Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

Lata de piña sacada del cajón de la oficina de emergencia, para no asaltar la máquina de vending....y café. Seguimos!!!

 

Filete wagyu con aceite de oliva
Con cebolla ajos tomate pimiento zanahoria
Menta poleo y al lío ! Va rodao ésto ....

 

2

 

Te vas a quedar ciego

 

Melón, cerezas, y al gym

 

hmmm cerezas ...ahora toma el batido de proteina post veras que pedos mas ricos en el gym

 

Tortitas de arroz con jamón y cerezas
Cuesta abajo .......vamos a pillar carrerilla que mañana hay entreno duro pasado cardio y vuelta al entreno el domingo

 

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Esa barriga es suya o es atrezzo??

 

Sin insultar eh !
Lo ha hecho por todos los padres que les dijeron a sus hijos que iba a ser como thor
Como ellos no pudieron .....

 

Pero es o no es?? Dime que no ha hecho un De Niro...

 

Salmón plancha con pimientos brócoli y espárragos vapor
Griego con arándanos y almendras
Y a sobar ! Mañana arriba a las 6.0 am

 

Mi cena también es putapenic style:



That's just the way it is, como dice la canción.

 

Pinta bien ! A mi sí me gusta eso

 

Ya, a mí también. Lo que me jode es haber tenido que sacar 40 grs de pasta y poner dos en lugar de tres brochetas

 

aaaaaaaaaaamigo la cantidad es la clave del objetivo

 

Es atrezzo. Pillado echando una siesta en el rodaje.

 

Ofertas 2x1 en brócoli.
Apretando ehhhh

 

3

 

Viernes por fin, buenos días y buen finde!!

 

Vamos a por el viernes ! Sin pausa
Aguacate con revuelto + lomo y bacon a la plancha con almendras y té rojo ! Fuego a las piernas ! Hmmm

 

Vamosss viernes. Y al final llego. Al lío.

 

Buenos días!!

Pues yo este año no me veo que energías ni ganas de apretar y pasar hambre y penurias entrenando por lucir algo más estético.....la verdad. Se me está haciendo muy cuesta arriba, y os dos semanas que vienen de fiestas en el pueblo, reencuentros con amigos y demás no son las más propicias para empezar.....bffff

Veremos si cuando empiece Julio que tendré más tiempo libre y ganas de entrenar me lo planteo. Si no, intentaré seguir comiendo ajustado para mantener todo el verano y entrenando fuerte y fiesta.

 

Grasas no tomas? muahahahahaha

 

No sé cómo la gente puede desayunar galletas....o al menos sólo galletas....
Yo nunca lo hago, pero hoy por circunstancias he tenido que mojar 5 o 6 en el café, no me daba tiempo a otra cosa.
El resultado....serán unas 300 kcal, si no más, y tengo ahora más hambre que el perro de un ciego, no me ha saciado nada de nada.....yo para desayunar galletas me tengo que comer paquete y medio por lo menos.

 

Cagòn

 

Jajajaja!!! Bffff, tú sabes lo bien que se entrena en normocaloria, dioxxx, encima al día siguiente estás a full y con ganas de más tralla.

Recuerdo el año pasado por estas fechas, todos los pitos dias arrastrado bffff.....

 

Me volví con 84,5 de la kdd y ya estoy en 81,5. Juuuaaaasssssssss.

Mi día de piñola ha dado resultado, junto con déficits de 2000 kcal desde el lunes.

:wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky: