Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol VI.

POLE GLOBERAAAAAAAAAAA OUH YEAH

 

jaaaaaa!!... pole!! (la primera)


no... a las puertas!

 

mierda @GTI ...

 

De pole nada, confórmate con venir a rueda........... jijijijiij

 

Casi hay que recurrir al video en línea de meta, ha sido por segundos jajaja

 

vale... pero avísame cuando sople duro el Cierzo!

 

Pues yo voy encantado a rueda, cuando llegue el puerto ya daré "el palo"

 

Al hilo del potenciometro...

https://chemaarguedas.com/2019/10/1...3wY0Y3HtnaejD4AaBB3zU8W0WFyFGfCsUHyNT2AqM9ty4

 

Pero en qué idioma hablan aquí?

 

Sólo con ver los gráficos se me quitan las ganas de entrenar, prefiero seguir a mi bola A mi edad ya no estoy para estas cosas

 

Bueno, parece ser que mi Garmin Edge 500 ya ha vivido todo lo que le tocaba. Los dos últimos sábados se ha quedado sin batería antes de llegar a casa. Ya tiene 8 años y hasta ahora no fallaba nunca. No me quiero meter en berenjenales y comprar otro, a menos que encuentre una batería de repuesto pero no me dan mucha confianza las que he visto por la red. De momento seguiré usándolo para las salidas entre semana y para las largas del finde tiraré del reloj, un Forerunner 235. Esperaré al Blackfriday a ver si sale alguno a precio interesante.

 

precisamente hace unas 2 o 3 semanas cambié una para un amiguete, pedimos esta, el proceso es bastante sencillo:

Kit de Reemplazo de la Batería para el Garmin Edge 500 GPS con Video de Instalación, Herramientas y Batería de Larga Duración https://www.amazon.es/dp/B019HD1Y3C/ref=cm_sw_r_cp_api_i_3fFODbGCRP58M

 

claro ejemplo de titular sensacionlalista:

https://www.brujulabike.com/cadena-...s-_JxPlgFKquzV99uijJCFRW0O5R-ksFFBj86k7q2iamc

si te quedas con el titular, INEOS compite con cadenas que cuestan 6.700 pavos... cuando en realidad eso es lo que costó el desarrollo del lubricante, en fin...

 

Alguien ha pillado el libro "El ciclista secreto"??

Lo acabo de pedir, llevaba tiempo detrás de él y esta tarde me he decidido comprarlo.

 

No lo conocía, pero voy a verlo.

Yo me he leído este verano: "Gregario" de Charly Wegelius, algún capítulo pone un poco los pelos de punta...

 

Voy a ver...

 

@Joseferro dame unas pinceladas de si merece la pena comprar "Gregario" o no...

 

yo lo compraría.

Es la biografía de Charly Wegelius, desde juvenil hasta su paso por los equipos y las grandes vueltas, relata muy bien a mi parecer lo que es la vida de un ciclista profesional, pero no vista desde los ojos de un superclase, sino de un tio que tiene que ganarse el pan todos los días.

 

Lo pillare entonces porque parece que da a entender lo que es nuestra vida sobre la bici, sufrimiento diario para mejorar, salvando las distancias claro está...

 

Pues yo os recomiendo the flying scotsman desconozco si hay libro pero es.un biopic de Graham obree

 

Buenos días gente

Ayer me surgio un problemilla (tranquilos,y tema bici) un par de preguntas para haceros para saber vuestra opinión, aquí va el contexto para poneros en situación

Me llama ayer mi colega de entrenos para que nos tomemos una caña que tenía que hablar conmigo, como a un colega nunca se le dice que no en 5 minutos estamos juntos, total, que nada más llegar me suelta que ha estado hablando con el de su tienda habitual, que quiere montar un equipo (3personas) y que cuenta conmigo.

Aquí es donde vienen mis dudas, el tío me dice que no le hacen falta resultados sino visibilidad en las carreras, carpa, rodillos para calentar bicis bien limpias....

Pero yo por mi parte que soy un recalentado se que si voy, VOY!

Entonces mis dudas son (como sabéis voy a ser padre a principios de Marzo y las carreras serían en Mayo Junio la mayoria)

- Seré capaz de estar en forma en esa fecha entrenando en serio durante estos meses de invierno?

-Un entrenador se puede acoplar a los horarios que yo le marqué y sacarme algo de jugo con estos horarios o sería perder tiempo y dinero?
(Ahora mismo tendría un día entre semana 3/4 horas y otros dos 2horas y el domingo otras 3/4 (puede que el sábado otras dos)

- Sobre entrenadores no conozco ninguno (un colega iba a uno pero los dejaba reventados), online o presencial?
Y si conocéis alguno online me podéis decir cuál?

Siento el tostón pero esque me lo dijeron ayer, me lo tengo que pensar y tengo muchas dudas

 

Si, date cuenta que tienes 7 meses de preparación hasta que empiece tú temporada de carreras.

Por supuesto!! Tú le indicas tus horarios y horas disponibles semanales y el se acopla, o al menos debería.

Le dices tú calendario de carreras y el hará la estrategia de entrenos para que llegues lo más fuerte posible a ellas.

10 horas hago yo semanales, unas veces 9 y otras 12.

Si lo pillas de tu ciudad o zona es mejor por el tema de que podrás salir con el, podrás resolver dudas in situ...

Si quieres online, Javier Sola, lleva a gente de grandes vueltas, triatletas, júniors...

 

Muchas gracias por los ánimos Blaki

El tema de entrenador por esta zona....

Esque somos pocos y variedad no hay mucha la verdad

Lo que me da un poco de miedo esque llegue la criatura y se me joda todo y desde marzo hasta el 15 de Mayo que empiece la Rioja Bike RACE (1 carrera) es demasiado tiempo.

No sé si con el rodillo por las noches y el sábado domingo de madrugón podría mantener la forma ganada

 

En la paternidad ha sido cuando más horas y kilómetros he hecho, pude preparar una carrera de 3 etapas por ello... claro que luego cada persona y cada matrimonio es distinto.

Pero todo es cuestión de hablarlo con tu mujer

Con esas dudas estaba yo o peor aún y en la carrera de Copa España que se celebra aquí me retiré porque estaba fatal psicologicamente, me bloqueé...

Mis padres, mis hermanos, mi mujer, primos... todos viéndome en la primera vuelta, esperando la segunda y yo retirado...

 

El entrenador se adaptará a tu disponibilidad........... lo primero que te preguntará será cual es tu disponibilidad y tus objetivos... y sobre eso te hará el planning.

Lo ideal hacer un test o una prueba de esfuerzo y a partir de ahí te programará el entrenamiento.

Entrenadores Online hay muchos, pero no te sabría recomendar ninguno (yo hice unos meses de prueba con entrenamientociclista.com y me fue bien, pero solo estuve 4-5 meses hace 2-3 años, creo que pagaba como 30€ al mes y me fue bien) el chico que ganó en tu pueblo sé que es entrenador, es vasco pero vive aquí en Zgz y lleva entrena a algún conocido aquí en Zaragoza............ los entrenadores normalmente de 50-60€/mes no suelen bajar, y si son de los de estar muy encima tuyo, 80/100€.................

Te tocará hacer rodillo supongo, si trabajas a jornada partida (no lo sé) es lo que nos toca en invierno, rodillo a primera hora de la mañana, a última hora del día, o salidas a mediodía en la hora de comer... así me organizo yo. Pero tampoco te agobies por aquello de entrar en un equipo, QUE TE SIRVA DE MOTIVACIÓN, pero no te agobies. Es mi consejo.

 

Si lo que me hace es ilusión!

Pero por otra parte me da un poco de miedo no poder cumplir con mis propias expectativas, soy muy competitivo y bastante exigente conmigo mismo

Bueno intentaré hablar con el chico que me hizo la biomecánica que también entrena y a ver que me cuenta

 

Has competido alguna vez?,

si no lo has hecho, ten en cuenta solo 2 cosas:

1. te van a dar manteca por todos lados.
2. vas explotar un montón de veces porque te vas a exigir mucho más a ti mismo.

Entrena lo que puedas/quieras... y disfruta, no hay mas.

 

Competir con un equipo no, pero soy un recalentado y BTT que hago competí que es para mi

Andar he andado "bastante" con más de un top 10 (nunca un podium) de las BTT de pueblo que se hacen por aquí donde suelen andar sobre las 400 personas, pero yo suelo decir que soy de los del 20%. Quedando en el 20% de los que corren voy contento

En principio las pruebas que haría serían las del open riojano, la Rioja Bike RACE y campeonato de Euskadi y de Álava pero ya os digo que el que monta el equipo no quiere resultados

El tema del entrenador es más por optimizar mi tiempo aunque cuanto más miro por internet menos consigo sacar en claro.

Todos son los mejores

 

No te agobies, tranquilo, entrena duro y a rodar