Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

pues imagínate en la Punta el pene

 

Genial !

 

Trucha plancha con berenjena con tomate patata
Choco y nueces !

 

Y dentro un conio.

 

bueno ...eso no lo ví para mi desgracia
Juaassssssss

 

El Rebollar de Maram. Yélamos de Arriba en La Alcarria, Guadalajara. Un iPhone 12 pro max de 512 gb.

Con garantías de peso, contrato, carácter super tranquilo, hembra, sin defectos genéticos .... Los criadores buenos españoles funcionan así. A euro el gramo de perro. Si los quieres de 3 kilos de dudosa procedencia, por 500 euros en cualquier tienda de mascotas o en wallapop.

 

Buenos días gente
Claras con un huevo , y mozzarella , espinacas plancha con aceite de oliva y ajo
Aguacate ,champis ,almendras y café

 

Hola chicos, yo tengo hoy un día curioso. Entrenamiento en la tabla de la plancha con sesión de DJ y plancha de verdad. Y vuelven mis niños a la cena. A lo mejor un poco antes y nos echamos unos Fortnites.

 

diles que no hay internet

 

Huevos y manzana

 

j*der que bien me ha quedado el arroz
Ésto + flan y 50 hyppos de kinder y ya estaría!

 

Huevo con jamón
Lubina plancha con espárragos y aceite de oliva
Griego con arándanos y avellanas
Otro día de éxito

 

Yo les he hecho un hervido a los nenes de judías verdes y patata. Queso fresco de Burgos más jamón cocido pasado por la plancha. Yogur desnatado.

Antes de irse a la cama, medio vasito de leche desnatada.

Muy contentos!

He hecho pan blanco pero me he equivocado con el tiempo y se me ha terminado de hacer a las 22.15. Mañana para desayunar y bocata del mayor. Para el peque hay integral milagroso.

 

Venga arriba, buenos días.

 

Vamos a por el lunes
Bagel con queso cottage jamón y aguacate
Griego arándanos kiwi nueces y t verde
Vamos a por el pecho abdomen ! A la playa !

 

Good morning, vamos a por el lunes. Ya nos hemos liquidado mitad de Noviembre!

 

Hoy va a ser un buen día. Siuuuuuuuuuuu.

 

Claras y atún ! Y bommmm
Entreno hecho en hora y cuarto ! Su pu** mad

 

Seguimos para bingo
Salteado de garbanzos Quinoa cebolla espinacas zanahoria y tomate cherries
Lomo de cerdo a la plancha con huevos
Avanzamos que no es poco !

 

Ensalada y lentejas con chorizo. Postre fruta. Cero pan.

 

Buenas tardes
Proteína chocolate y gominolas

 

Dorada salvaje con cebolla pimiento y calabacín
Ensalada de canónigos tomate pepino pepinillos naranja mozzarella
De postre yogur de vainilla con queso exquisa arándanos y almendras ! A disfrutar

Lunes fácil ! Que pase el siguiente!!!!!

 

Vamos, última intervención a las 20h00 aquí ¡que no se diga!

 

Vamos a por el martes ! Promete la sesión de hoy de gym !
Pero antes claras con crema de almendras + huevos plancha y rebanada de pan con guacamole
Griego con kiwi frambuesas y Granada

 

Post entreno cojonudo !
Bagel plancha con queso cottage + lomo y un té rojo !
Yeeeeepa !!!

 

Esta mañana he metido yo lomo en el desayuno también jaja

 

yo le metí al lomo duramente
A -2
Eso sí ! Recuperas mucho más rápido al fresco

 

Al lío ! Muslos de pollo con aceite de oliva cebolla y pimientos + patata ajo y pimienta

 

A merendar
Griego con manzana piña frutos secos tortitas de arroz y plátano
Pedazo de día !

 

Buenas noches y mañana más y mejor
Salmón plancha con espárragos y champis
Ensalada de canónigos espinacas tomate pepino manzana aceitunas y maíz
Griego vainilla con pipas y frambuesas
Yeeeepaaaa