Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

Tampoco se puede hacer mucho el finde
Que ha vuelto el frío ! Manta y los cinefilos ya tenemos plan jajaja

 

A comerrrr!!

 

Pechuga de pollo con curry y pimienta
Boniato al horno
Canónigos con tomate pepino lombarda maíz vinagre y limón
Griego con frambuesas y al curro
Vamonos !!
Sabes que has entrenado fuerte pierna cuando en la cocina tienes que sentarte un Segundo mientras cocinas ! La virgen jajajajaj

 

19.3 completado. Se avecinan agujetas para tooooodo el finde......y de las jodidas....

-60m de Zancadas con una mancuerna de 22.5kg por encima de la cabeza.
-50 subidas al cajón de 80cm alternando pierna de ataque con la mancuerna de 22.5kg
-50 pinoflexiones estrictas
-60m de andar haciendo el pino

Todo capado a 10’.

Conclusiones:

——> el Crossfit nos ha puesto en nuestro sitio hoy....que ha sido a la altura del barro más o menos....juasss!! Que paliza de sufrir para llegar justo a meter 6 escasas pinos estrictas antes de que sonase el reloj....buahhh!! Vaya baño de realidad

 

Vamos a por la tarde, que no se acabe el viernes!

 

mala gente es el tío éste

 

Aquí se mueve mucho chocolate. No se yo.

 

¿Quieres? Tengo aquí kilos para dar y tomar.

 

Vamos que ya es viernes , siuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

@ObiWan Bienvenido de vuelta crack! Miss you (nohomoshit)

 

Naranja + pan wasa con crema de almendras y a seguir ! No paramos !

 

Shhhhhh todo esto por la deepweb. Cantidades, precios y lugares de entrega.

 

Noche de pelis al fallo !
Pero antes
Ensalada de canónigos cebolletas pepinillos aceitunas zanahoria maíz manzana
Trucha al horno con aove cebolla y calabacín
Relax ...

 

Alguna recomendación de netflix? Ya no sabemos que ver en casa

 

Ouuuuuh yeah!!!!

 

Pues iba a tirar de outlander que no tengo ni remota idea de cómo irá

 

Vamos a probar

 

Blackmirror

 

Bagel con pimiento bacon y huevo plancha
Griego con kiwi h cafetazo y al lío que es sábado pero hay que cumplir con el curro

 

Al lío del sabadete. Buen día amanece. Veremos como acaba. Al lío.

 

Wasa con jamón y mandarina

 

Puedes llamarle cartón tmabien

 

Carlton

 

Hoy vamos a estar cerca de los 30.

 

Negro, me he comprao una cafetera...

 

Muy buenas margaritos!

ya llevo semana y media desde que comencé una nueva vida a base de alimentación correcta pesando alimentos, etc. etc.

En cinco días completos perdí tres kilos. Este miercoles tengo nutricionista así que veremos la evolución.... positiva seguro.

Los desayunos son brutales a base (de momento) de dos yogures naturales sin azucar, 60 gramos de cereales integrales, otro tanto de fruta, 15 gramos de frutos secos y canela a go-go que me gusta un huevo.

Me quedo satisfecho de narices hasta el almuerzo que toca 60 gramos de pan con jamón cocido o serrano.

Lo cierto es que estoy disfrutando y se me está haciendo hasta fácil... le estoy cogiendo gusto a esto de pesar las cosas y aprender a mezclar todo aquello que puedo comer.

buen fin de semana!

 

Lo de pesar llega a ser cansino pero te hace reflexionar sobre la cantidad y en unos años sabras perfectamente cuál es la cantidad idónea sin pesar

Es una pena que nos hayan quitado el sentido común con el ...
Que poco comes hijo ....
La de regalo
Otro tazón más ...
Solo comes eso ? ....
Luego a reeducarnos ...pero os aseguro que no somos así !

 

Ya me comeré yo por ti los chuletones de kilo y medio.

 

Quien te ha dicho a ti que o puedo metérmelos??

De hecho, en breve espero disfrutar de uno contigo....veremos cuando