Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol VII

que buenas son las pastillacaaaaasssssss!!!!!!!!!

 

Jodo. Le he metido mi día de choque al cuerpo hoy.

Y encima después del palizon me he ido a andar con mi padre y la perra y 13.5km a buen ritmo que hemos hecho.....no está mal....

 

Edgar, el Total se disuelve perfectamente o quedan posos??

 

copón, compradlos de asimilación instantánea que se toman sin agua y au

 

A merendar ! Griego con yogur de fresa con fresas granada manzana frambuesas pipas de calabaza y nueces @392C ..crudo niño !!!jajajja

 

es que si fuese proteina en plovo igual necesitarias un aporte vitaminico...pero tu aporte proviene de la ingesta de carne y/o pescado con lo cual ya viene con la vitamina incluida...pa mi tirar dinero aparte de que soy muy poco fan de pildoras sean del tipo que sea....

yo en las carreras ni uso barritas energeticas ni geles ni ostias ...me llevo COMIDA....my bocadito de cecina , pinchito de jamon...que necesito gles de glucosa ...Sandwch de nocilla al canto la peña flipaba al principio pero cada vez hay mas gente volviendo al redil y comiento la "formula de barrita energetica de toda la vida"

 

Me parecia a mi....por tu expresión de "conocer Salamanca"...a estas alturas y con pareja local. Si aun no has ido (verguenza te tenia que dar jajaja), recorre la Rua Mayor hasta la Catedral. Es un paseo agradable con el carrito

Pues a priori no me suena de haber coincidido y es extraño porque Salamanca es un pueblo. Pareceis un poco mas jovencitos que yo
Una pena, de haberlo sabido era una oportunidad para conocerte e invitarte a un vaso de agua sin calorias jajaja

 

Noooooooo que está bien rico con los polvos sabor naranja jejeje los aminos si que son cápsulas.

 

Depende del agua que uses jajjaa al menos en Zgz, si es agua del grifo se quedan muchos más posos que si es mineral. Pero vamos, tampoco es nada que no se solucione dándole alguna vuelta de más con los posos

 

cabronazo, a ver si te piensas que los otros saben a ostias!!! los de kiwi, o los de piña con mango flipas!!! en época de dieta estricta son mi golosina.

 

diossssssssssssssss que pintaca, voto a @jangel como el forero cocinillas nº1.

 

yo meto el cacito en la boca .....con los polvos meto agua en la boca y se revuelve todo y para dentro
y me ahorro masturbar el bote

 

calla calla que llevo desde ayer al mediodía con mierdas de comidas.....estaba deseando la merienda desde el desayuno

 

Yo no tengo ni bote masturbador de esos, alguno que me han regalado ha ido al reciclaje sin usar jajjajaa cacito al vaso con agua, 4 vueltecitas con la cucharilla y pa´dentro

 

a ver ...depende d ela cantidad ...si son 5 grs o 10 grs vale ....el de la proteina de 35 grs NO !!!
hago como gárgaras....y lo bato y pum pa dentro ....si es creatina salgo a veces a hacer el cardio con los morros llenos de polvos blanco s
en serio cuando llevas mucho tiempo ....pasas de llevar tanto batidor....

 

el día que los proveis ya me contáis, que sois unos brutos jajaja

 

Os gustan los grumos en la boquita, eh?

 

ojo que alguno los tendrá y los mezclará en agua, y habrá que.matarlo!!!!

 

no sabeis lo que me paso un día .....
gym recién pintado ....salgo del vestuario todo entonado con mi batidor ..mal cerrado ...y del primer batido intenso ademas ese día , se va a la mierda la tapa y se cae todo el batido por la pared y por mí
eso es poco aesthetic bro :wacky:

 

los amino los tomo en forma de pastilla ...que ya tomo mucho liquido con la p*ta dextrosa ....en definición mola pero en volumen es un poco cansina

 

Estos son los míos...

Total recovery, sólo en días que me doy tralla o alguno extra que me apetece post-entreno, como hoy... que no ha sido duro pero oiga me apetecía...




Aminos BCAA, todos los días post entreno 2 cápsulas

 

el recovery ya lleva leucina si lo haces post ...y te tomas ademas los bccas post...es meter por meter
mete los bccas antes

 

pero y los días que no tomo recovery post-entreno? (son la mayoría) La dietista me dijo post-entreno las bcaa´s. La marca si lees el envase recomienda tomar pre-entreno y post-entreno pero me parece demasiado jajaja

 

me parece bien que tomes las 2 cosas ...pero el recovery que es un complejo con aminoácidos no esenciales y vitaminas y en ese mismo momento te vuelves a tomar masssss aminoácidos esenciales ......a mayores
hombre yo los tomaria antes .....indepndentiemente siempre los tomaría antes ....pero en este caso es como si doblases la dosis en una sola

 

a ver que no es para tanto joer .....yo cene peor

La cena de Nochebuena de los policías desplazados a Barcelona: espaguetis con un mejillón

Un plato de espaguetti a la marinera (con sólo un mejillón), pescado rebozado y croquetas y lo que parece verdura asada fue la cena de los agentes alojados en el buque Rhapsody. El subinspector dice en un su mensaje que le da "vergüenza" y el sindicato asegura que a los delincuentes se les da "un trato mejor".

 

Comorr??!! Si esos polvos son ultrafinisimos, tío...Como se te vayan por el otro lado vas a estar tosiendo hasta que te jubiles, como los tontacos esos de YouTube que se meten una cucharada sopera de canela en polvo en la boca

Pues yo me los meto con casi medio litro de leche desnatada y bien masturbados en el bote.

 

Ah, vale!!!

Porque si me meto un cacito de 40 grs de prote en la boca muero!!

 

a ver macho no se lo habeis visto a hacer a ninguno en el gym
se pillan los polvos ....lo hago todos los días con la creatina por 2 veces y el preentreno
se pilla el cazo se mete en la boca cierras y metes agua , no gárgaras, sino haces como burbujas y pa dentro
es creatina ...no hace grumos .. ni nada...nunca me he atragantad parece peligroso pero no lo es jajaja