Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol V.

Son muy buenos, por suerte aquí hay mucha afición y mucho nivel.

 

Ah mira @leij el último día de la temporada hice un KOM como pudiste ver, el que lo tenía es el chaval del vídeo






El 3 va para profesional, el 5 y 6 son profesionales, un par de triatletas... el segmento es de 21,3 kilómetros

 

https://www.facebook.com/groups/361980280644335/permalink/1134627913379564/?__tn__=CH-R

Me he quedado de piedra cuando me he enterado de la muerte de Jesús Rodríguez Magro.

Jesús siempre ha sido ese corredor que se adelantaba a las necesidades del líder, no ya a la hora de llevar algo de comida o bebida, sino también a nivel estratégico. Tenía un gran olfato de carrera y le gustaba consultarlo rápidamente, por si era necesario endurecer la carrera, o bien tirar del carro.

Descanse en paz.




Una pena, un gran ciclista y persona

 

Un gran gregario, DEP.

 

Uno de esos de tantos ciclistas de equipo que no son portada de prensa pero que sin ellos los jefes de filas no saldrían en las mismas. DEP.

 

@blaki te dejo el vídeo de la primera etapa, contrarreloj por equipos:



La clasificación la puedes ver en este enlace, junto con el vídeo anterior:

http://www.voltagalicia.com/etapa/ano-2018/etapa-1/clasificacion/

 

Estaba mirando el perfil de la 3ª etapa y en la salida me fijé que hacía un requiebro, nada más pasar el puente, que me llamó la atención. Resulta que les meten por una calle para arriba con una pendiente jodidilla, sólo serán unos 100 metros, que agarra un huevo. El que salga en frío va a calentar las patas bien.
Yo en su lugar, nada más cruzar el puente en la salida, giraba a la derecha y para el bar, que es donde paramos nosotros los sábados y donde hacemos las cenas del club .





En la foto no parece que haya mucha pendiente pero la suelo bajar a veces con la de montaña y si que hay. Y encima, el suelo hecho polvo justo al entrar. Si llega a ser hoy, con la llovizna mañanera que ha habido, ese bordillo hubiera resultado peliagudo.

 

Alguno conocéis el Iron Bike?

https://ironbike.it/

Estábamos hablando con un colega que es Guardia Civil de Tráfico, que por cierto va acompañando en moto a la Vuelta Ciclista a Galicia, y nos invitó al campeonato gallego de BTT en Vilalba. Nos colgó un vídeo en el grupo de whatsapp en el que sale un colega suyo que participó en la prueba ésa. 700 km y 25.000 de acumulado final. En el vídeo es el que lleva casco de "espeleólogo". Se llama Roberto Pena.

 

Menuda mañana había a primera hora. En estos momentos ya ha despejado pero entre el calor y la humedad van a sufrir. Por ahí debajo, entre la niebla, deberían estar esperando para la salida.

 

Unas capturas del vídeo que grabé:

 

Ahí va el coche de mis paisanos!!

@leij te suena un segmento llamado "subida a palmeira"?? Es esta la cuesta que tú decías??

 

Sí lo conozco sí, lo ha ganado Milton Ramos varias veces.

 

No, la subida a Palmeira sería en el kilómetro 10, más o menos, pero no tiene gran cosa. Ya vendrían entrados en calor, asfalto bueno, y son sobre unos 600-700 metros de subida al 4%. La que comentaba yo era nada más arrancar, cruzaban un puente y giraban a la derecha por una calle para arriba. Por lo que veo el KOM ha cambiado de piernas, ahora lo tiene un tal Fernando Navas, por eso me lo preguntas, no? Qué malas bestias que son! 55 segundos para subir ese tramo y mi mejor tiempo es 1:45. He de decir que a mí me queda a unos tres kilómetros de casa y las veces que he pasado por allí han sido siempre en frío, tampoco es un tramo que haga con la flaca muy a menudo porque no es mi dirección favorita para salir con ella. Después de esa subida, bajaban hacia Ribeira y allí subían el tramo en el que estábamos nosotros. Subían y bajaban constantemente porque la AC305 es una carretera de esas que te aburres de subir y bajar, es rompepiernas total.

 

Estaba mirando ahora en Strava el tramo en el que estábamos nosotros que se llama "Subida Xarás" y los tiempos son bastante curiosos.
El primero subió a 51,3 km/h pero no iba en la carrera, lo hizo en febrero de este año. Debió olvidarse de apagar el gps cuando subió la bici al coche porque la siguiente es una chica y subió a 46,3 km/h cosa que me sigue pareciendo verdaderamente extraña porque el siguiente, y aunque tampoco iba en la carrera, lo hizo en 29,3 km/h, parejo a los que sí corrieron la Vuelta a Galicia.
Este ya es una tramo de 1,30 km, más o menos, a un 6% y subirlo a 51,3 o 46,3 me da que no Si casi bajas a esa velocidad sin dar pedales .

 

El vídeo de la etapa que pasó por aquí al completo:



Y por lo que veo al inicio no subieron por la calle que decía yo, ya me parecía extraño que los hicieran ir por allí. Pero el track que colgaron estaba mal porque ni siquiera arrancan desde la playa, lo hicieron por la general directamente. Aunque bueno, subir la Avenida de la Constitución en frío tampoco es muy apetecible

 

Estos bichos en frío tiran mucho, no te imaginas en caliente!!

Los primeros segmentos de la ruta

 

j*der!! De la piscina al Campiño a 43,8 km/h. Los primeros 200 metros son llanos pero luego es falso llano en subida y hacerlo a 43,8 No quiero mirar mi tiempo para no desmolarizarme

Os dejo un resumen de los tiempos del vídeo con cosas "importantes" que ver

En el minuto 28:11 entran en mi pueblo.
En el 32:52 pasan por la rotonda que hay al lado de mi casa.
En el 33:59 pasan por mi lugar de trabajo.
En el 36:07 salen de mi pueblo.
En el 37:05 comienza el tramo "Subida Palmeira", la moto acelera para llegar hasta la cabeza de carrera
En el 38:00 acaba la subida y en el 38:34 creo que debe ser tu colega Navas el que sale, escapado con otro, y los siguen hasta la "Subida Xarás", que era donde estábamos nosotros. Nos podéis ver, más o menos, en el minuto 44:18. Lo de poder ver es un decir porque, aunque el vídeo lo he puesto a 720, la calidad de la grabación deja que desear.
En el 01:30:50, el escapado empieza a subir los dos tramos que dan al Confurco.
En el 03:14:45, el escapado empieza a subir Moimenta, el otro puerto de montaña, y luego, bajaría hasta casi llegar a Noia para volver a subir el Confurco en el giro a la derecha que hacen en el 03:34:40. El vídeo se va bastante mal entre estos minutos y hacen conexiones con la línea de meta.
En el 04:07:47 llegan a la meta.

 

Como soy un masoquista he mirado el tramo de la piscina al Campiño y casi me da un síncope. El KOM lo hizo uno que iba en la carrera, debió dar un hachazo en ese momento, y lo dejó en 47 segundos a una media de .............. 66,2 km/h El anterior ostentador del KOM, lo hizo en el mes de julio, es campeón provincial de MTB y corrió el campeonato de España Máster 30, con un tiempo de 54 segundos a 57,6 km/h . Mi mejor tiempo es 1:38 a 31,8 km/h

 

Para que veas como andan!! Son unas malas bestias!!

Yo solo salgo con el y con Juan Gutiérrez cuando tienen que rodar a una media de 200/220 vatios que vienen a ser unos 34/35 de media que eso lo aguanto sin problemas, en el momento que tienen que hacer series les digo que conmigo no cuenten, series de 400 vatios durante 5 minutos con descansos entre ellas de 1 minuto... son muchos vatios!! Les puedo aguantar 2 pero es que cada vez se calientan más y no eres capaz ni de seguirles a rueda!!

 

Y esto ha sido en Parla este finde, el tercero es mi compi...





Ahora se va interno al Centro de Tecnificación de Cáceres, solicitó plaza y por resultados se la han aceptado, me quedo sin compi de batallas pero me alegro muchísimo por el!!

Por cierto, sabéis quién está allí preparando el Ironman de Hawai?? Javier Gómez Noya!! Esta su entrenador y su físio también.

Algo debe tener ese centro para que un tricampeon del mundo de triatlón se prepare ahí.


https://www.google.es/amp/s/elpais.com/deportes/2018/09/20/actualidad/1537456893_702506.amp.html

 

Confirmado, era Fernando el que pegó el tirón, por su forma de pedalear se le conoce pero es mejor asegurarse antes de hablar... dice "íbamos rodando bien, el pelotón lo llevábamos enfilado, vino un cacho cuesta y tiré fuerte para provocar cortes )

La última etapa no la corrió, trabajó muchísimo los 3 días anteriores, de hecho, esa tercera etapa no la terminó.

Ya por fin ha terminado la temporada, está deseando venir y salir por aquí con nosotros.

 

Por eso yo no guardo ya las bicis en el garaje. Ahora las tengo en el sótano. Y en Strava tengo configurados varios metros de seguridad para inicio y final de rutas.

 

Yo para no tener problemas no tengo strava

Lo se, ya me lo dicen mis colegas, soy del pleistoceno

 

Existen otras muchas apps, como Endomondo, la propia de Garmin (Connect), Ride with GPS, Runtastic, MapMyRide.......

 

Baneo pero yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

 

Hoy salida en solitario. La cuarta vez que cojo la bici este mes, lo de ayer con la de spinning no cuenta pero me castigó las piernas y lo noté hoy. Al principio me noté con fuerzas pero viendo los tiempos de los tramos en Strava eran sensaciones pero no resultados. Lo raro es el PR que he hecho en un tramo de 5 kms porque entraba viento del sur y me daba de cara, no he ido a darle, he metido un desarrollo ligero y he ido llevando un ritmo constante. Es más, el final del tramo es una bajada bastante rápida pero peligrosilla por los surcos y la gravilla que hay, pero he tenido que frenar en una zona para no llevarme por delante a un señor y los dos perros, carlinos, que le acompañaban No hubo problema porque la pista es ancha y pasé por el otro lado, pero fue justo en donde la cosa hubiese sido complicada de arreglar en caso de un apuro. Como decía, a pesar de ese "inconveniente" ha salido un PR. Eso sí, llegando a casa por asfalto, en las dos subidas que hay antes de mi casa, los cuadriceps ya venían quemando y en la última hasta me puse de pie para no sufrir mucho.
Al final casi 35 kms para que las piernas, el corazón y los pulmones, sobre todo, vayan cogiendo otra vez los malos hábitos del ciclismo

 

Imagino que le habréis visto...

http://www.ciclo21.com/evenepoel-no-soy-merckx-quiero-ser-un-nuevo-idolo/

Da miedo este chaval!!

Este próximo año correrá en profesionales con los Wolfpack.

PD: Hay una errata, los Junior llevan un 52-14 como máximo desarrollo y no un 52/12 como dice la noticia.

 

Madre mía, que desgana general tengo para salir en bici. Salgo casi por obligación llevo varias semanas con mucho estrés en el curro y algún viaje de trabajo intermedio y claro, como además salgo solo me tiro durante toda la subida del puerto dándole vueltas a la cabeza y "encabronao".

A nivel físico no me encuentro mal, estoy en peso, me falta fondo y me veo con chispa pero a nivel anímico no me apetece nada.
Ayer salí después de comer hice un RP con copita en una zona de llaneo y bajada 16 segundos menos que el viernes pasado, el otro dia tb hice otro del estilo en una ruta sube y baja, pero me agobio por la cantidad de cosas que tengo que hacer o por volver pronto y estar en casa con la familia etc que no disfruto.

No sé si me está pasando factura no haberme olvidado de la bici durante el verano, pero bueno así estoy. Lo más fácil seria dejarlo por completo unas semanas, pero se que si lo hago me desviaré de peso y es lo que no quiero que ocurra.

En fin... así estamos.