Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Huevos y frutos secos ! Paseito !

 

Salida corta y rápida esta tarde, tenía pensado ir tranquilo pero quería estar pronto en casa así que...

Un poco cachondeo la velocidad media de hoy, cada uno dice una cosa, lo que está claro es que me duelen las piernas

 

Lomo con espárragos cebolla zanahoria tomate pimiento y boniato
Y nos vamos al cine a ver 1917 yiiijaaaa

 

A los margaritos os gusta la gran pantalla, yo es ni veo la tele.

 

Llevo desde las 5h5o en pie, pole

 

Claras con huevo tomate aguacate salmón
Queso feta y café leeeeeggg day buddy
Vamos a por ese entreno de pierna

 

Por cierto me gusto 1917 !
Si os molan las pelis bélicas pues acción no le falta .
No busques argumentos ni diálogos etc
Es entretenida !

 

El rubius trolea a lambo con la portada

 

Y técnicamente es una pasada.

 

Espárragos atún y té

 

El chico además le veo bien ....lo de las trincheras me dejo acojonao ! Eran auténticas ciudades

Por un momento en las ruinas corriendo y disparando detrás me ví en un juego de primera persona de guerra (resístance o call of duty ! Esos disparos te pegaban los mismos sustos )

 

Hoy he saltado de la cama directo al gym, a empezar el domingo con buen pie. Le he dado al pecho/tríceps, al principio pensaba que no sacaría las reps de la última sesión en vista de lo que me han costado las series de aproximación, pero al final vaya si han salido, incluso la última en mi peso máximo me he permitido el lujo de sacar una rep más. De p*ta madre!

Ahora vamos a jalar a un argentino carnaca de la buena, gains al fallo. Al menos hasta que llegue al postre y me zampe una crepe con dulce de leche que quita el sentido

 

buen plan
Tienes mi bendición ..


Después de gym ve a esponjar

 

Portarse bien en navidad es lo que tiene
Ese bacalao con oreja y callos bfff

 

Merienda y partido

 

Bebe en el horno !!!

Quien nos lo iba a decir chicos ! Parece que Ariadna ha descubierto la pólvora ahora ...pero resulta que dice que está de bueno igual frito que a la plancha ! Cuando lleves 500 a la plancha seguidos comidos y te comas uno frito hablamos !!!

https://www.instagram.com/p/B7N5lf5q6_j/?igshid=x61df4ss4ww1

 

Bebé en el horno? Vas a ser papi de nuevo o qué?

 

lo digo por la niña ....
Un dicho ...

 

Los huevos le vuelven loca en todas sus formas... que viciosilla

 

Gazpacho con tomate zanahoria y huevo
Bonito al horno con limón ,pimientos y de postre arándanos y gelatina
Pero antes éste alineado a demanda del usuario .....Póngame caída y convergencia en negativo hasta el infinito y más allá yiiiijaaaa

https://www.instagram.com/p/B7Jwm5zhEgE/?igshid=4clxbp6stzpq

 

Buen lunes! Empezamos la semana sudando sobre la bici con temperaturas bajo cero en el exterior.

 

Buen lunes. Vuelta después de un finde largo, de ver a gente que hacía mucho que no veía, otros ya no están . Mucho frío y buen ambiente. Hasta el próximo año. Vamos a por el lunes con más frío y nieblas. -2. Al lío

 

Huevos(menuda cara ) tomate aguacate nueces atún y café !
Vamos a empezar la semana heeere we gooooooooou.

https://www.instagram.com/p/B7Po1cflg3N/?igshid=10l4as8ato981

 

Así se hace un buen pecho palomo.

 

pech day !!! son series de aproximación solamente ! Las efectivas se tira desde arriba haciendo el salto del Angel

 

Buenos días!!

 

Manzana y palomo day !!!!!!Vamos a subir los entrenos a 6 días semanales

 

Ayer a las 12 de la mañana... Sigo con frío en el cuerpo.

 

Buena tirada!! 5900kms a 194 de normalizada, crack!