Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol I.

Quillos, no digáis FALSO, porque puede ser hasta ofensivo e irrespetuoso. Un guepardo está diseñado para correr, no hay persona que hay terminado EGB que lo pueda negar. Otra cosa es que sea para carrera de resistencia, pero es un diseño de carreras absoluto.
El ser humano evolución de los simios hasta la bipedestación, pero eso de que esté biológicamente diseñado para correr, lo escriba quien lo escriba.

 

Eso es arte.

 

Absolutamente.

 

a ver, el ser humano esta diseñado para sobrevivir en el medio que les rodea jeje. Como ayudamos a sobrevivir a los nenes? pues eso mismo. Andar (marchar), nadar (sobrevivir en medio acuatico), trepar, lanzar...

el resto son evoluciones: correr, nadar por ejemplo a mariposa (para que se entienda la diferencia entre sobrevivir y nadar), subir la cuerda como un bombero jeje

 

El ser humano está diseñado para andar. Correr es otra cosa, una actividad puntual y de corta duración. Un ser humano no necesita ni ha necesitado nunca correr grandes distancias, andarlas si por desplazamiento, caza, por buscar nuevos emplazamientos, etc. Por ello, nadie o casi nadie se lesiona andando. Sin embargo tanto correr como levantar pesas se sabe que depende de muchos factores para resultar lesivo o beneficioso; andar por otra parte es, por genética, natural incluso en el humano moderno que como animal es un cero a la izquierda, no hablemos de humanos prehistóricos.

Otra cosa es que de la misma manera que nos hemos adaptado a la ingesta de hidratos de carbono en vez de basar nuestra alimentación en proteínas y grasas, nos adaptemos a correr grandes distancias, que no quiere decir que en la práctica sea lo ideal como ocurre con los hidratos. Contra el diseño genético luchar es malo en mayor o menor medida y tarde o temprano surgen los efectos.

 

ese es un si que es un margarito de libro ademas de no estar nacido en Gijon que es un plus genetico de la ostia,,,,,aqui sigo con mis rodillas intactas

 

los grupos sanguineos se conocen desde que viviamos en cuevas. Recordais lo de ser nomada o sedentario? pues eso marcaba los grupos sanguineos, donde vivian, etc.

Esto lo voy a decir sin tenerlo contrastado (que sea cierto) pero no os suena que a cada uno le "engorda" mas una cosa u otra? pues en teoria depende del grupo sanguineo que lleve. Marca tambien el genotipo de cada uno

digo que no se si es cierto porque me costaria rebatir otra teoria, nada mas.

 

El ser humano que haga lo que le de la gana
El gentleman levanta pesas

 

El agarre en un press de banca tiene que se tal que una vez flexionados los codos, ( barra be le pecho) se produzca un ángulo de 90 grados en te el brazo y antebrazo, para que los vectores de fuerza imaginarios sean completamente perpendiculares al suelo, no se abran hacia le infinito ni se cierren, de tal modo que sean aprovechables 100% en el empuje, si se abren o cierran no rentabilizamos el empuje.
Así de sencillo.

Pies en el suelo, escápulas unidas y pecho proyectado hacia fuera, la barra baja lentamente HASTA ROZAR EL PECHO y sube explosivamente, sin bloqueo de codos, que castiga codos y descarga el peso axialmente sobre los brazos restando implicación a los músculo pectorales.
La mayor parte delos individuo cargan demasiado, no bajan y bloquen codos. Ah y gritan para que los miren.

 

El grito es el 80% del ejercicio jajajajajajajaj

 

y dejar el banco lleno de sudor, sin usar toalla, y dejando el peso puesto cuando acabas el ejercicio

 

El ser humano engorda por genética de milenios es así por el estilo de vida o eso escuchado

Antes en la época de las cavernas se salía a cazar y se comía todo lo posible ...no sea que en 3 días no comieses , ese metabolismo se ha heredado

Ahora como el sálvame tiene mucha publicidad pues bajas a por unos donuts abajo y listo

 

El grito mola y si es al fallo que dure !!!
Aaaaaaaaaaaaaaah

 

A ver el hombre no está diseñado para correr, punto. Es una falacia. Algunos lo hacen porque se especializan en ello y si lo dejan lo pierden.
Un pez vela está diseñado para nadar a 120Km/h, no tiene que entrenarse y si no se pone obeso. Un Guepardo está diseñado para sprintar (CORRER) y una hiena, un lobo o un licaón están diseñados para correr docenas de kilómetros

 

Enfrentar disciplinas deprotivas no tiene sentido, cada una tiene su cosa y reporta una serie de satisfacciones a sus practicante. Todas son meritorias y requieren disciplina, perseverancia y esfuerzo. No tiene sentido enfrentar unas con otras.

 

Gran reserva 890, 904, ardanza...

Este está muy bueno y no es caro:

 

Estarás de acuerdo conmigo Guancho en que un hombre está diseñado mil veces más para correr que para levantar pesas. Y desde que nos bajamos del árbol han pasado miles de años de evolución

 

Si entendieráis esta imagen sería más sencillo, pero no entendeis..

¿En que se diferencia el hombre de los animales físicamente?

 

No estoy de acuerdo

El leopardo, los perros, los leones,… los grandes corredores de fuerza del mundo animal tienen el cuerpo recubierto de pelo, y todos jadean para bajar la temperatura del cuerpo y transpirar por la boca. Nosotros tenemos millones de glándulas sudoríparas que nos permiten una mejor eficiencia para bajar la temperatura mientras corremos largas distancias, y que además nos permiten respirar mejor por la boca para llegar más tarde a la fatiga.

La forma o postura que adoptamos. La posición bípeda vertical favorecida por nuestras grandes nalgas ofrece menos resistencia a largas distancias. Los grandes tendones de tobillos y piernas almacenan mucha energía en cada zancada, reduciendo la cantidad necesaria para dar un paso más. Esta eficiencia máxima se cierra con el balanceo de los brazos para compensar las inercias.

Estamos hechos para correr. Despacio, eso sí.

 

Y este a mi me encanta. Valía 1,49€ la botella cuando Mr Parker le dió una puntuación de 92 sobre 100.

Ahota vale 2,15€ y desbordados a pedidos.

 

Claro que si y para rascarse los webos más que para todo eso ...mira los monitos

 

Sin duda es una rutina de hombro-espalda
Todo el mundo lo ve

 

Buff eso si que es a diario jajajaja

 

En el cerebro, capacidad de adaptación y socialización. Explícame la imagen(chulísima por cierto, me la he guardao)

 

El venado que mataban tenían que trincarlo...agachándose (sentadilla), arrastrándolo (peso muerto), subiéndolo al lomo y transportándolo. No eran ligeritos

No seáis cabezones, el hombre no es un diseño naturalmente creado para correr.

 

No hombre, yo dejé el colegio en quinto de básica con tres de cuarto y tengo una paga por retrasado mental.

 

Un chorro de tíos matándose, que sí lo hace el hombre de manera cojonuda desde el principio de los tiempos

 

No hace falta que vayamos tan lejos

Tú sabías que cuando un niño de 3 añitos le dices que se ponga de cuclillas y su forma es una sentadilla perfecta , los talones apoyados y la espalda recta !y puede permanecer perfectamente ahí en forma de sentadilla profunda jugando un buen rato

Ahora díselo a un adulto ....

Uno de los beneficios del gimnasio es los aportes de posturas e higiene frente a nuestra rutina de ordenador que nos encorva hacia adelante

 

Y como jugador de baloncesto que he sido y seré hasta que no me acuerde, para mí un deporte tiene unas características que no tiene un "entrenamiento o actividad física": creatividad, improvisación, ataque, defensa, trabajo en equipo, belleza, espectáculo, personalidad y sello propio, adaptación, superar a otros, comportamiento sano y deportivo dentro de que no me gusta perder ni al solitario, etc. Sólo tener un balón de baloncesto en la mano me hace feliz, el tacto, el sonido del bote y de la red cuando entra el tiro, la mecánica cuando lanzas, la suspensión, los chirridos del parqué

Eso no quita el enorme mérito de lo que hacéis y de que seguro que disfrutáis un huevo, que al final es lo que importa y al que no le guste que se la pique un pollo. Pero no es confrontar DOS "Deportes" para "pelear", es que NO es lo mismo

 

Ganamos a los bisontes por cansinos, no por esas lanzas y flechas, el bisonte corre más, pero se cansa antes porque para refrigerarse tiene que parar, qué ocurre, éstos aprendieron que cuando se cansaban se metían de nuevo en la manada, así el cazador no sabía cual era el cansado, pero el jefe de la tribu le indicaba, y tras 50 o 60 kilómetros conseguían darle alcance, éste reventado era abatido por el grupo con sus palos y piedras...