Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol VI.

@blaki desde que eres influencer nos tienes abandonados…

Orluis Aular se ha llevado la CRO Race.

El sprint a una pata de De Lie ayer… flipante!

 

Estoy en ascuas esperando a ver que cuenta el amigo Lefevre.

 

Todo lo último en @dtrainingbike y también en el grupo privado de whatsapp a través del perfil de instagram

 

Por otro lado acabo de llegar de hacer el entreno, hoy he salido con la bici de montaña por la carretera para ir más rápido con todo el desarrollo metido y así coger más cadencia de cara a la carrera.

Lógicamente para los cotillas digo el comentario de que no estoy para el circuito Guadiana que es una carrera de carretera, si supiesen que lo he hecho con la de montaña…








3 series de 15’ con descanso de 2’ vaya paliza son estas series


Hoy la media total de las 3 series juntas es de 32,4 se nota que la bici rueda mejor por asfalto

 

Cuando es este año? Cuenta conmigo. Si necesitas agua o algo ya vamos hablando!

 

Además @pablo116d tú estás por ahí el estilo emérito

En principio me gustaría ir pero si veo que no puedo prepararla bien no me presentaría

 

Series del lunes pasado por la pista donde es la carrera






Y hoy para despistar al enemigo las he hecho por carretera, podría haberlas hecho por caminos pero no quiero interrupciones y hacerlo por donde es la carrera daria mucho el cante y no quiero eso

 

Han vuelto a activarme el botón de suscriptores y en cuanto lo he visto lo he activado!!

He puesto el precio mínimo que exigen, 0,49€ mes y los 5 primeros 0,29€ mes

Que sigo con el mismo pensamiento del principio, que lo hago por hobby, que podía haber puesto más dinero pero que me da igual.


Por si acaso suscribiros a ver si se me va a ir la perola y lo pongo a 20€

 

@Mikopete como vas??

 

Desde el viernes no he podido salir

Eso si, el viernes ya deje mi circuito y me hice una rutita de hora y cuarenta minutos con un puerto por medio

Pille a un despistado por el camino y me di cuenta que aunque no ande, siempre hay gente que anda menos aun saliendo muchos dias

 

Me siento ahora mismo ese despistado, pero no tardaré mucho en sentirme como tú… I’m back

 

La verdad que cuesta, mas mentalmente que fisicamente

Al final ves que lo que antes no eran cuestas ahora son PUERTOS y eso es jodido.

Pero alfinal el otro dia me di cuenta que es por que te exiges andar como andabas antes y en mi caso eso es imposible.

Andando menos tambien se puede disfrutar!

 

Hay que olvidarse un poco del pasado y darle continuidad a salir. Un día esos puertos volverán a ser cuestas, o al menos, puertos de menor categoría que ahora

 

Pues hablando de todo un poco yo me estoy planteando ponerme a dieta ahora ya de cara al otoño e invierno, porque con mi vida habitual y entreno habitual, no hay forma de perder peso. Me encuentro mas o menos bien, pero subiendo noto que me sobra tonelaje (unos 8-10 kgs para estar cómodo, unos 13-15 para estar bien en forma...). A ver si me mentalizo y empiezo!

 

Strava es un arma de doble filo. Puedes hacerte un rutón que piensas que has ido mejor que nunca y no ver ninguna medallita al llegar.

Te vas a preparar para algo específico?

Yo me he quitado 5-6 y me ha hecho animarme bastante a darle caña de nuevo.

 

Por cierto, a la gente se le está yendo la olla con las pruebas cicloturistas. 165€ la Mallorca 312…

 

Yo voy, pagué ayer 129€. Ya les vale, pero aprovecho que un amigo tiene casa y el alojamiento me sale gratis

 

hasta la salida más pachanga te sale ya por más de 30€, que si inscripción, gastos de gestión, seguro...
yo quiero hacer alguna con mi hijo, y es como para pensárselo, igual me gasto el dinero en otra cosa.

 

Pues ayer hice las mismas series y el mismo recorrido que el lunes, clavé la media de velocidad de las 3 series conjuntas con la del lunes, pero a cadencia de carrera, pensé que iría más rápido eso si, hacía más aire cabron así que no se, no se…

El caso es que estos días que me quedan, más aún esta semana que me encuentro fuerte y con energía voy a aprovechar para el viernes meter series cortas y más explosivas para ir sacando un punto más de velocidad y las casaré con las de fuerza, a ver qué sale de ahí el día de la carrera.

 

Por cierto, hoy me he inscrito en la federación de Murcia para sacarme el título de Director de Ciclismo Nivel 1, es totalmente online, por si alguno quiere obtenerlo ya que en las demás federaciones es más caro y tienes prácticas y exámenes presenciales, excepto en Murcia y Andalucía, 300€ tienen la culpa y el hijo de Tamames también.

Pronto os presentaré el proyecto que tengo en mente para que me deis vuestra opinión.

 

Pues que no decaiga!. Yo con vendimias llevo una salida por semana y tengo un mono.....

 

Strava???

Mis unicos amigos de pantalla sois vosotros

A mis 38 soy casi una anti tecnologia, no tengo facebook, ni X, ni insta....

Cuando andaba mucho la mitad de los dias se me olvidaba cargar el gps asi que ahora te puedes imaginar

 

Teniendo objetivo es mas facil

Y no te tenemos que explicar ninguno lo que tienes que hacer, cerrar el pico!

Cualquier excusa te vale a ti

 

Pues sí, me caliento rápido rápido

 

Yo también ando a ver si retomo mis salidas en bici y bajo los 8 o 10 kilos que me sobran pero cometí un error en mayo cuando me pillé la moto y ahora hay que compaginar una cosa y otra para amortizar el gasto.
Además, tengo una boda la semana que viene, a la que me invitaron la semana pasada, y necesito perder unos 2 kg para que la camisa me abroche, el traje afortunadamente es algo elástico así que estas semanas toca bici, no queda otra, o al aire libre o BKool