Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

Obi, yo lo que critico es la ejecucion de los capitulos, se nota que esta todo como resumido, hecho con “prisas”, no es propio de esta serie, asi los dirija el mismisimo Jesucristo.

 

Naranja y huevos cocidos cafetazo y a destripar el miércoles y los hombros

 

Yo pan hecho en casa, dos rebanadas con tomate frito y aceite de oliva, atun por encima y metido al horno diez minutillos.

Luego algo de crema de cacahuete con platano, 2 mandarinas y un yogur griego.

 

gracias por confirmarle mi hambre a mi cerebro.......

mi cerebro ahora te lo agradece mucho ...de verdad gracias gracias

 

Hostia, pero pensaba que tu estabas en volumen, y que luego subias comida de verdad

Es broma, pero luego tu estas fucking aesthetic y yo fucking vida jajaja

 

Lo que estoy es fucking muerto

 

Al menos estáis fucking.
Si el caso es quejarse.

 

Ah, los "monitores" de gimnasio, esa fauna con la que hay que convivir a veces. Ojo que a lo mejor quería rollo

Bueno, yo hoy ya he hecho algo de cardio:


Ésta tarde tocan piernas por eliminación, tengo el pecho y los hombros tocados. También podría hacer bíceps/tríceps, ya veré según disponibilidad de las máquinas, que por la tarde hay más peña que por la mañana. Como se nota el personal haciendo operación bikini

 

Bueno, eso de fucking...está la cosa mu mal ahora mismo!

 

Hostia y la pista toda para ti, que lujo!

Pierna mejor, así ya te lo quitas de encima que es donde más se sufre jaja, aunque me gusta entrenarla porque requiere concentrarte de verdad en el entreno, y tienes que dar el 110% si quieres avanzar. Con lo de ver que maquinas hay disponibles, me has recordado a uno que decia que una buena tecnica era ir al gym y "sorprender" al musculo ese dia haciendo otra cosa que no tenia pensada...un genio el tio

Pues sí, se llena un montón, y no sé si pasará en el tuyo, pero en el mio como hay muuuucha gente haciendo cardio, entre el aire acondicionado y el calor que hay, se crea un clima super asqueroso

 

Y ten cuidado tú también, no te vaya a pasar como al del vídeo de press de banca

 

No lo he visto! No me cargaba el link de instagram, ponia que ya no estaba disponible. A ti te va?

 

Lo acabo de probar y ya no carga

 

Pues vaya, yo lo quería ver, pero ya me lo imagino, se le cae la barra o algo así y le hunde to´l pecho. Tipico


Me voy a darle!

 

No.

Rotura de pectoral. Luego claro, se le cae la barra

 

Vamos a la comida
Tomate con brócoli al vapor cebolla lombarda y mejillones
Pechuga de pollo plancha con ajo y pimienta
Menta poleo y venga ....ajo al fallo para rumiar hasta la merienda
Hay que agarrarse a las especias ! En éste caso cebolla y ajo ! Hmmmm pa darte un Morreo hoy estoy ayyyy que Rico ! Ni el dragón de daenerys

 

Media sandía, capazo de cerezas, taco de contesa, taco de helado de vainilla, cono de milka.

p*to verano.

 

Te pusiste a gusto

 

Lla se ba notando el llym

104kilos.Si recordais algunos,perdí casi 12 kilos por una neumonía e ingreso en hospital...
Amo a defininnos

 

Ese gym es de zumba y lo sabes

A definirse toca !
Venga ánimo tío !!!! Dale duro !!!

 

j*der, no serás tu Ser Gregor de Juego de Tronos!!



A darle caña!

 

Claras + pan wasa o aire y cartón ...llámalo como quieras

 

Vaya pinta de bujarra.

 

Corvina al horno con cebolla calabacín pimientos ajos
De postre fage con skyr de arándano fresas kiwi pipas y almendras

 

Todos saben que fuimos novios

 

Quien es ese men??? No he visto la serie macho

 

Siempre estaremos a tiempo para volver.

 

Ya te han contestado a eso

 

Oye, y qué pasó con Alfredo C??