Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol VII

Eso sí, el café con sacarina

 

Las napolitanas con chocolate no engordan

 

...engordas tú!

 

Pues yo creo que ya he terminado de descomer el finde.

Comenzamos la semana de carga.

 

Chicos, me ha llamado la atención la oferta flash que hay ahora mismo en Amazon. Báscula con bioimpedancia pies y .... manos (no suele ser habitual).

56 pavos. Ya lo he mirado en camelcamelcamel y el año pasado estuvo a 51 euro y pico como precio más barato.

https://www.amazon.es/OMRON-BF-511-...m=A1AT7YVPFBWXBL&pf_rd_r=HQSM3EEW9RT2HB6R526V

 

Gracias, pero paso de pesarme, me miro al espejo y me dice todo lo que quiero saber....y lo que no...

 

No sabe a nada
En carrefour tienen el margui 0% bueno bueno

 

Todo está controlado

 

temgo el mismo problema....con el añadido que me valen cacahuete pistachos avellanas etc etc

 

Yo me los comía bañados en sirope de agave también del metadona y me quité. Lo que ganaba por un lado lo perdía por otro Pero estaban de vicio.

Ya que estamos...me han regalado 5 muestras con las protes, ISO Whey de esas. Las tomo preentreno como las otras, o quizá solo para los entrenos más fuertes de piernas, o las dejo para después del entreno? Qué diferencia a nivel de rendimiento hay con el concentrado de proteína Whey más ISO de proteína de leche que son las que tomo habitualmente?

 

Pues yo esta mañana me he llevado una alegría, 70,7!! 5kg he perdido, espero llegar a los 68 para febrero o así, y después por trabajo, calor, deporte... seguiré perdiendo pero no quiero que me pase como este año que iba vacío prácticamente por querer perder peso, quiero ir cargado de energía para desarrollar potencia

 

Y se la pediste al camarero sin ruborizarte, con DOS

 

Que tiene más proteína y menos carbos
Tienes abajo los macros vaaaaagoooo

 

Joer siempre me pasa lo mismo
Acostumbrado a entrenar 6 días a la semana
Lo dejo una semana y cuando vuelvo es el p*to infierno
Pero os digo la verdad que es el infierno
Las agujetas de hoy son inhumanas en pecho y abdomen ! Es que no me han dejado ni entrenar bien y lo peor es que a medida que aniquilo un músculo al día siguiente salen en otro sitio y así llego al domingo parezco un p*to inválido y los entrenos se me hace. Cuesta arriba ! Es increíble lo que se atrofia un cuerpo por no darle estímulo y eso que esquié a muerte pero no es ni parecido
Hoy ha sido bestial ! Según me levanté no podía estirarme el pecho y me ha costado 25 minutos calentar para colgarme en dominadas !
Dios parece que me ha pasado un trailer por encima ....

 

Correcto solo en parte. No se la pedí a la chica, la cogí yo mismo...pero han sido dos, efectivamente Joer, que era café con leche, no cortado!

Cuando pido los cortados con sacarina me miran raro, pero ya estoy acostumbrado. Pienso "controlar la insulina, controlar la insulina..."

 

Qué jodío, te has servido tu mismo para no pasar vergüenza

 

Es normal y embuchado ! Ojo a ésto
Ni cabecero ni iberico ! Se me van las grasas a la mierda
Solo que tiene ese aspecto porque lo meto 30 sg al micro

 

Todo el mundo sabe que cuando tienes que hacer analítica luego puedes desayunar lo que quieras

 

Calla calla que el p*to Smolov este va a acabar conmigo!! Parezco un hombre ortopédico andando de las agujetas que llevo en patas, isquios, culo....bfffff. Me va a salir costra de apoyar la barra en la chepa y eso que le dedico tiempo extra a estirar y demas(te insisten bastante en ello) y estoy comiendo más y energético(también insisten en que ni se te ocurra iniciar el ciclo con déficit de calorías o con alimentación mala si no quieres abandonar por agotamiento o peor, lesionado...). Bffff, y acabo de empezar como aquel que dice...

 

+ 10000

 

esa iso es buena BRO, pero yo no la usaría pre, cuando acabes de entrenar, si no metes bcaas pues metes esa prote, tiene certificado cfm así que es canela fina, tema sabor y mezcla pues ya es otro cantar, el resto ya te ha dicho jangel.

el tema de usarla por un entreno específico lo veo ridiculo, la diferencia con la otra que tienes a tu nivel es una bobada, entre un concentrado y una iso no hay diferencias para tu nivel, en el bolsillo si porque es más cara la cfm. Lo suyo es ir viendo como evolucionas hasta febrero, controla comidas y en febrero pues depende como vayas y tus objetivos ya es cuestión de apretar dieta y suplwmentacion, ojo que yo soy pro suplwmentacion, ya sabes que aquí hay gente más entendida que yo en tema nutrición para ciertos niveles.

 

si froning te leyera........

 

Lombarda berenjena arroz blanco con guisantes y ajo tomate Raf y lomo entrecot

 

Sinceramente me parece insano el p*to smolov jajaja

 

Poned comidas perras que me dais ideas también
Guarras también..y eso que es martes.....soy un poco masoca

 

No creo que tú chica se arrime a darte un beso hoy después de meterte esos 4 ajos crudos

 

Yo he comido huevos fritos con patatas fritas!!

 

Y luego te preocupan los kellogs

 

No están crudos pero sí al lekue que me daba pereza para 3 ajos y un poco de berenjena

 

Es más jodido el esmirnof