Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV

Aquí van las fotos recién salido del horno jajaja, le he puesto el lip delantero, suspensión roscada, decoración wrc y un escape completo invidia q300 performance. Después del desastre de Italia con la llanta, he cambiado las 4, un cambio poniendo algo de diferencia por unas wrc. Estoy a la espera de que me llegue el fondo plano trasero y los aletines delanteros y los traseros que van dentro del alerón, y de exterior así se va a quedar. Aun sigo sin matricularlo y no pienso hacerlo hasta que no caduquen las placas provisionales. Ya sabéis que soy un rato cani y me gusta llamar la atención, espero que os guste margaritos. Haría un buen reportaje y lo subiría al foro, pero como ya he salido escarmentado por comentarios de mecánicos de barra de bar, pues paso literalmente, lo pongo aquí y listo.

Por cierto, muchísimas gracias a @jangel de nuevo, estar en Italia tirado, que te digan unos de un taller supuestamente especializado en ruedas, que no llegas a España ni de broma, hagas una consulta y al instante te digan, ni p*to caso, tira con la rueda de galleta que aguanta de sobra, eso si, con cuidado, pues c**o, te fías, le haces caso, y llegas, vaya que si llegas jajaja, gracias de nuevo men!!!!

 

Lo tienes precioso de montaña total cabron ! No me lo imaginaba así perro !!

Ya sabes cualquier cosa ! Esas p*tas ruedas de galleta son indestructibles jajaja

 

Nosdías

 

Buen jueves. Se nota la semana. Vamos cargadetes ya. Al lío.

 

Guapo guapo. Que recuerdos me vienen. Sainz , mc rae. A disfrutarlo que para eso está. Menuda aventura venir con esa rueda. En poco lo tienes a tu gusto y siuuuu.

 

Otra buena máquina de hacer kms.

 

Sándwich pan de masa madre con jamón queso y huevo
Skyr de arándanos con Griego fresas frambuesas plátano y pipas
Café y al curro

 

Falta el tablón con los números para la rifa.

 

Buenos dias, he ido a hacer pedido de "polvos magicos" y la proteina que utilizaba la han quitado de la tienda donde compro. Era esta:
https://www.hsnstore.com/nutrytec-xtreme-gold-series/iso-gold-professional-2-25kg

Era Isolada, que otras alternativas o cual utilizais vosotros??
Es que hay algunas que te entra una pedorrera que no veas

 

Brutallllllllllllll

 

Ahora, además del sillín, también te falta un trozo de tija. Ya no sabes que hacer para aligerarla, eh?

 

La pedorrera va a influir en que no lleve enzimas quizás y los sabores unos da más que otros
Yo he utilizado amix siempre , no va mal
Siendo aislada pues la digestión será mejor aún e hidrolizada mejor aún

Más o menos se dan la mano todas siendo todas aisladas ! El pedo quizás pueda provenir del sabor ...
Quizás digo ...

 

Lo perdí en una ruta

Es un cacho de goma

LLamé a Merida y me remitieron a la tienda donde la compré

40€ la gomita, les pregunté si servía de algo, me dijeron que no, así que así se queda

 

Al final he cogido esta:
http://www.quamtrax.com/es/proteinas/110-isopro-cfm-22-kg-5-lb.html

La que compraba antes ya no la haran mas, me acaban de decir que la empresa quebro

 

Buenos días chavales!

@perturHDV , no tenía ni idea de la movida del pie, ole tus webos ahí. Después de eso todo lo que hagas vale triple. Del Subaru, pues que decir, es el coche que me llevaría a esquiar en medio de una nevada salvaje con neumáticos de invierno, menudo maquinón! La tracción total simétrica de Subaru es brutal, yo he subido tras el Legacy frutero de mi padre yendo yo con cadenas en el BMW y el con gomas de verano para el arrastre y es para flipar. Ya con los tres diferenciales que llevará el trasto ese de rallyes que tienes tú...


Ayer cayó entreno de piernas semi light. Digo semi porque fui con la mujer para enseñarle la Smith y asesorarla un poco, y para no andar poniendo y quitando pesas ya que ella iba solo con la barra pues las hice con 30 kg y subí repes. Sumado a la paliza de 300 km de curvas que me di por la mañana con la moto, donde estoy continuamente flexionando piernas...pues hoy las tengo algo cansadillas. Esta tarde haremos torso para compensar.

 

Sándwich pan de centeno (sabe el pan a chocho monja)con aguacate lomo y huevo cocido
Vamos a darle al tríceps sin conocimiento 45’ para él solo ! Y 20’ de abdomen

 

Que sepas que hace más ruido que tu pitufo, así que mira, yo te lo cambio, a pelo ojo, que sabes que te hago un favor, eso ya no es un m como los de antes, pufff, encima con turbo, déjate de rollos y te llevo el japo a León y me bajo yo el m4, estas haciendo el negocio de tu vida!!!

Esta oferta dura 1 hora ehh, ya es peor yo tu mp jajajja

 

oyes pues para una finde semanita no le hacia ascos al cambio

 

Yo os cambio la Merida por el Subaru y el pitufo y salís ganando, aparte de llevaros un pepino haréis cardio

 

éstas palabritas mejor las dejamos para el verano ....cuanto mas lejos y bien separadas mejor

 

Llevas el bang bang instalado para sacar unos buenos pedos por el escape?

 

Pechuga de pollo con cebolla y pimiento plancha y salteado de arroz blanco con ajo tomate y guisantes
Piña de postre y café más tarde

 

Joer @jangel qué bien te lo montas, qué apetitosas fotos de comida, tan variado, lo que siempre tengo 'problema' en cuantificar la cantidad, porque no sé si soy más alto que tu y que 'de repente' se me ocurre empezar un 'estilo de alimentación' así y ¿tendría seguramente un déficit tan grande que andaría yo con 'endeblez'? Pues no, es lo que he aprendido, que lo que cuenta no es la foto ni la cantidad de comida es más bien los kcal que suma todo... Genial!

 

Pues yo veo sus platos y pienso que me costaria acabarmelos, hay mucha comida en casi todos, sobretodo en ensaladas y salteados de verduras, yo necesitaba un @jangel que me cocinara todos los dias , que bien come el cabr*n

 

Yo no, porque además falta el pan y una Coca Cola zero.

 

Eso es ! Al final es el cómputo global de kcal
Si bien ahora estoy comiendo más de lo que puedo(etapa de ganancia muscular )
Al final del año la media de kcal es la de una persona normal
Que no os engañen con comer 6000 kcal en volumen porque ese tío se pondrá gordo y en verano tendrá que bajar a menos de 2000
Y al final la media anula se acumulará siendo un tío con mucha masa muscular en una media de 2200 a 3000 depende la altura

Siempre recomiendo si tienes mucha ansiedad meter mucha fibra y proteína ! El volumen de comida es grande y las kcal pocas y además al estómago le cuesta más la digestiones y evitar grasas aunque sean saludables
Si el objetivo es bajar de peso ...

 

Hay días muy altos de calorías pero solo ajustas cantidad y listo !
Yo no soy un tío que sea una bestia comiendo ni lo quiero
Pero te digo que arrearse una media de 4000kcam limpias todos los días durante una semana no es fácil

Amos a montar un restaurante de comida saludable entre los del post c**o ajajaj

 

Nop, estoy 'contento' con mi peso, pero hay alguna grasa en el cuello (papada) y un poco de grasa en el vientre (dieta, dieta, dieta)

 

Podría meter 50grs en comida y otros 50 en cena pero no me llama
Pan blanco si quiero ...

 

Ji. Y una kartoffelsalat.