Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.

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El Choche corriendo, en bici y haciendo postureo





La última se autodestruirá cuando empiece a poner mujeres buscando bocatas chorizo como yo


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Si al final nos quitan la publicidad otra vez hombre...

 

Me han borrado mi pole

 

A ver que habrías puesto

 

Bueno, este mediodía he estado con @Guancho configurando mi futuro Aventador, y casi me llevo puesto uno que tienen allí expuesto listo para salir a rodar. Qué maravilla de coche

 

La maqueta a escala, verdad??

 

Y mi bronze envuelto de fail

 

Ese bicicleto mola

La ultims foto nada hOmo porsupuesto

 

No. no, uno escala 1:1. Brutal, negro, llantas negras y muuucha fibra de carbono. Acojonante.

Y otro detalle, el sonido del Huracán. Pelos de punta.

 

Conociéndote... no hay coletilla en todo esto?? No me fío de ti

 

Wow @Panda1989 , claro que es de agradecer que le dediques el tiempo para valorar cada aspecto de los que te he comentado!
Es un tiempo que seguramente y como todo el mundo preferirías pasar en tus cosas y no orientando a alguien que no conoces a través de una pantalla.
Solamente por lo amable que eres espero poder invitarte a algo en algún momento.

Sobre los 20kg que bajé, si , ya imaginaba que eran los fáciles, que el cuerpo no los "quiere" y en el momento que se le da el empujoncito se los quita.
De hecho es que el único esfuerzo que me supuso a parte de correr un rato fue el esfuerzo de voluntad, pues por ejemplo estaba acostumbrado a comer unos 300/350gr de patatas fritas en cada comida unas 4-5 veces semanales, junto a pollo,ternera,cerdo etc siempre rebozado, ketchup,postres,pizzas, burguers etc etc , nunca comía fruta (creía que no me gustaba) y solo hacía dos comidas al día, la de la tarde y cena.
En la cena solía comerme unos 3-4 Sandwitches o pizza.

A día de hoy le he dado un vuelco, como 5 veces al día,los fritos y sobre todo las patatas hace 8 meses que no las pruebo (aunque las eche de menos) , por la tarde si es carne (pollo,pavo o salmón) siempre a la plancha y sin aceite, lo acompaño con ensalada o similares.
De merienda varias piezas de fruta y de cena u otra pieza de fruta o un yogourth.

Sobre la grasa vieja que me comentas, entonces es más efectivo atacarla alternando carrera/trote?

Mi cuerpo creo que es un poco extraño,parezco un poco palo, en zona pectoral no tengo nada de grasa y se me notan las costillas, sin embargo como comentamos sigo teniendo ese restante de flotador.
Lo que no entiendo,es que ha comenzado a marcarse me (no sé cómo se llama el músculo,pero es como una "v", es de forma ligera pero es desde pubis a oblicuos, y no entiendo como en esa zona hay falta de grasa que permite que se reflejen y luego por delante es persistente.

El hambre es algo difícil de llevar para mí,no quiero engañarme,me encanta comer aunque ahora solo me lo permita y con cabeza,una vez semanal.
Algún consejo sobre cómo saciarse con pocas calorías? (Ya me imagino que esta respuesta es como el santo grial)

Te haré caso y buscaré gimnasio. Hasta ahora no lo había hecho porque sin tener ni idea,no quería hacer el tonto y encima perdiendo un dinero que no me viene mal.
Sobre el tema tiempo, crees que es posible sin machacarme,osea,una media de hora diaria, puesto que entre estudios y trabajo me cuesta realmente tener hueco.
Lo ves viable?
Y sobre los entrenamientos, recomiendas hacerlos diariamente o salteados?

Tema dieta que citas, aquí sí que me encantaría apuntar.
Si no fuese hacer gimnasio ( lo planteo así porque sé que al hacerlo ingerís más caloría y alimento necesario)
que alimentos concretos me recomiendas?
Me veo estancado en esto también.
No sé que desayunar,que comer,que merendar y que cenar. Es siempre lo mismo y aunque me gusta también me aburre.
Que comidas son buenas y ayudan a que el cuerpo vaya metamorfoseando?
(Si encima están ricas mejor jeje)

Crees que no eres certero pero realmente me sirve de mucho, llevo siguiendo vuestra temática en el hilo y buscando definiciones y términos que estabais usando.
Es increíble también observar el dominio y conocimientos que tenéis sobre nutrición y funcionamiento del cuerpo humano, desde fuera suele verse como gente que se machaca sin más en el gimnasio, pero nos queda claro a todos que no es tan llano!

La verdad es que contar con él apoyo de compañeros es un gran plus, sobre todo cuando sabes que han pasado por situaciones semejantes y caminado los mismos escalones hasta estar de 10.
Antes de que termine el mes cuento con estar apuntado!

 

Dudas de Nano?

 

Pole y @Guancho vuelve. Ya ves, guenrrollismo en estado puro.

 

Yo he estado esta noche con la Bündchen y la Ambrosio, apunto de *ollármelas de nuevo

 

Déjate de inventos, yo estaba parecido a ti y al final para terminar de bajar los últimos kilos fui a una nutricionista, la primera visita fueron unos 55€ y las siguientes a 15€, ahora voy una vez al mes.No es dinero. Y además te confirma si estás perdiendo peso cómo hay que perderlo (grasa) y de músculo.

En mi caso me hizo decirle TODO lo que comía y bebía en el día, que cosas no me gustaban y algún detalle más. Yo no desayunaba y le dije que entre mi horario y que no me entraba nada recién levantado me lo pusiera fácil, pues alejado del ideal me puso como desayuno 2 panes tostados con tomate o mermelada o un puñado de cereales con leche.

Me encantan los lácteos, pues aunque ella quisiera reducirlos, me los ha mantenido pero los ha restringido a los 0,0 y desnatados, en fin, muchos detalles tontos que se me escapaban y en resumen, perdidos los últimos7kg en menos de 2 meses y pasando menos hambre.

 

SI!!

 

Que no joe, totalmente en serio. No entiendo que no me creas con lo serio que soy yo-

 

¿A punto? ¿Por qué no has culminado? Vaya mar*ca estás hecho.

 

Si, te creo, vale, perdón...

 

Dímelo a mí que he puesto únicamente una palabra: subpole. Y ya

 

Un gentelman madruga?
Toca algún instrumento aparte del suyo propio?

 

A un gentlemen lo sacan de la cama hace dos horas para hacer desayunos, y luego se acuestan todos y se queda velao ....

 

Como lo sabes. La vida nunca volvera a ser igual que cuando eras pre

 

Si, hoy a las 7:20, pero no se acuestan, estamos viendo Willy Fogg

 

En qué canal?? El tdt externo de mi pedazo de tv se ha quedado bloqueado en la 2 , y aquí estoy con la Santa misa. @ObiWan , vente y me haces el desayuno

 

En Movistar fusión

 

Ayer leía un artículo, no recuerdo si era en El Mundo que decía que los fofisanos eran mejores padres y mucho mejores amantes.

 

Cereales Bukkake?