Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XII

Ojito no se abra la puerta !jajaja

No se que tienen los ascensores y los selfies jajaja

Yo inventaría un selfieascensor ....

 

Yo es entrar al p*to ascensor y me pongo a posar, más de una vez se abre los vecinos flipando.......dirán.....mira el guardia, está como una p*ta regadera !!!!

 

A mi sino me gusta el selfie bajo y subo ! Jodo otra vuelta y listo !
A mi me toman por el tarao que sube y baja ! De momento no me han pillao jajajajajajaja

 

eso es de margarito PRO!!!

 

Enorme!!!

 

@nano_79 , esas son las agujetas nivel Spidiman que decía @blaki , las que salen a los tres días y duran una semana

Animo, que no duran para siempre

Yo estoy ahora con unas agujetillas de chichinabo en hombros y pecho la mar de bien, oiga!

 

Estáis como una chota

 

Ojo a la agujeta alex

La agujeta profunda no es buen síntoma
Es verdad que cuando cambias de rutina puede aparecer ...pero eso de continuo en un músculo todas las semanas no es bueno ! Las agujetas es por una ruptura de fibras y si hay mucho no va a poder adaptaciones ! No es que no crezca ! Es que te verás mermado en tus siguientes éntrenos ! Aunque entrenes otra cosa

Da igual que tengas agujetas en el tríceps y al día siguiente hagas bíceps ! Los músculos trabajan antagónicamente ! Es decir a la vez que impulsas tu bíceps en la extensión de codo involucras tu tríceps etc ...

La agujeta según estudios no debería de existir al día siguiente y si lo hace debe ser de manera no demasiada intensa y no más de 24 horas .

Todo ésto es aplicable evidentemente a gente que lleva progreso ! Si metes un ejercicio nuevo es normal que no cuantifíques la intensidad y puede pasar ésto

 

A esos que usáis pantalones skinny debería saliros algo más serio que agujetas...

 

Estoy de acuerdo. Afortunadamente hace meses que no tengo esas agujetas bestiales, entiendo que es porque he ido cogiendo un buen tono muscular.

Ese tipo de agujetas eran las que me daban cada año al empezar la pretemporada tras estar 2 meses parado en verano. El primer entreno era correr kilómetros por la arena en la playa descalzos, así que imagínate como estabamos despues del primer entreno Pero claro, con 16-17 años ya te digo cómo recuperabas de rápido, lo mismito que ahora

 

Pero las abujetah no se iban bebiendo agua con azúcar?

 

Se quitan usando cepillos eléctricos y pastas de OralB.
Cuanto más caros mejor...

 

Recomienda modelo que me los cepillo manual y voy a volver al eléctrico.

 

Espérate a septiembre que estoy a punto de bajar precios de una manera importante...

El tuyo se llama Pro2000.

En septiembre tendrás también en Carrefour y cortingle los recambios a 3x2.

Ale, a gastar!!

PD: podíais poner con lo que os ganáis la vida y colaboramos para que no sea yo la única rata inmunda que cuela publicidad aquí...

 

Las agujetas se quitan también después de pillar el cepillo cambiando las ruedas del coche
Eso ya son gains

 

Efectivamente, llevaba casi un año sin tocar gemelo. Antes lo hacía en prensa, y el jueves fue en multipower (odio esa máquina) con diez a cada lado de la barra. En el momento no me costó mucho, pero j*der ahora....

 

Por cierto, hoy el monitor para terminar pecho y bíceps, me ha puesto Bíceps con oclusión, decía que le iba a odiar después...... Le odio...... j*der

 

Eso que es?

 

tráfico recomiendo ponerte el cinturón,

 

nunca entenderé la obsesión por meter bíceps y pecho, para que????

vamos a ver, cuando trabajas pecho, el músculo secundario, como quien dice, son los hombros y el triceps, cuando metes espalda, el biceps y hombros de nuevo, para que coj*nes meten los monitores, sin ánimo de ofender ojo, el antagonista existiendo ya un músculo que lo llevas calentito y bien bombeadopara machacarlo en condiciones???

el método weider es una basura comercial, al igual que las bobadas de que hay que entrenar máximo 3 días como dicen mens health y demas dietas del gremio, al igual que jamás vas a marcar el sixpack en 1 mes, amos no me jodas que me incomodas.

encima, seguro que tienes tu día de brazo a la semana, y luego te preguntarás el porque no crece el cabron, deberías comentarselo a tu monitor.

 

Para mis chavales helados ! Y para mi hielo jajaja
Ojito al magnum hazelnut ojito porque se folla a to lo probado

 

Pensaba que andabas en GAR/GRS/USECIC.

 

De esto que le echas una foto y lo devuelves a la estantería...

Prueba el ben and jerrys peanut buttercup, ya verás...

 

Estoy recogiendo una tortilla en La Penela y de camino a casa compraré dos donuts pantera Rosa.

Le dije a tu prima que puedo tirar sin cheat pero me dijo que la hiciera...

Aluego te pongo el retrato pa que disfrutes...

 

Con bandas presionando el susodicho

 

Pues sí ! Y los otros pa mis güajes

 

Es que con tanto arroz y pollo ahora va como una moto y lo han pasado a tráfico

 

No la gusta que no hagas el cheat ! Debes hacerlo ! Lo que no la mola es que cerdees ! Con bolleria ! Pero el cheat si se entera que no lo haces se China ! Y la bolleria ojito porque a medida que avanzas se da cuenta ...no me digas cómo jajajajaj

Mañana celebro el cumple de mi chavala y me iré a comer fuera pero 0 azúcar

De momento no me llama en exceso , ademas hoy tengo bastante comida

 

Pero si esta para bajarse de la furgona y desatascar lo que haga falta... Ves que te viene en carrera y echas el truño fijo.

 

La pinawater está sobrevalorada
Anda y pa los yankees rancios ! Pa mi nutella en helado the best