Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Ánimo @belerofonte !!!!!

Buenos días a todos menos a uno!!!


Vamos a seguir vendiendo hamburguesas veggies

 

Vamos a por el juernes. Esto va lanzado. Venga al lío.

 

Buenos días margaritos!!!

 

Buen juernessss
Bocata de aguacate tomate jamón queso de Cabra y huevo plancha
Kiwi y té rojo

 

Obi 4 Gordo 0.

Primera fase acometida. Resultados se ven. Toca la subida progresiva muy poquito a poco hasta controlar el dolor de toda la electricidad que llevo dentro.

 

vamosss!!

 

Animoooo!!

 

Animo !!!

 

Fresas Tortitas y chocolate yiiijaaa
Vamos a meterle al tríceps gemelo abdomen

 

Yo acabo de tomar agua de ducha y hoy para comer arroz cocido que toca 2 horas a ritmo, bote con ciclo, 2 geles y a darle a las patas.

 

porque no metes pan en vez de arroz ?
A mi me sabe más Rico que el p*to arroz

 

Ya como demasiado pan al cabo del día, si me lo puedo quitar en una comida pues eso que me llevo.

 

y que más da ?
si metes arroz

 

Belero como va?

 

No me piques

 

Bueno, sesión de gym suave porque hoy ha amanecido nublado y sesión de nutricionista buena porque ha empezado a salir el sol. He vuelto a la senda de los dos dígitos, mente's working again, aunque solo lleva unos pocos días de vuelta.

Voy a construir frases con mis hot cue's de hip hop de los 90.

 

Allá tú ! sigue con el arroz

 

Gazpacho con pepino tomate y huevos de codorniz
Lomo plancha con patata horno y pimientos
Menta poleo

 

Obi es para el próximo viernes la operación. A la espera y que llegue cuanto antes y empezamos otro partido. Gracias my friend.
PD: veo que sales a gol por día. Good, sigue así.

 

Riceman.

 

Me lo apunto que a este ritmo te lo pregunto to los días. Las drojas.

 

Amos allá con 2 x griego natural + otro de arándano + Tortitas + manzana + fresas arándanos Almendras y avellanas
Ésto pinta bien ....
Después de 3 semanas metiendo comida ! El cuerpo empieza a querer más y responder en el gym subiendo pesos !
He pasado a comer bastante más pero la báscula aún no ha subido ...buenísima señal ! Lo está asimilando por lo que es hora de seguir dándole comida

 

Yo 67 kilejos, 12 de grasa y sin entrenar apenas cardio

Cerca de mi objetivo

Es cierto que el curro que absorbe demasiado

@jangel

Prueba las tortas de centeno del Ikea

100 por 100 integrales!!!

 

son estilo pan wasa no ?
Por lo visto en la web ?
Los valores son Cojonudos !

 

Sip, son como el wasa

Pero tamaño pizza mediana

 

ostia jajaja molan ! Consistentes pa meterle de todo

 

Truchaca plancha con berenjena pimiento espárragos y cebolla
Gelatinas y se acabó el jueves

 

Aaaajaaaaaaaaaaaasssss

 

Vamos al lío.
Cena

Tortilla huevo + 5 claras
Con champiñones y perejil

2 yogur proteínas
4 piña con canela

Infusión, manzanilla

Y tempranito a la cama, todavía me vibran los brazos, jjjj.