Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol VI.

@leij tranquilo todo eso que nos cuentas son achaques de la edad

Esta semana hasta el viernes no podré salir yo, con el día de fiesta toca doble tarea y hoy para rematar tengo que trasladarme ala ciudad (65km) para una reunión de la federación ciclista, reuniones en vez de pedalear

 

11 días me quedan para los 52 y fíjate si se nota que fui a donar sangre por primera vez en mi vida perdí el conocimiento por ese motivo, el resto de las veces fueron por golpes en la cabeza Debía estar incubando el resfriado de la semana pasada que me pegó un bajón tremendo, ya me iba, me había metido el bocata de jamón y la cocacola que te dan por donar y, mientras me ponía la sudadera, empecé a marearme, me dijeron que me fuera para atrás, a los asientos de donación para levantarme las piernas y no llegué. Abrí los ojos y veía el techo del autobús y a tres doctoras a mi alrededor preguntándome si estaba bien . Me incorporé, me tumbé en el sofá y a esperar a que me sintiese mejor para irme para casa. Menos mal que vivo a unos 400 metros de donde aparcan el bus .

 

jajaja lo de la sudada, culotte empapado, me suena, me es muy familiar jajaja lo que hago últimamente para el rodillo es ponerme un ventilador delante, y se nota muchísimo, no se suda ni la mitad!!

 

Pues relaja unos días, después de quitarte sangre y tener un bajón así no te metas mucha caña!

P.D: como sois los gallegos, aquí un mísero sándwich

 

no hay foto de las doctoras???!!!!

Descansa unos días!, a mi solo se me ocurrió una vez donar por la mañana y salir a entrenar por la tarde , NUNCA MAIS!!

 

Eran simpáticas, con eso digo todo

 

Otro que cometió el mismo error por aquí, para rematar hacia 40 grados.


Ahora cuando dono un par de días de reposo

 

Yo también doné sangre la noche antes a los 101 pero de manera involuntaria.

Se reventó un grano que estaba dando por saco consecuencia del entreno y no os podría decir cuanto perdí pero debe estar ahí ahí con una donación.
Encima al día siguiente hizo un calor de narices... con lo que me dio un viaje que si no llega a ser por lo bien preparado que iba no acabo haciendo 2 horas más del tiempo esperado.

Recuerdo que @GTI me interceptó en la cena de la pasta, justo cuando llevaba una media hora sangrando y me acababa de dar cuenta... tuve hasta que tirar la ropa interior ir varias veces al baño hasta conseguir parar la hemorragia y comprarme algo en la feria del corredor....

Qué noche más mala y el día que le siguió tampoco fue bueno.

 

Cuando recientemente he ido a reconocimiento médico de la empresa he salido suave y al día siguiente no noté ningún bajón

 

j*der, que mal rollo...

yo sobre estas cosas recuerdo una historieta/anécdota pero mucho más simpática:

en mis tiempos "enduretas" habíamos salido a hacer una ruta un poco "heavy" por las bajadas que había, en una de ellas me di una torta sin mucha importancia pero con un corte en mal sitio y estaba sangrando cosa mala por la zona de la tibia.

le dije a uno de los colegas de ruta, que curiosamente es médico: "c**o Oliver... como hago para para toda esta sangre???"

Me mira muy serio el hioputa, y dice: "tranquilo, ya está parando ella solita al llegar al calcetín!"

 

Hombre, una salida en bici de montaña sin sangre ni es salida ni es nada Yo no hay día que no llegue a casa con algún rasguño, unas veces más leve y otras más acongojante. Tengo alguna fotillo por ahí que da yuyu verla pero la que más me puso los pelos como escarpias fue una vez que, bajando por un sendero algo técnico, que tenías que ir más atento por donde ponías la rueda delantera que a otra cosa, unas zarzas que colgaban se me engancharon con el casco y me fueron hacia el lado izquierdo de la cara. Menos mal que llevo siempre las gafas porque me hubiese quedado sin ojo. Me quedó la cara como si me hubiese acariciado un tigre de Bengala. Menudos pinchos tenían aquellas zarzas, parecían garras de velociraptor .

 

Y luego se lo explicas a la jefa al llegar a casa

 

Cambiando de tema. Ayer me iba a poner a hacer un rato de Bkool. Me estaba preparando cuando, antes de subirme a la bici, vi unas tobilleras lastradas con 2 kg cada una que le había comprado a mi mujer porque quería ponérselas para tonificar las piernas mientras hace las tareas de casa. Como es habitual las usó dos días y quedaron apartadas por ahí. El caso es que se me ocurrió ponérmelas y probar a ver si se notaban en la bici. He de decir que ayer me encontraba algo fatigado y sin muchas ganas de hacer nada. El caso es que puse una sesión de velódromo y a ver si aguantaba una hora dándole al tema pero me quedé en poco más de 45 minutos. La fatiga fue una de las causas pero no sé si el lastre también pudo contribuir a ello. El caso es que al bajarme de la bici, estirar en la ducha, etc...sí que noté las piernas más cascadas que de costumbre.

¿Alguna vez habíais probado a hacerlo? Yo recuerdo hace un par de años cruzarme con uno que iba en una flaca y también con tobilleras lastradas pero es de esas personas que entrena a su bola, sin base ninguna.

 

Lo cierto que no se me había ocurrido. También te diré que con las patacas que tengo, si encima me las lastro, apaga y vámonos

 

Pues en bici no me ha tocado pero en la época de corredor si que se veía gente entrenar asi

 

Blaki tío pero para eso te sacan dos tubos de na!

Cuándo donas no es el porcentaje de sangre que te quitan pero aparte de los tubos de llevan un bolson

 

Déjate de 2 tubos que estos se llevaron 4

 

A ver si alguno conocéis este producto?

https://becols.store/products/cycli...UBqx-uilSzdghf8EH9WmGdmz2jJh--MQG8UnjddUEDf5s


Es que me parece demasiado barato

 

He aquí la razón de ese precio tan bajo

 

Leí que fue una beta y hubo gente que pagó por el producto, ni dinero, ni producto.

 

Ayer ^_^
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Saludos

 

Madre mia que barbaridad!

Vaya media que lleváis algunos con la de carretera.

¿Que desarrollos movéis? Yo llevo el habitual 50/34 - 11/28. También tengo una piña de 11/32 que compré después de subir Los Machucos con el 28 y que me dejó las piernas para el arrastre. Al año siguiente volví con el 32, bajé mi tiempo del ascenso pero las piernas me quedaron igual o peor que al año anterior , seguramente porque antes subí Alisas a bloque y lo pagué (y mi nivel es el que es, jejeje)

 

eso no son medias hombre... ESTO SI que es una velocidad media:

(llovía a mares, así que... sesión de rodillo con series a alta cadencia, con un 52/36 y 11/25, he ocultado los datos de pulso porque os pondrían los pelos de punta )

 

Yo llevo 52/36 y 11/32........ el 32 no lo uso mucho, pero para rampones fuertes va bien para descargar un poco la musculatura.

 

No tengo rodillo pero esa media no la saco ni en la bicicleta de spining del Gym (lo más 43km/h en 40 mins, en mis mejores tiempos )

 

A la rica serie oiga!!!! eso huele a quemado, es decir, piernas ardiendo de lo lindo jajajja

 

Yo los mismos que tú, el 52 me venía el la foil y lo tuve que quitar a los cuatro días, eso lo dejo para los super hombres

 

Por cierto, si tenéis el Garmin 1030, en la última actualización han metido una opción bastante guapa: "ClimPro" (creo que también está para el resto de la gama "30"), es una pantalla de datos específica para cuando comienzas una subida de montaña (ya sea corta, mediana o larga, la puedes configurar). En ella te aparece el perfil especifico de esa subida, con el %, con diferentes colores por tramos según el porcentaje de dureza de los mismos, elevación ganada, la total, la distancia que te queda para terminar la subida, el % medio de lo que te queda por subir, etc. (se pueden configurar algunos datos).

 

1h y 31 m a 49 km/h de media? Cuesta abajo podría ser pero descendiendo el Everest porque en el Bkool ni de coña . Trabajo me cuesta en velódromo mantenerme por encima de los 30 con el 50x11 y una hora como para aguantar así hora y media. Y de pulso ya no os contaría, pero la media no creo que bajase de 170 y mucho para hacer cerca de 40.