Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Te he dado me gusta peto eso no es brócoli, es coliflor, no?

 

Gazpacho tomate pepino huevos de codorniz
Salmón plancha con brócoli y espárragos
Griego con cacao y arándanos

 

Cierto!!! Que será el Hambreeee!!! Coliflor. Me queda para mañana!!!

 

Tortilla de claras con crema de almendras
Tortitas de arroz con tomate y queso cottage
Piña con canela y café !

 

Buen Sabadete, hoy algo de bici en la hora de la siesta y mañana Domingo, ruta toda la mañana. Vamosssssssssssssssss

 

Salteado de arroz tomate cebolla ajos berenjena ternera picada queso de cabra
Pimientos ! Café y tour de pelis

 

A cenar !


Tortilla de champis espárragos y queso de Cabra
Huevo con extra de claras
Calabacín zanahoria y boniato + para horno
Arándanos
A descansar !

 

A entrenar ! Tocaba descanso que lo pasamos al martes ! Non stop
Es lo que hay ...sesión de Salud pronto y luego con la familia ! No se perdona nunca !
Claras y pan con lomo guacamole + mozzarella
Naranja con canela y té verde

 

Ni tal mal oiga

 

Completo de bocata de lomo pimiento y queso
Ensalada y ya estaría

Ellos se van a apretar 3 de éstas pizzas



​

 

Gazpacho con verduras y lenguados con espárragos
Mañana entreno duro y viaje

 

Estudiar, poner lavadoras, planchar, me se caen los huevos al suelo por Dios.

 

y cuando se jode el lavavajillas !
Fregar los platos !
Eso jode mil ! La espalda muere

 

Me he marcado una paella de bonito y gambones. Y los nenes a largar. Nunca me has hecho una a mí.

Qué si el Luisma era tonto, sí. Me he fundido literal en hacer tres mierdas en casa y en ir a la PCR, pero la fuerza sigue estando presente.

 

Vamos a meterle un buen meneo al cuerpo

Bagel de salmón requeson y tomate

Griego con fruta y pipas

Café y al lío !

 

Vamos a por la última semana de Octubre. Buenos días!

 

Buenos días. Hoy toca hombro y glúteo. El finde con nolotil líquido de 2 gr ha estado bien, pero la muela matada sigue dando por saco. En una escala de 1-10, por la noche estoy en 7, y hasta los webs. Luego voy a que me pongan en orden. Muchas cosas tengo programadas. Todo saldrá bien. Vamos!!!

 

Buenos días a todos y feliz estado de alarma.

Hoy toca hombro y gestiones varias, a ver si cunde (seguro que sí, el fuarkkk de hombro es bien ) y da tiempo antes de que estos hijoputas nos den media vuelta de tuerca más, que lo harán

Amanece fresquito hoy, 12 gradientes. Para los 18 de ayer not bad la bajada, para los chicarrones del norte será calda total

 

Ensalada de algas
Sushi de cangrejo
Langostino temp
Costilla wagyu
Pastel roche y tarta de queso y dulce de leche

 

Ya cumplimos con todo. Muela, curro y entreno. Todo ok y ya comido
Crema de calabaza, salmón a la naranja y fruta

 

Tengo lo mismo para cenar, crema de calabaza y salmón a la plancha

Buen entreno de hombro hoy, mañana si hace bueno a pelotear un ratito y a la tarde gym, doblete bueno ahí!

 

Ya hemos cenado y rematado algún trabajillo pendiente. Mañana más.

Un poco de salmorejo, lomito, rebanada de pan con pisto casero de mi querida suegra. Lo de querida es real, gran persona. Un poco de proteína y gelatina acompañado de amoxicilina de 750 para infección de muela, con dos .....

 

he oído amoxicilina ????
Eeeeeh
Rastreator !

Coronavirus!!!

 

Hoy ceno solo y a media noche a toda ostia pal hotel ! Castellana abajo

Crema de calabacín
Tartar de atún con crema de pistacho
Medio pollo al limón con patata souffle
Tarta de queso

 

Vamos que se os pegan las sábanas! Good morning!

 

Vaya pintaza ñaaaaaaaaaaaaaaaaam

 

Tostada aguacate con queso plancha +huevo poché lima y salsa
Yogur con frutas flor y frutos secos
Café y ole

 

Lasaña japonesa
Perrito dinamita
Galleta María con bríoche
Para mi gusto ...no esperaría la cola ..de echo no había y por eso entre
Es tan rollo asiático que poco sabe a lo
Que anuncian ...en mi caso con tantísimas especias no me mola!
Rico estaba ..pero sin más