Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol VII

Al final es un crep o tortita como las de avena pero sin sabor
La gracia de al tortita de avena es que añades un scoop del sabor que te guste y engañas al cuerpo con un sabor dulce si. Tener azúcar
Pero ésto es lo mismo de seco pero sin ese sabor dulce y claro ahí sirope 0 no se me ocurriría echar

 

U
Mmmmmm pues en las fotos tiene una pinta estupenda, pues mejor me hago una tortilla de claras para cenar

 

Tu!!












Es que yo mismo no me veo con barriga, no la he tenido nunca y no la pienso tener ahora

 

cuadralos en tus macros y listo ....

 

en el Instagram, buscas max protein, y flipas con las recetas que tienen, no dejan de ser una cheatmeal ojo, que ya veo a @blaki poniéndose del revés a gofres de avena pensando que no engordan, son una excelente alternativa cuando se tiene ansiedad, las harinas de avena con sabores son una pasada, pero con cabeza.

 

cierto y esta realmente cojonudo y es mas sano en cuanto a azucares y grasas trans que otra cosa pero ojito al dato

que el tipico snack de qb0 y un scoop de proteina te vas a 200 kcal
te imaginas esas 200 kcal extras en verduras altas en proteina .....
y lo digo para gente que pasa hambre o tiene ansiedad por la comida......

es como un batido .....veo a mucha gente adelgazando en el gym y el entrenador le recomienda un batido después de entrenar

pero chico que son 200 cal y te lo bebes en cero coma loco.....
vete a casa , hazte una pechuga de pollo con verduras al fallo ......

otra cosa es que ésta gente se fija en gente culturistas u otro tipo de gente que tiene un consumo altísimo de calorías al día y no hay tiempo para mas comida .....si estas en 3500 cal de comida limpia te aseguro que el batido te saca de un apuro

 

aquí alguno le dices que al fallo en tema pollo y se casca un cubo de 20 piezas del kfc !!!

 

dije verduras ........aunque alguno pilla alguna fruta exótica en el mercadoona que venga en la maquina de pesar como verdura al fallo y se mete un buen chute de azúcar
aqui el caso es trampear
como cuando voy al cine con mi novia y pilla palomitas ella y se las como yo y me dice a media peli pero tu no comes de esto joer
y la digo
todo el mundo sabe que si comes la comida del otro las calorías siempre le cuenta al otro ....tu estas free ahí ....puedes ir al fallo y no cuentan, y encima le cuentan al otro

 

Mi sobrina tiene más brazo que vosotros, menudas hostias que va a pegar

 

Hostia esa teoría es cojonuda!!!!

 

mirin gains

 

calla que el primer día que se lo dije en el cine se quedo mirándome helada ...tardó en reaccionar .....mientras aproveche para meter mas la mano en el cubo y amarrar las pocas que quedaban

lo peor de todo es que voy con mi buena intención al cine y me llevo mi tapper y acabo comiendo mi tapper y sus palomitas

 

Tengo un conocido que controla karate y capoeira que da gusto verle entrenar.

Ese tipo de piruetas a velocidad real son la leche.

A mi me ha peinado la cara y acojonan jajajaa

 

este año finalizare el año corriendo al fresco

 

Ya semos dos

El año que viene Ironman

 

En Burgos?

 

Odense Dinamarca

 

Yo siempre termino los años corriendo, en la Sansil el día 31 por la tarde

 

Bueno en Burgos hace igual de frío

 

no si yo tambien ...era la gracia de correr la sansil de un sitio raruno

 

o mas

 

El otro día escuché al humorista Alex Clavero que Estalingrado tenía que llamarse estansingrados

 

en mi bulking season necesito sofa
alguien sabe si desde movistar plus puedo descargar stranger things
primera temporada ..

 

Netflix te deja directamente descargarla, ahora Movistar ni idea

 

cuidado conmigo que este año corro yo la Sansil palentina, madre mia que espectáculo voy a dar!!!!

 

Adiós gains

 

Ay madre

 

Miralo por el lado bueno: si no te da un infarto antes puedes tirar de glucógeno hasta Ostende

 

no hay dolor!!!!!