Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVII

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 24 Jun 2019.

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  1. jangel

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    Rebanada de pan de masa madre con jamón tomate y queso
    Griego con kiwi manzana arándano
    Cafetazo ! Y al tajo
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  2. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Vamos al gym!

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  3. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Animo tío !
    Alguna enfermera habrá que motive :troll:
     
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  4. Bl@nquito

    Bl@nquito Clan Leader

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    Tres días más y acabo cetosis! De momento llevo seis kg menos
    A ver el sábado lo que marca la báscula. Espero que 87.8 o así
     
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  5. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Como os ponéis las pilas en verano eh
    Ijosdeputa:LOL:
     
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  6. asturd

    asturd Forista Legendario

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    Pues aquí, ahora mismo 17° y tan agustito , el sol ni está ni se le espera


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  7. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Rebanada pan de masa madre con salmón tomate y cerezas ! Té rojo café y al lío
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  8. Gudus

    Gudus Forista Senior Miembro del Club

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    @jangel, veo que metes salmón o jamón casi a diario. Hace un par de años me comentó un médico en UK que meter ahumados y embutidos (allí poco tenían) más de una vez a la semana era papeleta casi segura para un cáncer. Desde entonces, ahumados los tomo un par de veces al mes. Con el jamón ibérico y el lomo, me cuesta más y rara es la semana que no caen.
     
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  9. asturd

    asturd Forista Legendario

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    Eso vale para las carnes procesadas ,jamon york, mortadela ,choped.... El jamon serrano no entra en esa categoría, puedes comerlo ;)
     
  10. Islero

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    No jodas hulio ¿entonces sustituyo mi sándwich diario de 100gr de pavo en lonchas?
     
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  11. el_ovispo

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    El jamón York o pechuga de pavo cocida lo metes en el mismo lote que el salchichón o chorizo?
     
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  12. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Aquí en León dijeron que los ahumados eran problemas de cancer de Colón
    Luego se demostró que no ...
    (Mañana dirán que sí)

    No obstante en mi caso estoy a un mes o así de empezar a suprimir embutidos para secar aún más ....
    Suprimir carga (no alimentos )

    Y también la carga la hace el diablo
    Hay que tener cuidado con esas estudios
    Normalmente era gente que no comía 2 raspas de jamón o de salmón y luego metía pescado blanco y verdura
    Era gente que metía embutido + embutido + carne y ejercicio poco ...

    Los estudios hay que pillarlos con pinzas....... .....

    Importa la carga ...

    Y sobre asegurar que vas a tener cancer......pues me parece cuanto menos atrevido por parte de él ( a no ser que sea muy descabellada tu dieta y ni eso )

    Mi amigo murió con una analítica excelente de un gliobastoma multiforme
    Y no hay razón para evitar ese cancer

    Quiero decir ! Jugar a la lotería fumando vale , pero hasta cierto punto no lo veo mal ....


    Presento hasta la fecha una analítica buena.....hasta la fecha claro e igual se está gestando un tumor !

    No estamos libres ..y más de 40-50 años es una edad crítica para el varón

    Veo peor los alimentos 0% azucares y sus edulcorantes y abuso de ellos en muchos sábados
     
    Última edición: 26 Jun 2019
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  13. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Hay pechugas de pavo cocidas que no llevan ni 40 por ciento de Carne:hungover:
     
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  14. el_ovispo

    el_ovispo Forista Legendario

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    Cierto, lo ley en un blister que ponía creo que "fiambre de York" o algo así, que me entró la curiosidad y ponía un 40-50 % de carne.

    Me refería, al York de verdad, vamos lo que viene a ser jamón cocido
     
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  15. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Ya os digo la dosis hace el veneno
    Jamón serrano son bandejas de 250 grw como mucho !!!!! quitando el tocino ya ves a la semana
    Lomo suele ser 50-70 grs
    Salmón ahumado 100-150 grs
    A LA SEMANA
    Ésto como mucho coincidencia una semana alta en sodio
    Mezcló semanas altas en sodio con comida
    Digamos que se cicla el ratio sodio potasio y lo utilizamos dependiendo el objetivo
    Pero ya ves dentro de lo saludable ...
    Nada de cargas bestias
     
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  16. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Si entras en una fábrica de embutidos multigama, de las que también hacen jamón cocido o asado (que también se ha puesto de moda), no vuelves a comer nunca.

    A los críos es imposible quitar todo, pero vamos, jamón serrano y lomo embuchado sí. Poco más se puede comer sin comer mierda.
     
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  17. ObiWan

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    Pero a partir del sábado ....

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  18. el_ovispo

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    Trabajé en un Telepizza y todavía cae alguna de vez en cuando.. :p
     
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  19. Bl@nquito

    Bl@nquito Clan Leader

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    Un gran amigo mio decía: "Se acerca el verano, pepino en la mano"
     
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  20. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Ottia, eres temerario! :descojon:

    Yo también peco de vez en cuando ..... pero cada vez menos con comida procesada. Ahora me ha dado por comer fruta a manta.
     
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  21. Islero

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    Pues yo ya digo que como sándwiches de pavo del de 1€ en el Carrefour o de 100gr de salmón ahumado a diario desde hace años.

    ¿Lo quito o no? Que fumar no lo dejo porque es malo pero me gusta, pero esto lo hacía por salud
     
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  22. el_ovispo

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    Yo intento limitar lo procesado, pero sin volverme loco,... Y fruta a cascoporro en verano.
     
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  23. ObiWan

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    Es demasiado tarde.
     
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  24. el_ovispo

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    Leete los ingredientes,...
     
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  25. Gudus

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    Si algo está poco a poco machacando a las células no lo vas a ver en una analítica.
    En cualquier caso, evito todo lo que puedo la comida procesada, y los ahumados y embutidos entran ahí. Pero es difícil resistirse a un buen jamón ibérico. El salmón prefiero marinarlo en casa, ahora lo prefiero así a ahumado.
    Pero vamos, que al final da igual, te comes cualquier pescado (sobre todo atún, bonito, ..) y estás comiendo plástico.
     
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  26. jangel

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    Yo lo veo cansino everyday el salmón :nose:
    Es como mi tío con los plátanos

    Lleva 14500 conté en toda su vida

    Ostia es que todos los días .....
     
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  27. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Cierto no se puede saber ! Al igual que un tumor en la cabeza ...

    Pero en varios órganos hay ciertos marcadores que dan unas luces de aviso y eso es innegable ...

    hay que cuidarse pero hay que vivir también

    No restringiré nada ! Cuidar la porción sí pero restringir ..
     
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  28. ObiWan

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    Lo que si podéis tener claro es que si las pajas matasen, estábamos todos en el cielo.
     
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  29. Gudus

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    Ya, pero algunos antes que otros
     
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  30. jangel

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    Ternera picada con cebolla ajos y pimientos
    Huevos a la plancha con boniato horno
    Y espárragos verdes
    Después de la semana de paron !
    1 kg menos y 0,1 de grasa menos pero mejores sensaciones en los éntrenos y a pesar de comer poco mucho más saciado y más motivado
    Ese kg de menos está claro que es de glucógeno ! Se supone que para la semana que viene lo pillaré y además la grasa disminuirá mucho ! Es decir el entreno hará de termogenico también en parte por el descanso y motivación extra y que a pesar de estar fuera no lo hice mal por lo que recupero incluso mejor que antes
    Despacio y buena letra ! Me queda todavía julio y agosto de definición y septiembre 1 semana de descarga y otra de carga
    Vamos a ver que tal sale .....como responde éste año
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