Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XV

A la pregunta de si tomo prote,pues voy a cenar(me se la carta) Ensalada de tomate con bonito,que ponen mucha cantidad por cierto y un escalope de ternera con 2 huevos plancha.

 

No obstante como dice @belerofonte a mi me cuesta de solo parar 1 semana me cuesta 2 semanas meterme en él vereda

La gente que entrenamos todo el año a ritmo ! Una parada de una semana nos viene bien pero te aseguro que solo una semana cuesta readaptarse y cuando vine de Thailandia 15 días pues me costó al menos 3 semanas ...ademas perdí bastante tono muscular
Tono ....no músculo

 

A mi eso me la suda,he perdido tono como tu dices,eso en unas semanas viene.Asi que probaré a descansar un poco mas entre series...Luego dicen de los anabolics... cuando llevas super no te duele nada...

 

Pero vas a volver a tocar el turbo o vuelves de serie?

 

Vuelvo de serie,pero tengo ahí unas cajas en stock sin demanda...
Voy a cenar de momento...
Edito para añadir el segundo...

 

Pues cambia el chip, prueba a entrenar con menores cargas. Yo sé que mola mucho levantar peso, que uno se siente poderoso. A mi me encantaba entrenar pesado, mejorar marcas cada semana, borriquear a muerte... pero con los años me he dado cuenta que mover peso importante es condenarse a una vejez en hospitales y en cirujanos. Ya llevo años que he frenado y tengo achaques, no me quiero imaginar si siguiera igual... cuídate y cambia el chip, de hecho si buscas un cuerpo estético con músculo bien puesto no necesitas mover kilajes enormes. Pruébalo un par de meses.

 

Mucha serie de aproximación y no pasar de un porcentaje no muy alto de tu Rm.
Si por ejemplo vas a acabar tirando con 150 kilos en peso muerto, empieza con un peso extremadamente ligero para calentar(50kgs) y vas subiendo 10-15 kilates en cada serie de aproximación. Es un coñazo, pero te evita problemas.
Yo soy un maldito ansias y no hago nada de lo que te he dicho, al final es el entrenador el que me tiene que decir que deje de hacer el animalito.

 

180kg es mi tope.Y los muevo bien,estoy acostumbrado a entrenar sin ayuda.por lo tanto termino las series solo.La pierna y la espalda no tengo esos problemas por que dedico casi 20mjns a calentar.He pensado que en el pecho,hombro y brazos que es donde me suelo lesionar,si los calentara mas quizá se corregiría el problema.

 

Tengo 2 hernias discales en la columna,una detras de otra.Desde los 15 años que me apreté un mega ostión con una Honda CR500.
Creeme que muevo peso pero que termino mis 10reps solito.Peso es,pero no hago borriquerias con el.Estoy acostumbrado a ello.Ir al fallo puede significar movimientos bruscos y muchos días en cama.

 

Joer, yo 180 kgs no los levanto ni del suelo. Mi Rm en peso muerto son 160 kgs a una y llorando. Eso sí, bien hecho, con la espalda recta.
Lo que te hemos dicho todos, métele caña al calentamiento, a mí las bandas elásticas para calentar el tren superior me van de lujo.

 

Ayer las caté por primera vez en mi vida, pero no me van. Soy un clásico.

 

*odo como para no ostiarse con 15 años y ese pepinazo de 2 ruedas!!

 

Pues sí. Yo no creo que estuviese aquí ahora mismo si con 15 palos hubiese tenido algo así.

 

Bueno lo mío con el peso muerto es especial... Me hago 4x10 con 120/140/180/180
Llevo muchos años haciendolo para fortalecer la espalda baja por el accidente que tuve.La verdad que voy muy bien en peso muerto,y en sentadillas me tengo que conformar con 80kilitos para no petar con las p*tas hernias.En prensa si me pongo 260/280 pero sin pasarme por el mismo motivo... a veces pienso en dejar de entrenar y pedir una paga...

 

Leña!!

 

180km/h con 14/44 de desarrollo... 75cv tenía la mía.Pistón,culata,encendido,carburación,laminas... misil... Me caí de espaldas bastante rápido...

 

Ídem, gasté alguna de mis vidas en aquellas épocas. Iba flipadísimo con tzr y con scooter trucada...No me imagino con una de 500.

 

Peluso porque es un lentorro nenaza, que si no, estaría en el otro barrio. Solo la tenía por postureo.

 

Dime que no robas pantuflas de hoteles! Se me cae un mito!

 

En 3ª te hacías caca en mi Amg...

 

Yo no, pero parece que mi muhe si....

Ella te diría que no es robar. Que están ahí pa que te las lleves.

Abrazos compare

 

Joe que envidia... 7 años en el gym dando mucha caña y hace año y pico me rompí el codo... todavía estoy recuperándome pero por mis cataplines que vuelvo a las pesas... y a coger forma, no e visto un deporte más desagradecido que esté, estaba en 85kg con un 8-10 de grasa y me veía de lujo ahora me e quedado en 72 y no sabéis lo que me jode..

PD: cuidado con las chuches que luego peta el higadillo y la patata... el problema es que molan mucho

 

Cdi?

 

Si,que te lo diga el

 

Pues yo que me perdone @Alfredo C pero yo tengo cepillos Oral B y tienen un punto débil que me mata, la bateria y la entrega de potencia, segun está cargado funciona con mucha fuerza y dá gusto cepillarse asi, pero eso dura 2 cepillados como mucho, luego va bajando de potencia con cada cepillado, si quieres máxima potencia lo mejor es tenerlo siempre cargando.

Y para rematar tarda unas 24 horas en cargar si está fundido de batería, me parece una eternidad para una batería tan pequeña. No sé si en los tope de gama cambia el tipo de batería pero el mio es bastante decente, 80 o 90 euros habia costado.

Es el segundo que tengo y creo que o me aseguran una mejor forma de entrega de potencia de la bateria o me cambiaré de marca en el futuro.

 

Vamos, que te la pusiste por sombrero haciendo un caballito...

 

Correcto,aunque no fue haciéndolo,fue que iba acelerando a fondo y en una especie de cambio de rasante se me fue para atrás sin darme tiempo a nada

 

Buenos miércoles a todos. Ya está la mitad de semana. Va a toda leche. Al lío.

 

Oral B ens roba! Y Alfredo también.

Supongo que la próxima vez te tocará catar Philips.

 

Rozando los 80 maquina !!!