Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

No, no, yo tengo un Orca básico y lleva unos cuantos, si tuvo un enganchón, pero con un reparador de neopreno como nuevo

 

Mangas siempre, eso sí, acostúmbrate a nadar con él

Recuerdo el tri de Sevilla, los sevillanos no están acostumbrados al neopreno, les pesaban los brazos a partir de los 1000 metros

 

si por eso ando ya mirando doy por hecho que hay que hacer rodaje antes

hay un orca por 60 pavos mas merece la pena gastar esos 50 pavo o me vale del dhb ,??? yo uso bastante ropa de ciclismo de la marca esta de wiggle y me va perfecto asi que solo por el orca sino aporta nada paso de regalar 60 pavos

 

este

https://www.deporvillage.com/traje-...M-q3vGR67jG1LR_PodtOey5cRTYjfkyYaAh2jEALw_wcB

 

Vaya tío esmayao... pilla un HUUB

Otro esmayao... a mi me lo traen a casa en helicóptero

Le hago que se compre una bici

 

no me pienso gastar un pastizal en un traje goma.....hay 2 en casa y ya me va a ser dificil explicar que necesito otro porque "los de nadar" son diferentes...

 

es mas la idea es intentar que pase desapercibido entre la multitud

 

Correcto

 

Buff ese es el verdadero problema

Camuflado entre los güenos eh

 

digamos que no voy a mentir por una mierda de estas pero tampoco "si nadie" se fiaj tengo que avisar que hay algo nuevo en una percha de MI armario

 

Vamos arriba!!! Buenos días!

 

Mitad semana. Esto avanza fast. Vamos al lío.

 

Buenos días chavales! Vamos a darle caña al cuerpo!

 

Leche café proteína chocolate
Pechuga de pollo con espárragos y tortitas de arroz con crema de almendra
Piña y a chiflar

 

Misión cumplida, 20 minutos de paseo matutino para que la señorita plante un pino.

 

Frescos días!!! A temperatura de trabajo...., comenzamos...

 

Manteniendo la grasa y subiendo de peso
Es increíble como el cuerpo cada año puedo meter mas comida manteniendo el % graso
El año pasado a mismo peso estaba en un 10 y hoy 9.0 y voy 0,2 kg más arriba !
Partir de seco y mantener la grasa a raya te ofrece muchísimo ! Pero siempre lo hemos llevado así
Un año volumen menos controlado y el otro más controlado pero el cuerpo se sitúa con la base del anterior más seco y ganando peso más limpio
Se traduce también en mejores digestiones .
Huevos manzana y a por el hombro yeeeepa

 

Si fuese un follador de manzanas, empezaba por las pink Lady, seguía por las ambrosia y terminaba por las red delicius. Por Dios.

 

golden rosé aunque es la más cara pero bffff
Pero bueno ya en gusto si es más ácida o Dulce

 

Buenos días!!

 

Salmon pimienta limón y cebolla
Berenjena zanahoria al
Horno

 

Hora of the most epic coffeeeeee

 

Manzana y batido de proteína

 

Yo voy a la merienda.

 

ostia pistachos que ricos

 

Ahí le ha dado @Choche . Lo
Importante es que te acostumbres a nadar CON EL QHE VAYAS A USAR porque unos aprietan más, otros flexan un poquito más, otros tienen diferente “hechura” y cuando levantas el codo en el recobro “te estorba”.....y en ese momento en el que estás con tensión, con olas, salpicando, y pegándote algún trago de agua o c comiéndote algún codazo entre el “tráfico”....lo que menos ganas tienes es que el neopreno te estorbe. Porque si, todo el mundo dice y sabe que “con el neopreno se flota más....” si si.....pero también se nada peor a nivel movilidad.....y con algunos modelos de manga completa, es un coñazo. Así que pilla el que sea y a nadar con él más si hablamos ya de distancia olímpica en adelante que ya te pegas un rato braceando..... Si te va mal o tienes malas sensaciones, otro.

 

La rotación posterior-superior-delantera tiene que ser un tanto .... extraña para el hombro con el neopreno dando tensión, no¿?.

 

Es más artificial, pero puedes permitirte el lujo de descansar más las piernas dada la flotabilidad

Es cierto que entrenar en piscina cubierta es sinónimo de deshidratación, porque se suda de lo lindo

 

Bagel de pechuga pimientos cebolla
Huevo queso de Cabra
Ensalada de espinacas cebolletas tomate maíz manzana y estragón
Infusión relax !

 

Hoy salida de tranqui, plato pequeño y a dar pedales, lástima que nada más salir de casa el pulsometro se ha desconectado y no conseguía volver a enlazarlo, al llegar a casa tampoco, así que le cambiaré la pila porque he probado con otras bandas pectorales y nada.

Por lo demás pues tengo las patas ahora mismo perfectas, me he encontrado con un par de compis, hemos charlado un rato y para casa.

Esperemos que mañana haya guerra, aunque el que siempre abre la caja de los truenos soy yo

 

Jangel me voy a vivir contigo unas semanas, en serio.