Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol X

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 12 Feb 2018.

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  1. Kimi

    Kimi Baneado Baneado

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    Buenos días señoritas!!!en pié todo el mundo!!!:D
     
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  2. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Cardio hecho bajo la nieve lío ! Yogur griego + yogur de fresas + fresas + arándanos + manzana + nueces
    Bagel con rucula Jamón serrano y aguacate y café
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  3. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Y la foto de la nieve??

    Yo voy a salir ahora con la bici que llevo 3 días sin cogerla, hace bastante frío pero hay que hacer el esfuerzo.
     
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  4. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Como pa sacar las manos de los guantes ! Además 50 minutos corriendo ! Pa mi eso es nivel muerte
     
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  5. Kimi

    Kimi Baneado Baneado

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    Que envidia,el poder salir con la bici tranquilamente!!!yo llevo desde las 5:30 despierto porque la pequeña la ha entrado miedo y no podía dormir:muro:
    Ahora a ejercer de papi chulo,al cole y dos menos :descojon::descojon:
    Lo malo que en casa queda el enano,que locura por dios!!si va a ser verdad que se está mejor currando que de vacaciones:descojon::descojon:
     
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  6. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Ya me ha cantado el Google fit los 45 min de actividad diaria.
     
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  7. Spidiman

    Spidiman Clan Leader Miembro del Club

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    Pues yo me acabo de pegar un resbalón con ostión incluido camino del gym nivel copón bendito. Me he hecho un tajo en el codo majo con las tablas del puentecito que estaba cruzando, y eso que llevaba jersey y cazadora.

    Me ha hecho la conserje del polideportivo una cura para no ir pringandolo todo de sangre y a los jierros que me voy.

    No pain no gain :facepalm:
     
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  8. jangel

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    ten cuidado ahora ...que en caliente igual no tienes nada y luego.....

    lo ves.....es lo bueno de los bajos ....que como estamos cerca del suelo las caídas son mas leves :cuniao:
     
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  9. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Tortilla de un huevo y claras mandarina y a seguir con el martes !
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  10. blaki

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    Te lo dije :LOL:

    Me ducho, desayuno, al trabajo, después o salgo con la bici otra vez o voy al gym y hago allí la recuperación, que sea lo que posiblemente haga porque así veo gente y se me hace más ameno
     
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  11. GTI

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    Ondia!! cazadora de moto y te has clavado la protección o qué??? vaya galletaca.................... que no sea nada. Ni sangrando dejáis de entrenar, mamooooooones!!!!
     
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  12. Wilfredo

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    A ver si te molesta poco. Yo el otro día también resbalé con la bolsa de deporte por una cuesta que cuando llueve esta resbalosilla y frené el impacto del culo apoyando la mano ... y muñeca derecha tocada, pero bueno me duró solo un par de días la molestia (en la izqda hay una mini molestia intermitente que va y viene, mejor no haber empeorado esa)
     
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  13. Spidiman

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    Iba caminando, no en moto, llevaba cazadora normal. Me han hecho un aposito en el gym pero ha saltado al hacer dominadas y aquello ha empezado a chorrear sangre. Ahora voy camino del CAP a ver si me cosen o qué...

    Cagoenmismuelas que cabreo llevo :mad::mad:
     
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  14. blaki

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    Ya sabes que has perdido un día de entrenos :descojon:

    Que no sea nada ;)
     
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  15. Spidiman

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    Hala, tres puntos, inyección del tétanos y estoy esperando para radiografía, por si acaso. Con la tontería...
     
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  16. Spidiman

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    Mínimo hoy y dos más que tengo que mantener el vendaje, nada de tren superior. Haré piernas y cardio :cuniao:
     
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  17. blaki

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    Piernas dice, ya sabes lo que te toca :floor:

    Yo hoy parece que no he hecho nada y traigo las piernas... p*to aire me las ha puesto calentitas, por eso esta tarde o vuelvo a salir o voy al gym a aplacar molestias ;)
     
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  18. Spidiman

    Spidiman Clan Leader Miembro del Club

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    Ya estoy en casa, el codo bien, sin lesiones internas. En las radiografías sale un pequeño espolón en el codo izquierdo, puede que tenga que ver con las molestias que tengo en esa zona, aunque están remitiendo últimamente. Dos días con el vendaje y una semana con los puntos a cuestas.

    Al menos la enfermera era maja:)
     
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  19. jangel

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    @blaki incluidos ciclistas

    No perdáis detalle a nada ! Merece la pena
    Es un vídeo de mucha calidad de como enseñar al cuerpo y pod r llevar a René cargas glucecimacas sin que llegue a afectar de mala manera o lo más positivamente posible
     
    Última edición: 13 Feb 2018
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  20. Choche

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    Cuidate!!!!

    Mala suerte amigo!! ahora a darle a la pierna duro!!!
     
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  21. guakarimaso

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    yo me he hecho 10km bajo una lluvia que parecia el diluvio universal con un frio y viento que jodia.....llevaba 6 dias sin salir por el mierda clima pero vamos como siguiese esperando a que haga medianamente bueno .......pierdo hasta la forma fisica del año que viene :wacky::wacky::wacky::wacky::wacky:
     
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  22. jangel

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    Chicken long Burguer de doble de pollo tomate pimiento verde queso semicurado huevo plancha y pan de panadería de los stark de leon de la parte de invernalia , allí hacen el mejor pan , elegido por mi ! Antes de pillarlo hice una retracción escapular y apareció daeneris madre de hipertroficos y me dijo ! No ! Ese no lo cojas ! Ese es de mermaos ....pilla el hipertrofico éste que cambiara tu ruta Mtor por Mthor y te sentirás en el valhara! ....na ! Es broma ...fui al corte a pillar un detalle pa la churri y abajo en la panadería ....acompañado de ensalda de canónigos tomate pepinillos maíz y zanahoria
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  23. blaki

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    RECUPERACIONES NIVEL DIOS!!


    https://as.com/ciclismo/2018/02/12/mas_ciclismo/1518445748_474001.html

    El médico italiano Fabio Bartalucci confirma en una entrevista divulgada este lunes que el equipo Sky, para el que trabajó, implementó en 2011 un programa de inyecciones de recuperación intravenosa para sus deportistas.

    En una entrevista publicada por la revista británica especializada Cyclingnews, el veterano doctor corrobora las acusaciones que hace siete años vertió un informante, al indicar que los ciclistas de ese equipo recurrían a productos de recuperación intravenosa en algunas carreras.

    Estos programas son un asunto espinoso dentro del ciclismo profesional, pese a que fueron empleados durante décadas hasta su prohibición.

    Bartalucci, que trabajó para el equipo británico entre finales de 2010 y el verano de 2012, prescribió y trató a ciclistas con ese tipo de productos durante más de dos décadas hasta que se ilegalizó su uso en este deporte. "La recuperación no es dopaje, las sustancias no están prohibidas, y como su nombre indica, ayudan a recuperarse", defendió el médico, quien no ve éticamente erróneo su utilización.

    No obstante, aclaró que es contrario "a la recuperación durante los entrenamientos" y sostuvo que los ciclistas deberían solo recurrir a esos tratamientos "durante los grandes tours, cuando es necesario salvaguardar su salud y evitar que caigan en la tentación del dopaje".

    En su entrevista admitió también que no entendió por qué el equipo británico aumentó el uso por parte de Chris Froome de Salbutamol en lugar de solicitar a la UCI -Unión Ciclista Internaiconal- una TUE -exención de uso terapéutico- para poder emplear Triamcinolone.

    El médico reveló además que durante su etapa con el equipo Sky tuvo poco contacto personal con médicos británicos y que la mayor parte de la comunicación se efectuaba mediante intranet, DropBox, llamadas de teléfono y conferencias médicas.

    Un portavoz del comité parlamentario británico para Deportes, digital, Medios de Comunicación y Cultura señaló que Bartalucci cobró "200 millones de libras por 100 días de trabajo" en ese equipo de ciclismo, una alegación que el doctor niega. Esa fuente señaló que el equipo contrató al médico italiano por su "conocimiento especial" en esos controvertidos programas de recuperación intravenosa.

    "Se me percibía como alguien bueno a la hora de ayudar con la recuperación intravenosa, pero creo que les ofrecía más que eso", dijo, para señalar que Sky le contrató "por varios motivos". "Por respeto e interés, por cómo ayudé a (la exciclista galesa) Nicole Cooke sin una sola inyección, y por lo que podría aportar al equipo por mi experiencia médica en ciclismo profesional. También por respeto y consideración a mí como médico y persona", añadió.

    Por su parte, el equipo Sky no ha negado ni confirmado el uso de productos de recuperación intravenosa en 2011, pero un portavoz subrayó que siempre se han atenido a las normativas de la UCI y la WADA -agencia mundial antidopaje- y que apoyan activamente la introducción de "la política de no agujas".
     
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  24. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

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    Luego lo veo tranquilamente ;)
     
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  25. Spidiman

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    Muy bueno éste tipo explicando las cosas, y muy impresionante lo importante de la nutrición y sus diferentes estrategias en función del objetivo deseado, pero tengo algunas dudas al respecto que iré preguntando por aquí.

    :goodpost:
     
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  26. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    no te vas a atrever a decirme ....na yo quiero mantener pero que se vean un poco las abdominales :angelic::LOL::LOL::LOL:;)
     
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  27. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Han caído las 2 ! A tomar por culo el viernes me llegan
    Las rosas son running y las otras lifestyle! Amos las rosas me hacen juego con las mancuernas rosas de 1kg ! Dioxxx que guay
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  28. dani2

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    El Sky hace tiempo que huele a podrido.....el problema es que nadie le pone el cascabel al gato.....no sé si porque “untan” a quien deben, o porque tienen mucho poder en las altas esferas de la UCI, la tele etc....pero tarde o temprano saldrá la mierda.
     
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  29. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Y con 180 gramos min. de arroz blanco
     
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  30. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    blas si quieres un buen recuperador pídeselo a a pertur y déjate de rodeos :floor::floor::floor::floor:
    veras como subes ....rollo F1:LOL:
     
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