco o nada de aceite si la plancha es buena, y le salen esas burbujitas arriba de la yema.

 

Eso ya es otra cosa !

Pero dosifica jodido ! No tienes porque ir al limitar siempre el día de pierna

 

Bueno, poco a poco digiriendo el mes de febrero y lo que va de marzo, que no está siendo fácil. Han tocado y tocan muchos especialistas.

De entrada me quedé con la literalidad de "la propia energía que demanda su cuerpo para el día a día hace que no necesite nada más". Ergo nada de gym (de verdad), ergo nada de piscina, ergo la cinta parada, ergo tengo hasta la siguiente revisión en junio (cuando acabe las 10 semanas de rehabilitación que empiezo ya mismo) para decidir qué modelo de sillita/scooter eléctrico me gusta más. Los manguitos rotadores han petado ya también. Aprovechó el médico y me ha mandado un combo piernas, cadera, espalda, brazos y hombros ..... que sólo en tiempo de máquinas, sin contar ejercicios y camilla, me llevará 120 minutos, se irá a 3 horas la sesión a poco que haya que esperar turno. Lo haré en días alternativos porque consecutivos no puedo.

Y bueno, lo que dije en el hilo de la salud, los demonios están siempre aquí y cada vez me cuesta más mantenerlos a raya. Voy a potenciar con especialistas mi mente, que es la que ha conseguido que camine estos últimos años, para que pueda vivir un poco más.

 

Te mando toda la fuerza posible Obi
estimula todo lo que puedas la musculatura con esas maquinas dentro de tus posibilidades
y a vivir la vida

 

Que más decir Obi. Cada día demuestras una fuerza que ya quisiera yo para mi. Dentro de lo duro sigue ahí e intenta que esos demonios no salgan.
Sigue palante, los nigas sois de otra pasta.

 

No tengo muchas palabras, amigo, de verdad. Sólo decirte que desde Zgz te mando todo el ÁNIMO y que vamos ahí con 2 coj*nes.

 

j*der Obi que grande eres tío!!! se me hace “bola en el estómago” leerte. A veces cuando estamos aquí intercambiando bromas, discusiones, experiencias y demás me “olvido” de que tú encima llevas una batalla personal de otro nivel....

Ánimo, fuerza y a darlo todo!! eres un tío a admirar sin duda!

 

Naranja tortitas de arroz con pavo y almendras

 

Corvina al horno con pipas de calabaza
Ensalada de canónigos tomate manzana zanahoria y aceitunas
Postre griego con skyr de arándano + frambuesas + arándanos + pipas + fresas
Siuuuuu

 

Media semana. Vamos cuesta arriba. Se va ha hacer muuuuu dura. Vamos al lío.

 

Mañana no me pillas la pole del día.

 

Revuelto de claras con espinacas
Tortitas de arroz con crema de almendra
Naranja
Café con bebida de almendra y mitad de semana que se va volando

 

Es muuuu malo el madrugar.

 

Y para trabajar
Y el 90 por ciento de nuestras vidas
No se ...yo lo veo sobreentreno

 

Depende de la carga de entreno. En este caso de la hora del madrugón.

 

Buenos días chicos! Vamos a por otro día más.

 

Con alegria obi
50 cent y pa lante

 

Bonito día ha amanecido hoy aquí, lloviendo. Así que cambio moto por limpieza de moto y la dejo lista para el viernes.

El entreno esta tarde mano a mano con la doña, que está on fire. Hasta bola en los brazos le está saliendo A ver si le dura un poco la motivación esta vez, la verdad es que tiene buena genética para las pesas, tiene torso en V de serie y no es muy ancha de caderas, y responde muy rápido tanto a la dieta como al entrenamiento, si se machacara un poco podría apañarse un cuerpecito muy majo con relativamente poco esfuerzo en comparación con la mayoría de madres de su quinta. A ver...

 

Buenos días JR!

Te mando todos mis ánimos desde indepelandia. Fuerza y honor no te hacen falta, tienes de sobra. Dale duro!

 

Te acerco mi moto y la lavas también???