Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

[jangel]

Grac

Gracias bro. Aparece no, ya lo he pasado tuve fiebre hace casi dos semanas y de ahí ingreso y hoy libre cual pajarin. El lunes intentaré sino me ahogo o toso o que se. Kill virus.

Tampoco se puede hacer mucho el finde
Que ha vuelto el frío ! Manta y los cinefilos ya tenemos plan jajaja

 

[Spidiman]

A comerrrr!!

 

[jangel]

Pechuga de pollo con curry y pimienta
Boniato al horno
Canónigos con tomate pepino lombarda maíz vinagre y limón
Griego con frambuesas y al curro
Vamonos !!
Sabes que has entrenado fuerte pierna cuando en la cocina tienes que sentarte un Segundo mientras cocinas ! La virgen jajajajaj

 

[dani2]

19.3 completado. Se avecinan agujetas para tooooodo el finde......y de las jodidas....

-60m de Zancadas con una mancuerna de 22.5kg por encima de la cabeza.
-50 subidas al cajón de 80cm alternando pierna de ataque con la mancuerna de 22.5kg
-50 pinoflexiones estrictas
-60m de andar haciendo el pino

Todo capado a 10’.

Conclusiones:

——> el Crossfit nos ha puesto en nuestro sitio hoy....que ha sido a la altura del barro más o menos....juasss!! Que paliza de sufrir para llegar justo a meter 6 escasas pinos estrictas antes de que sonase el reloj....buahhh!! Vaya baño de realidad

 

[nano_79]

Vamos a por la tarde, que no se acabe el viernes!

 

[jangel]

Vamos a por la tarde, que no se acabe el viernes!

mala gente es el tío éste

 

[belerofonte]

Aquí se mueve mucho chocolate. No se yo.

 

[*NANO*]

Aquí se mueve mucho chocolate. No se yo.

¿Quieres? Tengo aquí kilos para dar y tomar.

 

[Karkoms]

Vamos que ya es viernes , siuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

@ObiWan Bienvenido de vuelta crack! Miss you (nohomoshit)

 

[jangel]

Naranja + pan wasa con crema de almendras y a seguir ! No paramos !

 

[belerofonte]

¿Quieres? Tengo aquí kilos para dar y tomar.

Shhhhhh todo esto por la deepweb. Cantidades, precios y lugares de entrega.

 

[jangel]

Noche de pelis al fallo !
Pero antes
Ensalada de canónigos cebolletas pepinillos aceitunas zanahoria maíz manzana
Trucha al horno con aove cebolla y calabacín
Relax ...

 

[Snatch]

Noche de pelis al fallo !
Pero antes
Ensalada de canónigos cebolletas pepinillos aceitunas zanahoria maíz manzana
Trucha al horno con aove cebolla y calabacín
Relax ...

Alguna recomendación de netflix? Ya no sabemos que ver en casa

 

[Snatch]

Una batalla que me está costando ganar más de la cuenta en mi puñetera guerra personal y he aprovechado para desconectar un poquito del foro.

Ya estoy empezando a calentar motores, que hay que llegar a los 100k "likes" y sortear un jamón.

Ouuuuuh yeah!!!!

 

[jangel]

Alguna recomendación de netflix? Ya no sabemos que ver en casa

Pues iba a tirar de outlander que no tengo ni remota idea de cómo irá

 

[Snatch]

Pues iba a tirar de outlander que no tengo ni remota idea de cómo irá

Vamos a probar

 

[nano_79]

Alguna recomendación de netflix? Ya no sabemos que ver en casa

Blackmirror

 

[jangel]

Bagel con pimiento bacon y huevo plancha
Griego con kiwi h cafetazo y al lío que es sábado pero hay que cumplir con el curro

 

[belerofonte]

Al lío del sabadete. Buen día amanece. Veremos como acaba. Al lío.

 

[jangel]

Wasa con jamón y mandarina

 

[Spidiman]

Wasa con jamón y mandarina

 

[jangel]

Puedes llamarle cartón tmabien

 

[el_letrado]

Puedes llamarle cartón tmabien

 

[jangel]

Puedes llamarle cartón tmabien

Carlton

 

[ObiWan]

Hoy vamos a estar cerca de los 30.

 

[el_letrado]

Negro, me he comprao una cafetera...

 

[Csar]

Muy buenas margaritos!

ya llevo semana y media desde que comencé una nueva vida a base de alimentación correcta pesando alimentos, etc. etc.

En cinco días completos perdí tres kilos. Este miercoles tengo nutricionista así que veremos la evolución.... positiva seguro.

Los desayunos son brutales a base (de momento) de dos yogures naturales sin azucar, 60 gramos de cereales integrales, otro tanto de fruta, 15 gramos de frutos secos y canela a go-go que me gusta un huevo.

Me quedo satisfecho de narices hasta el almuerzo que toca 60 gramos de pan con jamón cocido o serrano.

Lo cierto es que estoy disfrutando y se me está haciendo hasta fácil... le estoy cogiendo gusto a esto de pesar las cosas y aprender a mezclar todo aquello que puedo comer.

buen fin de semana!

 

[jangel]

Muy buenas margaritos!

ya llevo semana y media desde que comencé una nueva vida a base de alimentación correcta pesando alimentos, etc. etc.

En cinco días completos perdí tres kilos. Este miercoles tengo nutricionista así que veremos la evolución.... positiva seguro.

Los desayunos son brutales a base (de momento) de dos yogures naturales sin azucar, 60 gramos de cereales integrales, otro tanto de fruta, 15 gramos de frutos secos y canela a go-go que me gusta un huevo.

Me quedo satisfecho de narices hasta el almuerzo que toca 60 gramos de pan con jamón cocido o serrano.

Lo cierto es que estoy disfrutando y se me está haciendo hasta fácil... le estoy cogiendo gusto a esto de pesar las cosas y aprender a mezclar todo aquello que puedo comer.

buen fin de semana!

Lo de pesar llega a ser cansino pero te hace reflexionar sobre la cantidad y en unos años sabras perfectamente cuál es la cantidad idónea sin pesar

Es una pena que nos hayan quitado el sentido común con el ...
Que poco comes hijo ....
La de regalo
Otro tazón más ...
Solo comes eso ? ....
Luego a reeducarnos ...pero os aseguro que no somos así !

 

[*NANO*]

Muy buenas margaritos!

ya llevo semana y media desde que comencé una nueva vida a base de alimentación correcta pesando alimentos, etc. etc.

En cinco días completos perdí tres kilos. Este miercoles tengo nutricionista así que veremos la evolución.... positiva seguro.

Los desayunos son brutales a base (de momento) de dos yogures naturales sin azucar, 60 gramos de cereales integrales, otro tanto de fruta, 15 gramos de frutos secos y canela a go-go que me gusta un huevo.

Me quedo satisfecho de narices hasta el almuerzo que toca 60 gramos de pan con jamón cocido o serrano.

Lo cierto es que estoy disfrutando y se me está haciendo hasta fácil... le estoy cogiendo gusto a esto de pesar las cosas y aprender a mezclar todo aquello que puedo comer.

buen fin de semana!

Ya me comeré yo por ti los chuletones de kilo y medio.

 

[Csar]

Ya me comeré yo por ti los chuletones de kilo y medio.

Quien te ha dicho a ti que o puedo metérmelos??

De hecho, en breve espero disfrutar de uno contigo....veremos cuando