Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XIII

La comida de hoy: entrecot y muchas hierbas.
Cafelito y a la piscina con la pequeña.
Abrazos.

 

esplicame porque salmo ahumado si y plancha no????? esto no lo entiendo

 

Salmón ahumado a la plancha ! En mi vida ! Juraría que no es conveniente cocinarlo !!!

 

@Kimi Ahí van las Wilier hoy también en escapada

 

Sí. Mejor para poder valorar. Si no, la valoración es a ciegas.

 

nono ...entendo que es salmon normal a la plancha en vez de ahumado......joer como vas a freir salmon ahumado....entiendo que quiere cambiar el ahumado por salmon normal a la plancha

 

j*der, salmón ahumado a la plancha . Muy raro, pero a lo mejor hasta está rico. El salmón está bueno de todas las formas, así que vete a saber.

 

...ya pero es un problema de cantidad guaka .....me explico

30 grs de salmon ahumado con 2 tortas de arroz es un snack saciante y pinta bien ....porque lleva algo de sal y al estar ahumado no necesitas comer grandes cantidades y aporta muchos nutrientes

pero como fries 30 grs de salmon ....es ridiculo ...y ya imagínate si es suna loncha que son 20 gr que de verdad como snack lo ponen en muchos sitios

pero del normal imaginate freir 20 grs ...
1 ...es un incordio y no se puede llevar bien
2....no sacia nada eso ...sin embargo el otro bastante ..

al igual que nadie se zumba 300 grs de salmón ahumado

 

se hace .....pero habría que utilizar mucha aceite para no joderlo .....

y claro ya seria frito .....mal asunto

otra es coger tochos gordos y darle una pasada mínima a la plancha ......pero eso calóricamente no interesa

 

ok no me habia fijado en las cantidades entiendo

 

no no...sino se lo que come ....pero es lo normal guaka
tu cuando ves un pincho de salmón es una loncha o 2 o a lo mas 3......lo otro igual acabas bebiendo mas agua que la leche .....
cada loncha anda en 20 o 25 grs aproxi
date cuenta que cada paquete del mercadona por ejemplo son 100 grs y de la balines 50 grs cada uno

 

@Alfredo C mira se me ocurre una idea Boquerones en vinagre si te gustan el boqueron es rico en omega 3 si te los curras tu son muy facil de hacer y te evitas que puedan venir con exceso de aceite

 

ya lo entendi esta claro que no te vas a tomar la misma cantidad de ahumado que una raja , es que me estrañaba que el salmon ahumado valiera y el otro no....

 

@Alfredo C o volviendo al salmon , yo me hago una especie de tartar desmenuzando el natural y poniendolo a macerar,

 

cuantas vueltas dais por exquisitos del paladar cabrones

no es mala la segunda opcion ......para eso teneis en lata al natural salmón de la marca riveira o algo así

pero ya te digo que en ese caso tampoco seria perfecto porque su entrenadora juega con días altos en sodio y bajos para que no vaya muerto al gym y mantenga minerales en el entreno .......

es que es complicado .......amos que parece una jilipollez a veces lo que pone en el planning pero todo tiene su porque .......

es que he discutido mucho con ella .......tiene mala ostia ,...........a demás te suele dejar como un niño

come eso y calla que pareces un niño pequeño y ya tienes uno

y cuando la lias y actuas por tu cuenta ........te pide si has cumplido con todo y empieza a salir tus improvisaciones

 

yo apart de exquisito de paladar ...que tambien


soy muy aficionado a la cocina ...date cuenta que un quimico no es mas que un cocienro muy tecnico ....y me gusta enredar con la comida ....no me gusta la comida en lata......y sin embargo me encantan los tartar y marinados que utilizo muuuuy amenudo

 

no no.....si como opcion la segunda es la mejor sin duda

como cuando me ha puesto pechuga de pavo en el planning y la he visto en IG cocinar enfriar meter en frigo e ir cortando lonchas ...
de cara al publico es lo mejor y vende ....
pero si vas cubierto a veces se busca practicidad .....amos que le voy con eso y me dice ....

dejate de jilipolleces que ya tienes bastante curro y el niño como para andar cocinando de mas y buscando por supermercados el mejor pavo .....que lo he hecho ......pero vamos es la contestación en su linea

practicidad a veces ......que esta bien comer bien y saludable pero hay que tambien un poco amoldarse a los tiempos ....Y AL TIEMPO ...QUE NO HAY QUE PERDERLO

Como recomendación @Alfredo C es que no cuentes las calorías ...sigues haciendolo y de verdad no motiva al principio ....no lo hice hasta hace 1 año y llevo muchos con ella .......tampoco le des importancia a la báscula .....te va a costar ......pero pasa de la báscula .......igual tu mejor estado físico a la vista dista mucho de lo que marca la báscula ......

la gente tienen una visión equivocada
1. se piensan que para estar marcado y grande debes pesar y medir lo mismo .....y eso no lo vas a conseguir
2.la gente utilizando química no ayuda y son muchos ....desvirtuan
3. la gente coge su altura y se han sacado de la manga que para estar saludable hay que pesar lo mismo que mides y ya esta ......LISTO sin mirar nada mas , si te desnudas y te sigues viendo algo relleno pero pesas lo mismo que mides es por los huesos ........QUE SON GRUESOS JIIJIJIJIJIJIJIJIJIJ ....UNA p*lla PA TU CULO

 

si entiendo lo de la practicidad pero no es mi caso , yo suelo tener tiempo para cocinar y sino lo busco, en mi caso es un hobby igual que el deporte, para mi estar por la noche preparando comida del dia sigueinte en vez de ver la tele no es un casitgo es un divertimento mas del dia

 

todos empezamos igual .....

estaba en el gym hoy y me quede solo ....los monitores tenia que marchar y cerré yo ...se me acerca un niño ....17 años o así tendría ....

lleva en el gym 1 año o así .....siempre va a mi hora

me viene y me dice ....oyes perdona me puedes decir ejercicios para quitar esto (indicando a la lorza)
le digo ....no hay ejercicios ....solo deficit calórico ...lo que tienes ahí es grasa (todo esto justo me pilla haciendo giros rusos para oblicuos )
se ha quedado mirándome como diciendo .....me estas mintiendo .....tú tienes oblicuos , estas haciendo eso y a mí me dices que no lo haga
se lo he dicho ......DEFICIT CALORICO .....NO NECESITAS NADA MAS , esto que hago es un trabajo de estabilización pero sino quitas la grasa no los vas a ver
sale del vestuario y me dice ......cuanto tiempo para conseguir un cuerpo así ?
no sé que responderte le dije .......
3 años ? lo otro madurez muscular y mental para aguantar ......
no lo entendió ....
pero como tú estas ahora cuanto tiempo ?

conclusion .....no le gusta entrenar = no dura 2 años ......como muchisisisisisisiismo ....

 

esta claro algo que no te gusta no lo puedes mantener en el tiempo

 

esta bien guaka de hecho compartimos afición ......

 

cocinar lo mismo ojo !...y es un trabajo de entrenador de vez en cuando bajarte y definirte para mantener esa cosquillita de avances
un buen entrenador no te anima con palabras sino con resultados ....y a veces necesitas ver esa definición para decir j*der vamos bien ostia .....con tus propios ojos .......no con sus palabras ...ni con un numero en la báscula ....
de que sirve el numero .....de nada ......joer si te gusta el culturismo o tener un buen cuerpo te gusta mirar lo que ves .....no vas por la calle diciendo
hola que tal
....bien ,peso 90 kg
pues muy bien machote

 

Tampoco vas diciendo por la calle.
Hola, qué tal?
...bien!!. Rajado como un demonio!!

 

Los boquerones nos valen entonces?
No soporto ni la carne ni el pescado crudo...

 

hazte el marinado de salmon , mas rico aun que los boquerones, cucharada de aceite de maiz o girasol , NO AVOE tiene demasiado sabor, con media cucharilla de miel, medio vaso de limon con una lima exprimida oregano pimienta y guindilla polvo al gusto lo mezclas tood y esto te vale para marinar mezclando bien medio /trescuartos de kilo de salmon troceado desmigado ....con 3/4 horas se come perfecto si lo dejas toda la noche aun mejor , no tiene para nada gusto de pescado crudo

 

Yo no hablo de ir rajado ! Ni de ir musculoso ! Simplemte de lo que a ti te gusta y como te gusta a ti ! No hace falta mencionarlo !

Porque lo del peso es gracioso de coj*nes

Tenemos al que mide 1,80 y pesa 75 kg con masa decente y lleva dándole muchos años y tenemos al iniciado con 1,80 y 80 kg que se le pasa por la cabeza que si baja 5 kg se va a quedar como el otro jijijijiji

 

Muerto otra vez a merendar
Tortilla de claras gelatina light y paraguayo! Ojito al festival !!

 

no cambies alimentos sin que ella lo sepa Alfredo .....esta bien pillar ideas ...esta bien el post pero tú estas pagando por un servicio .......dí que no puedes con el salmón ahumado y ella va a buscar otra opcion

 

Palante con esto.

 

Las Willier no valen para nada.