Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas VOL II

De bajar presión mejor bajársela a la horquilla, a no ser que la de los neumáticos la lleves por las nubes.

 

Alguien hace este año los 101 km de ronda? Yo por fin pillé plaza!

 

Bueno, lo prometido es deuda, aquí os dejo un vídeo con la Habit. No es nada del otro mundo, onboard total, pero bueno, a ver si en Semana Santa salgo de verdad a grabar, con trípode, etc.....

Versión Youtube:



Versión Vimeo:

 

Aunque estoy pendiente de un estudio biomecánico ando jodido, tuve una marcha de una 50 kms y se me debió de bajar el sillín, pues ahora ando fastidiado con dolor inguinal.

¿Os ha pasado alguna vez?

Sé que se bajó porque tenía marca del polvo metida dentro de la tija (unos 4 cms)

 

A mí la ingle no pero la rodilla derecha....lo que pasa es que no sé si es por causa de la bici de montaña, por la de carretera o por machacarla hace años jugando, o haciendo algo parecido a jugar, al fútbol sala y al baloncesto en una pista dura.

 

No lo notaste al pedalear que ibas bajo? a mí las pocas veces que se me ha bajado, lo he notado. Prueba a ir al fisio a que te eche un vistazo a ver! que no sea nada!!

 

Sí, pero por no bajarme y perder tiempo, que iba muy rápido

Gracias!!

Hoy estoy mejor, a ver si puedo probarme el domingo

 

Jaja esas ansias de runner jijiji ánimo y que no sea nada, si te duele, no fuerces y al fisio a ver............ lo normal es alguna molestia en las rodillas si se lleva el sillín demasiado bajo o demasiado alto, pero en la zona inguinal, ni idea..

 

lo de la biomecanica es la mejor inversion que puedes hacer, nunca me ha pasado lo de la ingle pero puede ser que tengas una pierna mas larga que la otra y lo compenses con rotacion de cadera pero ni idea!! ya nos contaras que te dicen en el estudio!! a mejorarse

 

Algo he leído de que si el sillín está bajo afecta a rodilla, cadera y psoas, con lo cual el dolor inguinal es factible, ayer lo regulé por la famosa regla del 0,88 y con el metro desde la biela había una diferencia de 4 cms, es posible que se haya ido bajando poco a poco, pues aunque he cogido poco la bici estos días, en días anteriores la cogí haciendo cerca de 26 kms en algo más de una hora con bastante desnivel y sí empecé a notar alguna molestia.

Me dí cuenta que al subir pendientes veía como mis rodillas iban demasiado hacia fuera sobre mis caderas.

Huelga decir que he sufrido bastante del piramidal y pueda haber ahí un revoltijo, aunque llevo tiempo sin correr.

 

Recordar que también es importante cambiarse las calas de las zapatillas cada cierto tiempo porque se desgastan.
Yo por ese motivo estuve un tiempo que cuando llegaba a casa después de una ruta con la flaca me dolía la rodilla por la parte externa, cambien las calas por otras nuevas con un 3% tolerancia y el apoyo del pie volvió a ser correcto desapareciendo el dolor.

 

Ahora que lo dices, tienen poco tiempo, pero lo mismo también se han movido un poco

 

Se acerca ya la celebración de la primera ruta maratón de la zona, la II Gran Ruta Celta, que se celebrará el 4 de junio. Este año cambia el recorrido y en vez de salir y llegar a Santiago lo harán a Noia. Habrá tres recorridos, la larga con 180 kms, la media con 100 y la popular con 50.

Os dejo el enlace por si hay alguno interesado en participar:

http://granrutacelta.com/

Yo no la hice el año pasado, sí algunos colegas del club y les gustó e incluso quieren repetir. Eso sí, durilla fue. Yo hice luego alguno de los tramos hasta la zona de Padrón, sí de donde son los pimientos, y había zonas espectaculares y subidas de tocar las narices, je, je, je.

 

180 kms de BTT, jarlllllllll que paseito........... 120-125 es mi récord y ya está bien ya...

 

Buhhhh, a ver ese Soplao

Yo este año no voy, estoy un poco hasta las pelotas, ya son 4 años y 3 abandonos. Probaré otras cosas

 

El soplao en principio lo tengo en mente para 2017.. si no se tuerce nada creo que me animaré.

 

Yo tambièn, me quedé con mal sabor de boca el año pasado.

De todas formas a ver como sale este año porque creo ya va a ser la marabunta y eso no mola nada, ya se oye que igual para futuras ediciones habrá sorteo de dorsal y demás. Yo sinceramente creo que si te puedes organizar algún apoyo en ruta lo suyo es hacerlo cualquier otro día con amigos, el track es muy muy fácil de seguir

 

Es el problema de las marchas tan masificadas, yo he hecho 6 quebrantahuesos y al final cansa ya tanta gente, sobre todo en las bajadas, que a veces hay que ir más atento de los demás que de tí....

 

Wonchie nos animamos para 2017 al infierno cántabro o qué? :rolleyes::rolleyes:

 

Yo para noviembre del año que viene llego al medio siglo y de cachondeo dije que una vez cumplidos los 50 haría el Soplao. j*der!! Ahora los colegas se lo han tomado en serio y para el 2018 quieren ir pero en plan excursión, nada de competir.

 

yo voy este finde al bierzo a la 101, un pelín acojonado ;-(

 

Ánimo compi!!

 

Armate de paciencia en las primeras subidas, suele haber bastantes tapones, y más cuando os alcanza el primer marchador.

 

Y cuidado en las bajadas...(no por ti)... que hay mucho "pro" que baja a tumba abierta y se lleva a alguno por delante (todo por ganar 2 segundos en meta entrando el doscientos y pico)...

yo la hice en el 2012 y ha cambiado bastante el trazado..pero lo esencial continua así quepreparate para pillar barro pegajoso en varios puntos (el peor suele ser a unos 15-20 km de la salida)...

y si no vas a competir por los primeros puestos, vete tranquilo disfrutando del paisaje y de los "avituallamientos"....yo la acabé con 1 kg más de lo que la empecé...je.je...

 

Nada voy con dos amigos, hemos cogido casita rural en un pueblo de al lado para pasar el finde, las pretensiones es acabarla en 11, 12 horas por el tema de la luz, lo demás nos da igual...es un hobby no una profesión...lo de las bajadas hay mucho flipado que arriesga innecesariamente, estuvimos hace nada en la powerade en león con un dia de perros (freire se retiró...) y vi unos tortazos a lo bobo de gente que baja descontrolado que es alucinante... Nosotros vamos a disfrutar el dia, pueblos gentes paisajes y terminarla... es la primera vez que vamos y nos da respeto el desnivel...3800 metritos son muchos metros...pero bueno a por ello!! barro poco porque dan seco los dias previos y la carrera así que la hará menos dura!!! ya os contaré cuando vuelva!! Por tu nick veo que le das al golf también, yo los he aparcado un tiempo en busca de cosas mas "emocionantes" jejeje

 

en la zona en la que te digo..hay barro hasta en verano...juuas....

son muchos metros de desnivel...pero salvo 4-5 zonas complicadas, hay pistas que se llevan bien sobre todo si vas de tranqui...

lo de Golf...es por el VW...no porque juegue al golf...je.je.....

procura disfrutar de los avituallamientos


AVITUALLAMIENTOS 101 PEREGRINOS: SOMOS VRUTOS O NO???
Villavieja : Jabali con patatas y fabada en hormigonera a fuego lento(además de lo publicado en web)
Santalla del Bierzo: 15 gallinas, 50 docenas de huevos cocidos, 20 lacones, 20 kg de oreja, 20 kg de morro, 30 kg de chorizo, caldo,.....(además de lo publicado en la web)
Villalibre: caldo, callos en barril de cerveza,chocolate ....(además de lo publicado en la web)
Toral de Merayo: chocolate(además de lo publicado en la web)
101 peregrinos gastronómicos!!!!
Os va a gustar y lo sabéis

 

Yo llevo con dolor en la ingle desde enero, el médico me dijo reposo absoluto pero sigo igual...ahora me quieren hacer una eco...te voy contando