Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 6 Nov 2018.

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  1. Panda

    Panda Forista Legendario

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    A ver si te crees que a mi no me gusta eso! Pero el deber es el deber!:muro::floor::floor::floor:
     
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  2. Panda

    Panda Forista Legendario

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    Pero oye en mi defensa tengo que decir que una de las cosas de las que me inflo en mi comida libre es de sushi y nori makis de salmón/cangrejo/pez mantequilla y similares. Ya como cada vez menos guarradas.
     
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  3. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    esto para mí es un gran error que cometí no hace mucho .....
    comer limpio en mi cheat meal como si digamos .....y como es limpio poder permitir comer mas .....
    está de moda el sushi ...que le vamos a hacer
    el problema viene que realmente no has quitado la ansiedad de guarrear un poquito y el lunes otra vez a dieta

    para mí es clave disfrutar .....pero NO con cantidades industriales ....

    el problema es que la peña pasa hambre durante la semana para llegar al finde semana y pegarse el atracón consiguiendo entrar en normocolario de toda la semana ........resultado .......
    te llenas el domingo y hasta el miércoles comes como un pájaro .......jueves viernes y sábado vas con hambre pensando en que nadie te joda el cheat e inflarte

    yo lo he hecho ........error .........como soy cazurro pues nada oyes me costó que se metiese en la cabeza unos 2 añitos ma o meno.....:floor:
     
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  4. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Tortitas de arroz con aguacate jamón ibérico y tomate
    Yiiijaaaa
    [​IMG]
     
  5. Panda

    Panda Forista Legendario

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    A tanto no llego. Yo meto una comida bestia solo a la semana, el resto como del mismo modo que siempre. A mi el sushi me gusta tanto o mas que dos pizzas o 4 hamburguesas y psicológicamente me sacia también, por eso me sirve. Si por lo que sea la panzá de comer en esa comida es tan enorme que la cosa se ha ido de madre suelo hacer un ayuno intermitente de hasta 18-20h después de esta comida y tanto la dilatación como los niveles de insulina vuelven a su sitio. Si no lo has probado hazlo algún día. Para la gente que come normalmente y rellena el estómago con hidratos simples constantemente pues hacer ayunos intermitentes será un suplicio e incluso podrán tener mareos y tal, pero gente como nosotros que estamos acostumbrados a vivir con la insulina bajita y a no llenarnos de comida normalmente los ayunos son incluso recomendables si se usan de manera estratégica.
     
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  6. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    si te mola el sushi entonces perfecto !!!!!

    pero panda los ayunos son saludables utilizandolo de manera estratégica para desestresar y destaponar la célula ...como vía de escape para un post cheat meal no lo veo ...simplemente es una descarga que podías haber utilizado volviendo a normocaloria durante toda la semana de manera mas tranquila :troll:

    el ayuno es un gran reparador de célula y a nivel digestivo pero hombre estas haciendole inútil su función realmente importante que es destaponar la célula y digestivamente reparar las enzimas y todo lo que conlleva
     
  7. Panda

    Panda Forista Legendario

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    Yo vuelvo a normocalórica/ligero déficit justo a la comida siguiente. Vaya que si meto la zampada a las 3 de la tarde a las 6 estoy ya modo Men Physique:floor: Cuando lo uso es sobretodo para bajar rápido la dilatación que es lo que mas me jode realmente, mi cuerpo reacciona rápidamente en cuanto le corto el grifo pero la dilatación de una zampada de 3-4000kcal en una comida me dura un dia entero ajjajajajja
     
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  8. Spidiman

    Spidiman Clan Leader Miembro del Club

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    Últimamente estás en racha, Obi :LOL:
     
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  9. Spidiman

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    Bueno, hoy aprovechando que las niñas tenían gimnasia he estado entrenando mientras terminaban ellas porque van a mismo polideportivo. Iba a descansar pero al final me he animado yy h salido un entreno decentillo, y además he aprovechado para ver caras nuevas yendo por la tarde. Menos yayas y más chavalas/milfs, que quieras que no también dan un plus :D

    Ahí sigo en 86 clavados y mantenidos, voy a ver si está semana y la que viene bajo medio kilo más y empiezo volumen.
     
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  10. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Salteado de champiñones pollo pimientos cebolla puerro berenjena y ensalada de canónigos pepino y surimi ! Y champions !!!
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  11. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    El día que me corra, ni los geyseres esos de los documentales.
     
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  12. Panda

    Panda Forista Legendario

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    Obi despues del fisio
     
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  13. user_2307.0855

    user_2307.0855 Usuario archivado

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    Foto o deporte ¡¡¡
     
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  14. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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    Para el carro que si es cooperativa, es el de todos. Para beberte el tuyo, junta 700 kilos para una tarea de prensa, y exquisito uno, de septiembre y de acebuche, aceite de acebuchina (olivo silvestre)

    Si no hay tarea de almazara, no es el tuyo propio. ¿Quieres que le demos un rato a la aceituna e informamos al personal?
     
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  15. jmborja

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    A Choche las poles … se le van :p :finga:
     
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  16. jmborja

    jmborja In God I Trust! Miembro del Club

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    Yo llevo sin ir 55 años :finga:
     
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  17. jmborja

    jmborja In God I Trust! Miembro del Club

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    Y de tu compañera de natación … ¿qué nos cuentas?
     
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  18. Panda

    Panda Forista Legendario

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    Ya leche:D me refiero a que al menos el mío sé de donde viene y puedo asegurar que el contenido es virgen extra 100%. Por desgracia poco puedo yo informar sobre este tema más que de cómo comérmelo:floor:
     
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  19. Panda

    Panda Forista Legendario

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    No vayas a menos que sea a la de Obi:neng:
     
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  20. el_letrado

    el_letrado Forista Legendario

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    Que dissse io?
     
  21. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    Buenos jueves. Vamos que está chupado ya. Que semanita diossss. Al lío. ;)
     
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  22. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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    Que Panda no se come su aceite propio, pilla el de toda la cooperativa. Para cerrar el círculo (coger tu aceituna y meter el aceite dentro de tu alacena) hay que prensar tu propio producto en una pequeña almazara, cada prensada se haría sobe unos 700 kilos de aceituna, cada prensada se llama 'faena' y dependiendo del rendimiento del producto obtendrás más o menos litros de aceite por kilo, la cuantificación de kilo de aceituna y litro obtenido se denomina rendimiento. Mientras más maduro el producto mayor rendimiento. En el caso de mi familia, cuando llevan las suyas a la cooperativa, por cada transporte recibido el ingeniero de la cooperativa separa 1 kilo de aceituna del total, una aceituna cae aleatoriamente desde la cinta transportadora a una bolsa que después se manda analizar, mi padre lleva tonelada y media en cada transporte, la aceituna en la cooperativa se limpia de follaje y hojas, se lava, se pesa y en una semana el laboratorio te dice el rendimiento.
     
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  23. Choche

    Choche The dark side Miembro del Club

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    Voy a otro sitio a entrenar, tengo otras compis :D
     
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  24. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Bagel con tomate aguacate y salmón + piña cl. Almendras y café con leche de almendras! Juernesssss !
    [​IMG]
     
  25. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Mucho lío !???
    Aquí va aflojando ...
     
  26. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    A mis suegros no le dicen el rendimiento de la que llevan. A ojo de buen cubero, tantos kilos tantos litros y tanta pasta.

    A nosotros nos dan un par de garrafas de 5 litros y a tirar hasta la siguiente prensa.

    No obstante, tengo en casa aceite de varios tipos más, la chinata y el altet. El mejor, y hay mucha diferencia en sabor, es de una almazara pequeña prensado en frío, el altet. Ahora te pongo la foto. Me lo compra mi cuñada (por parte de bro) a precio de mayorista en la misma "fábrica".
     
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  27. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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    :facepalm:

    ... Es lo habitual en los pueblos pequeños, donde hay 'pequeñas labores', llevan la aceituna en 'sacos' que antes eran recipiente de piensos o abono, cada uno de esos sacos contiene unos 35 ó 40 kilos máximo, incluyendo hojas y alguna rama; lo que hace el de 'la romana' (aquí en Andalucía el que tiene un pequeño puesto que recoge tus aceitunas se dice que tiene una romana = instrumento de pesaje) es 'suponer' que en ese saco hay 3 ó 4 kilos de hojas y follaje, amén de quitar otro kilo -como costumbre- como peso del propio saco (que pesará 200grs)

    En mi zona el que tiene una romana te obliga a llevar tus aceitunas en sacos (no a granel) y te quita de 3 a 5 kilos por saco (también es verdad que las aceitunas no van 'limpias' porque requiere mano de obra y se mete dentro del saco la aceituna y la hoja sin ningún pudor) y generalmente tampoco liquida con dinero tu producto: lo que hace es darte 7.5 litros de aceite por cada 100 kilos 'netos' de aceituna.

    Una balanza romana:
    [​IMG]
     
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  28. user_2307.0855

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    Todo está en la mente :):) A ver si consigo enderezarme con vosotros ¡¡
     
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  29. user_2307.0855

    user_2307.0855 Usuario archivado

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    Tremendo ¡¡¡ Le pegamos mucho al sushi en casa, incluso lo llegamos a preparar nosotros cuando nos dá la locura.
     
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  30. user_2307.0855

    user_2307.0855 Usuario archivado

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    Tu tenías que escribir un libro macho :amo:
     
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