Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas VOL III

Hoy he estado entrenando transición, y joer, cansa repetirlas tantas veces jejeje. Una vuelta al un circuito de 300 mts a full, llegas, fuera zapas y a la bici automatizando el proceso de dorsal, casco y gafas, estas últimas en todo uno, con las zapatillas puestas en las calas, súbete de un salto, acierta con meter le pie dentro y mas adelante, te las abrochas, tres vueltas al circuito a tope, en la última, te descalzas subido en la bici y cuando llegas a la ralla, te bajas como un campeón sin caerte......., zapas otra vez y dos vueltas a full corriendo.... Así, cuatro veces. Me duele tooo

 

Bueno, creo que hoy fue la última salida de la semana. Rutilla de montaña en solitario de poco más de 47 kms con un ascenso acumulado de 1.162 m. He intentado hacer una ruta a ritmo tranquilo, no machacarme pero noto que no estoy fino y parece que tengo el corazón en la boca del estómago. Lo más raro es que hubo un momento que iba viendo el pulso por la nubes, por encima de las 180 ppm, y no me notaba cansado ni reventado, incluso bajando he visto las pulsaciones por encima de 179, en un tramo bastante roto en el que las suspensiones trabajan lo suyo, je, je, je.

 

De bodorrio

 

Anoche después del palizon de trabajar que me dieron, llegué a casa, puse las luces a la bici y salí a rodar un poco, hacía calor y todo.

Calenté un poco y me lancé a hacer una serie, no había ni coches... que jilipollez salir a esas horas yo solo

 

Pero por carretera????

 

Si, el único tramo que hay de carril bici

 

Buenos días.
Después del bodorrio del sábado, me retiré pronto y sin probar una gota de alcohol porque había que conducir, salí el domingo por la mañana para eliminar los excesos del ágape. Pensé que me iba a costar más, sobre todo por las malas sensaciones que llevaba este mes, pero la verdad es que fue una salida buena. El pulso subió, pero he de decir que esta vez fue porque me exigí en una zona técnica de piedras lo que me ayudó a rebajar mi tiempo en ese tramo. Por la tarde, playita con siesta incluida y remojo de "patas" en las frías aguas galaicas para recuperarlas. Con la edad he ido perdiendo las buenas costumbres de unos largos hasta las boyas, la pitopausia debe causar efectos contrarios a los de la menopausia, ja, ja, ja. Hoy tenía pensado salir también pero una invitación de última hora me va a impedir hacerlo así que habrá que postergarlo y, aprovechando que mañana es festivo, hacer una salidita con el grupo.

 

Cogí la flaca tras casi 20 días y con dos kilos de peso más respecto a enero, la última vez que me pesé, he salido suave para no cargarme de inicio, voy a tratar de perder dos o tres kilos de aquí al próximo triatlón para ir más ligero sobretodo en el segmento de bici

 

2 kgs??? Hala que te los quitas en 4 días joerrrrr

 

Voy a intentar perder 6 kgs, estoy hasta los huevos que en los reconocimientos médicos me pongan que tengo sobrepeso

 

Este año he cambiado un poco la forma de entrenar y he hecho mucho mas hincapié en la fuerza de piernas en el gimnasio, y la verdad es que lo he notado mucho.

Hoy por ejemplo, llevando como llevo dos meses habiendo aflojado mucho los entrenos y saliendo mas noches que el camión de la basura, he hecho mi RP en Strava en una ruta de 56km con 650md a media de casi 32 que tengo marcada, sin intención de ello (media de 136ppm y max de 164). Mas de 2h, el estado de forma mas bajo ya me haria aflojar...

 

Yo entre el trabajo y que al ser la primera temporada... me encuentro cansado, se nota que me falta fondo y ya es tarde para ello.

Intentaré llegar al mes que viene al pico máximo de forma, luego ya si el tiempo lo va permitiendo pues, aparte de que el trabajo afloja, iré metiendo fondo y saliendo más con la grupeta.

Pero para el año que viene ya se +- lo que tengo que hacer desde un principio, tengo que superar lo de este año.

 

Después de miles de vueltas y de indecisión, al final he comprado la primera que estuve mirando una orbea occam trail con rueda 29 y 120 de recorrido de suspensión.

Las primeras impresiones después de la primera salida es que corre y mucho, eso si, una vez que despega, ya que lanzarla cuesta más que la 26, pasa por donde sea, increíble como tragan las 29 y las fox, que delicia, ya contaré más según vaya evolucionando ya que hoy ha sido solo una toma de contacto, además de ir todo el camino afinando costas.

 

Di la verdad gañan, cuando vas te pones piedras en los bolsillos para pesar más

 

Ufff!!! Supongo y es una idea que se me pasa a veces por la cabeza, pero creo tiene más rendimiento explosivo, 650+ en 56km y 32 es difícil de conseguir

 

Es territorio comanche, carreteritas estrechas entre pueblos, sube y bajas pero una vuelta muy rápida y favorable si pillas viento a favor volviendo.

 

Es preciosa!! Disfrútala muchísimo!! Ya verás en cuanto la tengas a punto que manera de bajar tiempos

 

Hoy he salido a dar una vuelta al 80% y cuando pensaba que sacaría una media de 28-29... salgo con una de 30 después de toda la paliza de trabajar en el puente.

Estos días son los que más me gustan, ni esfuerzos, ni subidas, ni series de velocidad... solo rodar.

 

Si la mía con el mismo recorrido pero con rueda de 27,5 pasa como pasa por los caminos de piedras con una 29 tiene que ser ya orgásmico. ¿Qué tal la manejabilidad? Con una rueda grande los cambios de dirección suelen costar un poco al principio.

 

Pues yo al contrario, las etapas llanas así me dan por el culo, me gustan las subidas, repechos, toboganes, etc...

Lo otro es un coñazo aburrido, necesario, pero aburrido

 

La mayor ventaja que le encuentro es precisamente eso, pasa por cualquier sitio, con la 26 siempre iba buscando trazada limpia, con esta puedes permitirte "ciertos lujos".
La adaptación es increíble, dos salidas llevo y parece que haya rodado con ella toda la vida, solo en giros realmente cerrados es cuando cuesta más y se hace más torpona.

 

A mí me encanta eso de ver una recta de varios kilómetros y no parar de pedalear en toda la ruta... que es lo que más hay por aquí.

Del grupo hay gente como tú, sufren en el llano, se les hace aburrido...

 

Estupenda adquisión. Que la disfrutes mucho! Bienvenido al mundo 29er. Ya no puedes poner la excusa de que tienes un zarrio de bici jijijiiji

 

Estaremos atentos a los PR que consigue a diario

 

Hoy hablando con un primo que tiene una Orbea Rallón, doble de 150 o 160 creo que es, me decís que con esas bicis no tienes que buscar la trazada y que bajas muy seguro.
Pues ami no me gusta, prefiero una rigida, notar la rueda de atrás continuamente, si se levanta un centímetro saberlo, tener que ir todo el rato corrigiendo...No se...

 

Records no se si conseguiré, pero que maravilla pedalear con una buena suspensión.
Fíjate que saliendo 2 días seguidos la clavícula se hubiese resentido con la otra bici, y con esta tan fresco

 

A ver, es que una rallon es de enduro, a un paso del dh, puedes (debes) bajar a cuchillo, es para eso.
Yo a lo que me refiero es que la mía, a igual usuario, bajas mucho más cómodo, normal por otra parte ya que la geometría no es de XC como la gran mayoría de rígidas.

 

Esta claro que es mucho más radical tu estas en un paso intermedio, me refería ala forma de andar por sendas, doble contra rígida, que alfinal el tipo de rutas que hacemos en esta zona es un poco de todo, por ahora me noto mas agusto con la rigida