Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol II.

Bien ! El batido de proteínas después de entrenar compra aislada y no concentrada porque para tu objetivo la concentrada lleva más hidratos !

Los quemadores los evitaría a toda costa!
Los dejaría para el último tramo la grasa rebelde y metería yohimbina pero ya habló de los últimos 5kg

 

La palabra estimulante es sinónimo de cafeína. Si no puedes tomarla, olvídate. Los activadores metabólicos (metactif y lipo6 he tomado yo) llevan cafeína en dosis hardcore y de hecho no puedes/debes tomar cafés/cocacolas mientras los estás tomando. Vía cafeína y otros componentes facilitan la quema de grasas para la obtención de energía.

Cuando andaba en cetosis eran mano de santo.

 

Calla que lo he comprobado y es verdad, yo estoy en 1, infollable absoluto !!!

 

millones de gracias!!!! te lo agradezo jangel.

Una cosilla, alguna recomendacion de marca? ya me quedé atras en tema marcas...

 

ya...yo en mi epoca me tomaba hidroxycut, incluso en mis tiempos mozos ECA (efedrina, cafeina y aspirina) y eran unos chutes que me subia por pas paredes. Millones de gracias Obi, te lo agradezco!

 

@redman 96 copio de la web de powergym

El METACTIF de POWERGYM es un suplemento deportivo tónico y termogénico de segunda generación que acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasa de forma efectiva. (1)

Los efectos de METACTIF pueden resumirse de la siguiente manera:

1.- Acelera y mantiene activo el metabolismo, muy interesante cuando se hace dieta de reducción de grasa. El efecto termogénico incrementa el gasto energético basal. (2)

2.- Acelera la lipólisis , por tanto moviliza los depósitos grasos del organismo.

3.- Incrementa la energía y mejora el estado de alerta y concentración.

El METACTIF es un suplemento deportivo compuesto de L-TIROSINA (AMINOÁCIDO) Y vegetales concentrados y tarifados que aseguran su calidad. La fórmula contiene:

- GUARANÁ: De propiedades tónicas y termogénicas. Contiene cafeína y taninos lo que hace disminuir la sensación de cansancio y activa el metabolismo.

- CITRUS AURANTIUM: Su principio activo, la sinefrina, acelera el metabolismo y mejora la lipólisis, también aumenta el gasto calórico a través de la termogénesis.

- L-TIROSINA: Es un aminoácido necesario para mantener y potenciar el efecto de lo demás ingredientes, ya que se consigue un notable efecto con dosis más bajas.

- SALIX ALBA: Nos protege de la secreción de prostaglandinas no deseadas (PGE1).

- PASIFLORA: Por su acción calmante natural.

SUPLEMENTO DEPORTIVO CON UN ELEVADO CONTENIDO DE CAFEINA

 

Utilizo AMIX cfm sabor chocolate
Mete un scoop solo
Para empezar metería un café solo antes d entrenar sin azúcar !
Mantente muy hidratado con el café post , es diurético
Y no abuses de la cafeína ...en largos periodos puede relentiizsr tus avances

 

Hala, otra nueva tribu urbana:

Los hombres del tiempo macizosquetecagas

 

gracias voy a por ellas, amix a mi!!!!

cafeina no puedo tomar por desgracia, pero de ningun tipo

 

Pues no es coña. Me lo estoy pensando

Bufff, entonces no sé si me vale, que yo soy el tío más fuerte del foro.

 

No te hace falta! El cuerpo llegan donde la mente le ordena

 

Nu se, el máximo de Kg pone 150 creo!

Yo imagino que lo de los culturistas profesionales es por esas épocas tan bajas de grasa, que la máquina dirá que estás muerto o que te salgas pro arriba del IMC ... más por tema interpretativo que porque no pueda medirles/mediros (desde el niputedeismo digo!)

 

Mi sra dice que estoy un poco esquinoso (aunque en el fondo le gusta :rolleyes
Si pudiera echarme 3 o 4 Kg de los buenos y limar el poco de grasa vieja de las zonas rebeldes en mi caso, sería chapó, pero creo que ello sería un esfuerzo muy fuerte en tiempo, dedicación y minuciosidad con lo que tocara hacer, que sinceramente no se si podría acometer

 

en lo mismo estoy yo

 

Enhorabuena @redman 96 !! eso va viento en popa! ya te lo han dicho todo asi que llego tarde... jajajaja con tu nueva alimentación intenta comer cada 3 horitas para mantener el metabolismo activo, hidrátate bien y puedes hacerte te verde o cola de caballo en te y echarle un chorreón de stevia o limón para llevártelo por ahí fresquito y ayudar al cuerpo a soltar líquidos. Dale duro!

 

Es por el IMC interpreta que están gordos

 

Al 7,5 grasa rebelde ?
Eso es imposible
Te has medido en ayunas y sin beber líquidos recién levantado ?

 

gracias Panda!

Pues ahora estoy comiendo tres veces (desayuno, comido y cena) y con las protes serán 4. Respecto al té, me tomo uno a media mañana (sobre las 11) y otro por la tarde-noche jeje. Millones de gracias por la recomendacion, me lo quedo porque desconocia lo del Stevia y la cola de caballo

 

Batido no cuenta como comida

 

Son pequeñas ayudas, nada importante. Orinas mas y remueven líquidos asquerosillos. Por lo demás lo dicho, haz meriendas a media mañana y a media tarde para tener metabolismo activo, comer sólo tres veces al día y comida baja en calorías no solo lo ralentiza, sino que pasas hambre. Comiendo cada 3 horas lo llevas mejor, come si tienes tiempo! Por contra de lo que mucha gente cree, cuando hacemos dieta lo mas recomendable es comer mas veces(que no mas cantidad )

 

Y lo dicho por Jangel el batido es un suplemento no se cuenta como comida! La virgen este verano vamos a ser bemeuveros chuloputas todos vaya foro de cabrones

 

No, fue ayer por la noche, antes de irme a dormir!

Me medí un par de veces con media hora de diferencia pues a mi también me pareció poco ese 7,5, pero prácticamente volvió a salir lo mismo en todo. Más que grasa rebelde igual es una "endodermis" un poco más potente en el abdomen y laterales que en el resto jaja, el tema lo veo más de rellenar con magro que dejar piel fina ahí

 

Debe ser en ayunas sin beber agua ni nada al menos 8 horas de descanso total
Porque suele haber una diferencia en mi caso de un 6-7 a un 2-3 ....dice que toy palmera

Esa grasillla del abdomen es la jodida
Para quitarla debes estar varios meses en déficit e igual no t e merece la pena pasar mareos ni mierdas
Ahora ...una vez la quitas y te cuidas se agradece subir limpio

 

Road to Jeremy Buendía

Por lo menos ya tengo el m4

 

Eso te iba a decir! Tu lo pillaste antes! Además el suyo es de segunda mano, es un matao

 

Que recomendáis a media mañana? Sandwich de pavo por ejemplo? Y a media tarde?

 

No sabía !
Vaya bien hecho que está el joputa
Vaya cortes

 

Yo no sé cómo puedes vivir sin conocer los porcentajes de grasa y músculo que tiene tu cuerpo. Porcentajes que dan perfectamente la Tanita BC 730 y 731, y que podrás encontrar a la venta en la fabulosa página de Amazon por muy poquitos euros. Recuerda que con la BC 730 puedes elegir varios colores y dotarás tu baño de esa nota alegre que todo cagadero necesita.

 

Bffff eso depende de tus otras comidas
El balance e energético té puede permitir comer un sándwich o simplemente una rodaja de piña