Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV

¡Me sobra el dinero!

 

Nosdías...

 

Salen baratas te lo digo yo, te coges una palmera del carrefoul o similares y no saben a nada las cabronas, solo grasa de color sospechoso y hojaldraco revenío. Mallorca, Nunos La Duquesita, Horno San Onofre no hay color ¡¡

 

Rico, fácil y resultón.

 

Patata hasselback horno !

 

Tortitas de arroz con salmón aguacate y tomate y a por el pecho abdomen y cardio ! Vamos lunes !!!

 

Buenos días.

Pierna liquidada! Hoy le he ganado por la mano al pelao acelerao y he llegado antes a la Multipower muhahahaha!!!!

Con el entreno de pierna tengo una relación amor-odio. Me da un palo que te cagas empezar, pero es hacer la primera serie y darme un nosequé que me pone las pilas. Y la satisfacción al acabar la última serie de sentadillas es brutal, será por dejar de sufrir

 

Tengo que pillar corchopan asap, voy a incorporarlo a mis comidas post ya mismo. Yo hoy he jalado 50 gr de bakery tostadito con 50 gr de fiambre de pavo. Algo pasadito en sodio ésto último pero no tomo apenas, siempre me tiro al serrano.

 

me flipan las papas.

 

Vigílalo una semana sí y otra NO porque te ayuda también. !!!

 

Ale a trastear el finde haber como salen.

 

Me uno, pero añado la sensación final cuando sales, que como tengas que correr o subir muchas escaleras no puedes diossss.

 

Me ha saltado el límite de pasos, que lo tengo en 4.500 en el Gear Sport (las muletas me hacen 1 por cada 3 y el andador no cuenta directamente), a las 11.30h.

La fisioterapia es la vida, hostia.

 

Pavo, lomo de cerdo, huevos, 100 gr boniato al lecqué y 20 grs de bakery. 466 kcal de calidad. A comer

 

Yo por si acaso al bajar de la sala de pesas al vestuario trinco la barandilla

 

Booom

 

Salmorejo con
Zanahoria huevos de codorniz tomate y arroz vaporizado y de Segundo salteado de hígado cebolla y ajos
Vamos !!!!!!
1000 kcal en vena !

 

De momento continúo sin jalar nada en el día de hoy (salvo Monster). Está costando.

 

Al final Monster 0 ?

 

Salvo uno . Tenía muchas ganas de catar el de fresa.

 

Cuantas llevaba kcal ese uno ?

 

Pues el de fresa too esto

 

A merendar locos
Griego con yogur de arándanos + frambuesas + plátano + arándanos + manzana + pipas de calabaza ! Los lunes ! Cuanto se les teme y que rápido se pasan ya digo que lo peor es el martes

 

Ese es el Zero rojo. Yo he tomado el rosa, que sabe a piruleta, y no es Zero . Los otros 3 sí eran Zero.

 

@*NANO* si es el que pone @belerofonte vas a tener suertes si es que solo has tomado eso ....no rompe el ayuno

 

hacerlo todo bien para cuando vas a jiñar pegar en el aro de la taza mamón

 

¿Te ha tocado hoy el ruso o la rubia?

 

Un italiano que se llama Alberto y es más burro que un arao .... pero mola. Si no hay pain no hay gain.

Además nos hemos tirado hablando en voz baja de todo el personal y pacientes que están para empotrar ..... hay sintonía. Marranoteeeeees!

 

como lea el post éste el fisio con lo que utiliza el termino cagar ....le van a descargar el agujero para mejores deposiciones