Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVII

Fantástico. Partes mejor que el año pasado. Ahora a remar. Caña los ejercicios ehhh, vas a sudar de lo lindo y pulsaciones top.

 

Pero has visto lo ejercicios, si es que te fijas en detallines.

 

Mitad de semana, miércoles vamos a pone él. Al lío.

 

Buenos días. Con plomos en los bolsillos hoy. Para que no me lleve el aire. No veo con estos pelos . Pasad buen miércoles.

 

Huevos con bacon y lomo tomate Almendras + té verde
Vamos a por el miércoles !!!

 

Pintaza. No puedo desayunar así, porque después no me apetece trabajar, si no vivir

 

no hay carbohidratos a pesar de haber 700 kcal ! Vas ligero y centrado sin ir con hinchazón !
Sienta bien
Luego controlar un poco los hidratos e ir metiéndolos a a medida que se acerca la noche y a dormir como un bebé

 

Qué no lo digo por los hidratos ni coj*nes Angel! si no tengo ni p*ta idea de dietas.
Centrado y sin hinchazón... Para vivir no pa currar

 

ya ....sí sé a lo que te referías .....
Sé de vuestras preocupaciones ! Para mi el trabajo es vida
Pero me apetecía explicarlo

 

Bien tío. Gracias

 

https://www.canalnet.tv/tecnologia/...ra-uno-de-sus-cambios-mas-radicales_20191111/

 

Buenooooo...

Suicidios en masa va a haber

 

Dont feed ego
Se irán imponiendo en otras redes
Por ley en usa ya que según ellos ha creado inseguridades etc

 

Jojojo

 

El Facebook es otro alimentador del "yo"

 

Buenos días, por cierto.

Llevo un catarro cojonudo desde hace una semana, me duele la cabeza, y hace un día de mierda, frío y lluvioso. Lo bueno es que ayer hizo bueno y me pegué una ruta guapa con la moto y los colegas y que el lunes me saqué el entreno de pierna , así que vamos al lío. Empiezo mi semana hoy entrando de turno de noche y focus ya en los tres próximos días libres, voy de libranza en libranza, lo de enmedio no existe oommmmmm...oommmmmm

 

Para el gym y para correr ...las únicas running decentes de goretex sin ser negras
Son cómodas como unas convencionales de running pero claro supongo que no serán igual de impermeables

 

Me gustan las verdes, bastante. Cómo se llaman en €¿?

 

tienes el black friday ahí Edgar ! Y seguro que algo hacen en la web a pesar de ser nuevas
https://www.nike.com/es/t/air-zoom-...zapatillas-de-running-trail-XJV43Z/BV7762-300

 

Yogur griego con proteína sabor chocolate + fresas y piña y chocolate con café !
Vamos a darle a los cocos y el abdomen + cardio

 

25.000 pesetas

 

Pesetas????? qué es eso????? ah, debe ser de eso que me hablaba mi abuelo cuando era pequeño, no las he llegado a conocer.

 

Anda pájaro, bien que te mamabas con cubatas de a "dos por quinientas".

 

Salteado de gnocchis con ajo cebolla pollo pimiento zanahoria y calabacín
Ensalada de tomate lombarda pepino maíz aguacate aceituna y cebolletas
Vamos a reventar el miércoles

 

Así nos aclaramos de verdad, sí señor.

 

Pan wasa con salmón y tomate

 

Mañana pesaje y cambio de dieta. Me da que va a bajar las proteínas. He conseguido pasar Halloween, los Santos, visita sorpresa de Pedro, visita sorpresa de un primo, visita sorpresa de otro amigo .....

 

Lubina plancha con cebolla guisantes calabacín tomate ajos y pimiento rojo
De postre yogur de arándano con griego con piña fresas Almendras y nueces
A gozar de una buena peli y cama

 

Venga ese juernes, allá vamos! Good morning