1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información
    Descartar aviso

Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVII

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 24 Jun 2019.

  1. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

    Registrado:
    2 Sep 2003
    Mensajes:
    3.642
    Me Gusta:
    3.718
    Ubicación:
    Meseta Castellana
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Tanta grasa tanta grasa tas esponjaooo :descojon:
     
    A ObiWan y jangel les gusta esto.
  2. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

    Registrado:
    2 Sep 2003
    Mensajes:
    3.642
    Me Gusta:
    3.718
    Ubicación:
    Meseta Castellana
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Buffff hostelería, los conocidos y amigos que tengo están todos hasta los mismos. Quema mucho, creo que será de los peores curros. El que es negocio pequeño malo, acaban todos fatal. El que es más grande y se gestiona bien tiene algo de vida, pero más personal más quebraderos de cabeza.
     
    A blaki, ObiWan y jangel les gusta esto.
  3. nano_79

    nano_79 Forista Senior

    Registrado:
    26 Ene 2005
    Mensajes:
    4.402
    Me Gusta:
    3.878
    Ubicación:
    Rivas
    Debo de ser el único al que Vikingos no le gusta una mierda, me parece mal guión, malos actores, mal todo....me costaba ver un capítulo más, aguanté varios pero nada, infumable totalmente.
     
    A belerofonte y ObiWan les gusta esto.
  4. nano_79

    nano_79 Forista Senior

    Registrado:
    26 Ene 2005
    Mensajes:
    4.402
    Me Gusta:
    3.878
    Ubicación:
    Rivas
    Sobre hostelería, aquí un ex trabajador, ex encargado, y ex propietario de bar de copas...
     
    blaki, Gavira, belerofonte y 2 otros les gusta esto.
  5. nano_79

    nano_79 Forista Senior

    Registrado:
    26 Ene 2005
    Mensajes:
    4.402
    Me Gusta:
    3.878
    Ubicación:
    Rivas
    blaki, belerofonte, ObiWan y otra persona les gusta esto.
  6. Alextheboss

    Alextheboss En Practicas

    Registrado:
    24 Nov 2012
    Mensajes:
    301
    Me Gusta:
    436
    Ubicación:
    León
    Una consulta de fitness chicos ,mi preparador ahora mismo me tiene en 2255 kcal para perder la poca grasa que me sobraba,ahora mismo estoy en 73,6 kg y me ha mandado 14.000 pasos a diario aparte de 4 días a la semana q entreno pesas y un día que hago HITT.

    Por mi trabajo me es imposible hacer los 14.000 pasos, vosotros cuando estáis definiendo cuánto cardio hacéis ?
    Yo ahora mismo estaré sobre 7000 pasos al día y 25 minutos de bici estática que hago después de entrenar , como lo veis?

    El problema que yo veo es que me he quedado estancado en esos 73kg y la grasa que me queda en la parte baja me está costando muchísimo quitarla. Seguiríais definiendo en esas kcal, las bajaríais más o empezaríais con volumen?

    Un saludo a todos.
     
    A belerofonte, jangel y ObiWan les gusta esto.
  7. *NANO*

    *NANO* Clan Leader Miembro del Club

    Registrado:
    27 Ene 2007
    Mensajes:
    71.698
    Me Gusta:
    107.473
    Ubicación:
    MADRID
    Modelo:
    LFA,MC12,F1
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    ¿Y qué piensa tu "preparador"? :nose:

    ¿Te ve en persona o es a distancia?
     
    A blaki y belerofonte les gusta esto.
  8. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
  9. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    A la próxima me depilo. Ahí no había nada antes del ver ano.
     
    blaki, belerofonte, Gavira y otra persona les gusta esto.
  10. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Me las he tenido que echar selfie porque el móvil es tan grande que no puedo sujetar lo conforme disparo al frente.
     
    A blaki y belerofonte les gusta esto.
  11. Gudus

    Gudus Forista Miembro del Club

    Registrado:
    15 Feb 2016
    Mensajes:
    2.072
    Me Gusta:
    4.471
    Modelo:
    X3M40i /cooperS
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    no hace falta
     
    belerofonte, ObiWan, Gavira y otra persona les gusta esto.
  12. Gudus

    Gudus Forista Miembro del Club

    Registrado:
    15 Feb 2016
    Mensajes:
    2.072
    Me Gusta:
    4.471
    Modelo:
    X3M40i /cooperS
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    A todo esto, ¿tú no eras negro? :p
     
    blaki, belerofonte, Birindelli y 3 otros les gusta esto.
  13. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

    Registrado:
    15 Dic 2002
    Mensajes:
    58.184
    Me Gusta:
    51.637
    Modelo:
    Opel corsa
    la realidad es que para quitar la grasa rebelde con ese peso ...lo normal de una persona con una masa media es que vas a tener que bajar más las calorías !
    Sé que es una putada pero con estrategias de días a 1600 kcal y otros por encima de 2400 y sumando la media a la semana no superando las 2000 lo consigues
    El cardio va a ser una herramienta que va a utilizar para que no tengas que bajar tanto la ingesta y lo ideal son los pasos porque no te interfieren en el entreno mientras que el cardio post interfiere en las canarias incluso en restar en la siguiente sesión

    coméntalo con él ! Hazte una foto y sé claro ! Dile ...quiero eliminar Esa zona
    Muchos entrenadores saben hacerlo pero no lo ponen porque créeme ....si es rebelde y quieres ver quitar esa mierda vas a estar jodidos un tiempo
    Adiós a las buenas sensaciones de entreno
    Cuesta más de lo que parece
    Las abdominales superiores salen hasta comiendo bollos ! Ahora ...lo de abajo va a base de cojines y hacerlo bien claro está

    sé claro con él ...ya te digo que te seca
     
  14. *NANO*

    *NANO* Clan Leader Miembro del Club

    Registrado:
    27 Ene 2007
    Mensajes:
    71.698
    Me Gusta:
    107.473
    Ubicación:
    MADRID
    Modelo:
    LFA,MC12,F1
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    A blaki, belerofonte y ObiWan les gusta esto.
  15. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

    Registrado:
    15 Dic 2002
    Mensajes:
    58.184
    Me Gusta:
    51.637
    Modelo:
    Opel corsa
    A perturHDV, belerofonte y ObiWan les gusta esto.
  16. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Osito amoroso.
     
    blaki, belerofonte, *NANO* y otra persona les gusta esto.
  17. Alextheboss

    Alextheboss En Practicas

    Registrado:
    24 Nov 2012
    Mensajes:
    301
    Me Gusta:
    436
    Ubicación:
    León
    Antes cuando vivía en barcelona era en persona ,ahora a distancia.
     
    blaki, belerofonte, *NANO* y otra persona les gusta esto.
  18. Alextheboss

    Alextheboss En Practicas

    Registrado:
    24 Nov 2012
    Mensajes:
    301
    Me Gusta:
    436
    Ubicación:
    León
    Eso es lo q creo yo,que tendría q bajar más la ingesta para quítar eso de una vez y poder empezar una fase de volumen controlada. Gracias por las explicaciones que siempre son de gran ayuda.
     
    A belerofonte, ObiWan y jangel les gusta esto.
  19. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

    Registrado:
    15 Dic 2002
    Mensajes:
    58.184
    Me Gusta:
    51.637
    Modelo:
    Opel corsa
    Quizás quiera meter algo de masa y luego empezar en abril
    A pesar de que quieras no es buena época
    Se pasa algo jodido y contando con el frío y las navidades es una mezcla nada buena ...
    No obstante coméntaselo seguro que le da una vuelta de tuerca

    la grasa cuanto más rebelde más tiempo tienes que estar en déficit y cuando se va no es agradable la piel ! Hay que seguir un procedimiento de cargas y descargas para llenar esa piel y que se pegue

    hay mucha gente que se piensa que eso no va a volver q su sitio y engorda otra vez ...es jodidos estar en déficit durante mucho tiempo ...muy jodido
     
    Última edición: 21 Nov 2019
  20. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

    Registrado:
    15 Dic 2002
    Mensajes:
    58.184
    Me Gusta:
    51.637
    Modelo:
    Opel corsa
    Piñña y castaññas
    [​IMG]
     
    A Alextheboss, belerofonte y ObiWan les gusta esto.
  21. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Por dentro sí. Y rapero.
     
    blaki, Gudus, belerofonte y otra persona les gusta esto.
  22. *NANO*

    *NANO* Clan Leader Miembro del Club

    Registrado:
    27 Ene 2007
    Mensajes:
    71.698
    Me Gusta:
    107.473
    Ubicación:
    MADRID
    Modelo:
    LFA,MC12,F1
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Se hizo un Michael Jackson.
     
    gataka, Gudus, belerofonte y otra persona les gusta esto.
  23. ObiWan

    ObiWan Jesucristo negro Miembro del Club

    Registrado:
    26 Feb 2011
    Mensajes:
    49.088
    Me Gusta:
    114.990
    Ubicación:
    Cerca de Belén
    Modelo:
    Borriquito
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Y encima con picha de blanco. :(

    Pero de blanco tirando a asiático.
     
    A belerofonte y blaki les gusta esto.
  24. *NANO*

    *NANO* Clan Leader Miembro del Club

    Registrado:
    27 Ene 2007
    Mensajes:
    71.698
    Me Gusta:
    107.473
    Ubicación:
    MADRID
    Modelo:
    LFA,MC12,F1
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    :descojon:
     
    A belerofonte le gusta esto.
  25. GTI

    GTI Clan Leader

    Registrado:
    10 Feb 2003
    Mensajes:
    21.758
    Me Gusta:
    15.319
    Ubicación:
    Northeast of Spain (Oregón)
    Modelo:
    Bayerische
    A belerofonte, ObiWan y jangel les gusta esto.
  26. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

    Registrado:
    22 Ene 2007
    Mensajes:
    49.953
    Me Gusta:
    18.154
    Ubicación:
    Curva de Gauss
    Modelo:
    340 DIESEL
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Como todo, al empezar le tocará pringar pero no es lo mismo empezar en un bar de pueblo que en un hotel, si tiene conocimientos y estudia sobre ello en escuelas especializadas optará a empresas más grandes en las que aprenderá más y más. Luego también está el moverse para seguir aprendiendo.

    Pongo como ejemplo a un Primo de Huelva, le encanta la cocina, empezó en un hotel allí, estuvo en las Canarias una temporada, otra en las Baleares, ha estado en Inglaterra, Alemania y ahora en Holanda, está encantado de la vida y aún no tiene 30 años, dice que ya tendrá tiempo de volver a casa y formar una familia pero que de momento está disfrutando y conociendo mundo además de aprender muchísimo...

    Si algún día le da por volver a su tierra pues irá de jefe de cocina a un buen hotel, con un buen sueldo, con 45 días de vacaciones, 2 días libres a la semana, 8 horas a diario... y vivirá muy bien.

    Sin embargo a mi nivel que soy un matao pues me jodo y me aguanto donde estoy porque tengo una familia que mantener, ademas estoy a gusto en la empresa, lógicamente querría 2 días libres pero es que de diario hago 7 horas y a lo mejor el día que más horas hago son 9 como mucho, vamos que no me puedo quejar de echar muchas horas.




    Que tiemble The Rock :D
     
    A belerofonte y ObiWan les gusta esto.
  27. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

    Registrado:
    15 Dic 2002
    Mensajes:
    58.184
    Me Gusta:
    51.637
    Modelo:
    Opel corsa
    pues muy bien por tu Primo
    En mi propio caso ! O estás en la cresta o te caes
    Aquí no vale vendía y ya saqué pa vivir bien
    En cuanto más liga , más riesgo ,más riesgo mayor trabajo !

    Y aquí no se para ! Hay tiempo para ir de vacas cuando se puede y cuando toca
    Y un sin fin de situaciones que ni te imaginas
     
    A belerofonte le gusta esto.
  28. blaki

    blaki Capullo Leader Miembro del Club

    Registrado:
    22 Ene 2007
    Mensajes:
    49.953
    Me Gusta:
    18.154
    Ubicación:
    Curva de Gauss
    Modelo:
    340 DIESEL
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club

    Es distinto el ámbito, tu como no estes al quite te comen la tostada, tu lo sabes mejor que nadie.

    En hostelería como te coloques vivirás bien, no puedes quedarte dormido pero no es la presión que tienes tú
     
    A belerofonte y jangel les gusta esto.
  29. Plankton

    Plankton Forista Senior

    Registrado:
    1 Jun 2005
    Mensajes:
    7.029
    Me Gusta:
    1.558
    Ubicación:
    paraiso
    Margarithos, de cuánto tiempo son vuestras sesiones de gym? Yo es que a los 45 minutos estoy fundido. Me gustaría seguir tirando como nada más llegar pero cuando empiezo con otro grupo muscular voy zombie. Alguna recomendación?
     
    A belerofonte, jangel y ObiWan les gusta esto.
  30. *NANO*

    *NANO* Clan Leader Miembro del Club

    Registrado:
    27 Ene 2007
    Mensajes:
    71.698
    Me Gusta:
    107.473
    Ubicación:
    MADRID
    Modelo:
    LFA,MC12,F1
    Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club Unete a BMW FAQ Club
    Si hablamos de seguido, un mínimo de 2 horas; pero claro, contando cardio. Estrictamente de hierros, entre hora y hora y media dependiendo de los músculos entrenados.

    Algunos días hay doblete de entrenamiento.
     
    blaki, belerofonte, Plankton y otra persona les gusta esto.

Compartir esta página