Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas VOL III

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Joan, 15 Sep 2016.

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  1. user_1803.1206

    user_1803.1206 Usuario archivado

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    Pedazo de peloton!! ;)
     
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  2. GTI

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    haciendo honor al nombre del club jajajajaja
     
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  3. agus

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    En el mío flipas. No me caben los entrenos en el calendario jejeje
     
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  4. GTI

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    Aquí no entrena nadie jajajaja :D:D:D
     
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  5. GTI

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    Bonitas FFWD llevas, tengo las mismas jiji
     
  6. agus

    agus Forista Legendario

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    Ahora las llevo en la cabra. En la Orbea he montado unas Mavic Ksyrium SL Pro Exalith, que le van de lujo para los puertos y la larga distancia
     
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  7. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Eso dicen todos y luego van volando por todos sitios
     
  8. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Entre tú y @Choche me llenáis la portada del Strava :LOL:
     
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  9. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Pues créeme que ahora estoy en plan relax

    Desmotivado y con calor
     
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  10. agus

    agus Forista Legendario

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    Yo estoy motivado y con calor. Tengo Ironman 70.3 en Septiembre y no me queda mas huevos jejejeje
     
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  11. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Mucha suerte y échale huevos!!!


    Yo tengo el Half de Málaga, pero es en Octubre, así que me queda tiempo, como entreno tengo un olímpico en septiembre, a mejorar la natación, la carrera la llevo entrenando 1 o 2 días por semana y cuando aprieto, no es como corría antes, pero si puedo mantener ritmos <4' el km, volveré a las series pero ya en septiembre, la bici bien que es lo que mejor voy ahora y sin drafting mejor que mejor, odio los chupópteros que no dan un puñetero relevo y luego te pasan a 2 kilómetros de la transi....
     
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  12. agus

    agus Forista Legendario

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    Donde mas he perdido precisamente es en la carrera. Sin embargo, en la bici he ganado tela. Supongo que en este mes y medio que me queda la planificación estará más repartida. Ahora tengo mucha bici y natación, y meto series de carrera un día a la semana. las transiciones las llevo muy bien, no me resiento apenas al bajarme de la bici, y corriendo recupero buenas sensaciones a partir del km 5 mas o menos.
     
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  13. GTI

    GTI Clan Leader

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    Ya lo sabréis porque sois super experimentados, pero os doy un consejo que me dieron para mi último duatlón (es lo único que corro además de la bici y alguna carrera popular a pie, del tri paso por ahora jijiij), el consejo no me lo dió cualquiera, es de un compañero de la bici que viene de vez en cuando a entrenar, con sus 66 tacos.. el señor es todo un campeón del mundo de triatlón máster y ganador de ironman en categoría m50-m60: al bajar de la bici, los primeros pasos de carrera, al menos, los primeros 400-500m, DAR PASITOS CORTOS. Venimos de pedalear mucho rato donde la pedalada es corta y si intentamos correr fuerte y con zancada larga, los músculos se resienten y nos jugamos una lesión seria, ya sea durante la carrera, o posteriormente...

    Ahí dejo el bri-consejo jajaja!
     
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  14. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Es buen consejo....

    Lo que pasa es que los minimalistas damos entorno a 180-200 pasos por minuto. Más pasos sería correr como Pedro Picapiedra lanzando un bolo :floor:

    Cuando los que corren de talón dan una mesa de 120.
     
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  15. GTI

    GTI Clan Leader

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    juaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas en plan chiquito de la calzada jaaaaaaajajaja
     
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  16. esart13

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    Mamones!!!!!!! Os leo y me siento culpable por haber salido solo una vez esta semana:facepalm:

    Voy a negociar con la jefa a ver si hay suerte:happy:
     
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  17. leij

    leij Forista Legendario

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    Yo estoy desayunando para la salida habitual de los sábados por la mañana. Hoy tenemos, otra vez, salida cicerone, además de Chechu, el sevillano del otro día, nos va a acompañar un asturiano. Creo que voy a montar una empresa de rutas por el Barbanza :):):)

    Por cierto, os dejo el enlace a un vídeo de RTVE sobe la Ruta Gran Fondo Ézaro que fue hace un par de semanas, más o menos:

    http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/ciclismo/ciclismo-gran-fondo-ezaro-2017/4111939/?media=tve
     
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  18. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    IMG_7854.JPG Hoy 94 Kms al trantrán con sacaojos ex profesionales, mucho calor pero bien dosificada la ruta

    El chico del medio ha sufrido, y es de los que me saca los ojos con la mtb, para que veáis la diferencia
     
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  19. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Strava miente más que anda o no coloca bien los tiempos, vaya cacao...

    Estaba mirando a ver qué tal baja este compi pero es un lío enorme, no lo entiendo...

    Esto es suyo de hoy:


    Bajada Magacela-La Haba

    IMG_4468.PNG

    IMG_4469.PNG




    Y ahora mis tiempos del otro día:


    IMG_4470.PNG


    IMG_4471.PNG


    Pero mirad donde aparezco y sus tiempos, los míos... no lo entiendo



    IMG_4472.PNG
     
  20. pabblo

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  21. Choche

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    :floor:
     
  22. leij

    leij Forista Legendario

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    Acabo de llegar de la ruta mañanera, como veis se alargó un poco por la parada en el bar. Menudo calor ha hecho hoy y, encima, en los primeros 14 kms ya llevábamos unos 700 metros de acumulado. Lo he pasado fatal, menos mal que había fuentes en varias partes del recorrido. Para colmo, el jueves pinché pero el líquido lo selló no sin antes perder bastante, así que hoy, que he vuelto a pinchar, he tenido que meter una cámara. En fin, lo mejor de todo han sido los casi 60 kms en las piernas y, gracias a la ley de la gravedad, todas las bajadas que hemos hecho, porque todo lo que sube tiene que bajar :D:D:D
     
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  23. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Pues con la oferta del otro día en Amazon salía a menos de 300€, pero vamos que no tengo para pillarme una bici nueva, voy a tener para un Garmin ;)
     
  24. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Vaya tela con el niño, el solito:

    IMG_4478.PNG


    IMG_4479.PNG
     
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  25. Choche

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  26. blaki

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    Le comenté que esas burradas de 1 hora a tope yo lo había hecho un par de veces pero que del esfuerzo luego me ponía malo, dice que el estaba vomitando y con diarrea :LOL:

    Pero que hay que apretar
     
  27. GTI

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    Yo no he vomitado en la vida tras un esfuerzo en bici (ni haciendo ningún otro deporte) pero es cierto que hay gente que le pasa tras esfuerzos al limite... pero no sé si es muy recomendable forzar tanto!!!
     
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  28. Choche

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    No lo es

    A ese chico le asesoran mal

    Nunca hay que llevar el cuerpo al límite

    Tampoco he vomitado nunca
     
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  29. blaki

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    Esa etapa tipo crono la ha hecho el porque ha querido, le dan días para que haga lo que quiera.

    Por cierto, mañana voy a pasar por Magacela y donde creo que empieza a decaer el desnivel haré una arrancada para que quede marcada a ver si es ese el sitio que analizabas el otro día @Choche

    Así para cuando vuelva a ir el jueves pues lo corrijo
     
  30. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Hacía tiempo que no sufría como hoy, voy a echar un ojo a los tiempos y demás que aún no he visto nada. Que calor!!
     
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