Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Fresas y batido de proteína choco
Ya tengo a mi madre en casa ! En silla de ruedas me la han sacado ....como el papel de fumar
La próxima le diré yo mismo que bajen el pistón si es posible ....

 

Buenas noches tardes !
Ensalada de canónigos tomate zanahoria cebolletas guisantes aceitunas maíz
Merluza plancha y de postre
Griego con cottage fresas y kiwi

ahí va @Spidiman a por galletas al Mercadona

https://www.facebook.com/2343555767...3283510/?sfnsn=scwspwa&extid=t5ZgZDaoOQ0uEqaf

 

Así terminamos el día de hoy, yiiiiija!

 

Ostia la típica uña. No te enseñó el calcetín de esta mañana porque estaba igual. Casualidad dios.

 

Buenos días, vamos a darle un poco a la btt. Buen miércoles!

 

Huevos lomo aguacate champis y almendras
Té verde
A ver si os atrevéis con ésta ! Guadaña más de cerca jajaja
Al gym voy a llegar con un fondo que te cagas jajaja sino palmo antes
Os ahorráis el cafe ! Lleváis pulsaciones para todo el día ! Siempre pienso en vuestro bolsillo
34’ para avanzados que se os queda el abdomen cuadrao

 

Te das latigazos también con la comba

 

Miércoles. Su gira y reposición fuerzas, como un reloj. Ale a la tarde más. Lío resuelto. Buen día a todos.

 

Egunon, buenos días.

Hoy he trotando lento 6,5km, después andado otro 1,5km y subido a casa por escaleras (14º).

Muy lejos de ir cómodo y muy lento, pero mejor que el martes que tuve que parar tras 3,5km e imposible subir por escaleras.

Mañana más.

 

Post entreno
Tortitas queso cottage salmón tomate

 

A ver esas cabezas.

Tengo unas Salomon, unos Mizuno, y unas Terrex.

Aconsejadme unas zapatillas marca/modelo para correr. Que sean cómodas. Mayormente, asfalto.

PD Tengo pie, dejaos de pie padentro o pafuera.

PD2. Una plantilla buena dentro del calzado que tengo también sería consejo?

 

Peso tuyo, ritmo que vayas a llevar, drop que más te guste,...

Yo soy de drop medio y tiro siempre a Saucony gana media/alta con drop 8.

Odio las Boost de Adidas y las Nike se me hacen muy duras.

Yo tengo que usar plantillas, pie valgo, pata de ganso, escafoides accesorio y pronador.

Si pisas mal, mi consejo siempre es; estudio de pisada y plantilla sobre zapatilla neutra.

 

Hola Ovispo, peso 88, el ritmo me conformo con hacer el km a 4.30 y me llamo Pepe.

 

https://www.streetprorunning.com/blog/zapatillas-running-para-corredores-pesados/

Está es una comparativa de hace un año, yo me iría a por las Saucony, ya ha salido la Triumph ISO 6 con lo que podrás encontrar buenos precios en la ISO 5.

Es lo que suelo hacer yo, buscar el modelo anterior y tener una zapa de gama alta a un precio más asequible.

De todas formas, te recomiendo tienda física y probártelas, porque hay mucho de gustos personales.

 

Salmorejo con huevos de codorniz y jamón
Filete de ternera con salteado de gnocchis
Café con leche de postre y a gozar !
Queda nada y menos para la fase 1

 

Acaban de decir en las noticias que Andalucía quiere abrir playas en la fase II, Aragón pasar directamente a Fase II, Cantabria permitir jugar a bolos, y Castilla y León que los M4 no salgan hasta la Fase IV.

 

soy de servicios esenciales y la asistencia la hago en el m4
No podréis pararme muahmuahmuah

 

Siempre he usado asics en cualquiera de sus versiones gel kayano. No se por que número irán ya. Si hay Kayano 20 pues puedes encontrar las 19 o 18 a buen precio. Siempre leí que las brooks iban bien, pero no soy de cambios si me funciona.

 

Son drop de 10, las que tuve yo hace años eran 12, con 10 mejor desde luego.

Buena opción, y desde luego, buscar el modelo anterior y ahorrarte hasta un 50% es Interesante.

 

Acción solidaria BMW FAQ Club por emergencia alimentaria COVID-19. Llevamos 3520,11 euros.

 

Yo también soy de Asics, soy pronador leve, Kayano he gastado (Sin exagerar) como 7/8 pares. Ahora creo que van por la edición 26 Belero. Pero ojo con las kayano, que son para pronadores o pronadores leves....... @Gavira te recomendaría que fueras a una tienda específica de running y te miren bien la pisada y te recomienden modelos.............. has nombrado algo de plantillas, si vas a usar plantillas, las zapatillas han de ser neutras.

De todos modos lo que a unos nos va bien no tiene porque irnos bien a otros.... he probado otras muchas marcas, nike, adidas, salomon, laesportiva y al final siempre sigo termino volviendo a Asics. Con Nike no voy mal tampoco... tengo ganas de probar otras marcas, Brooks hablan muy bien, NB, Saucony.. pero al final siempre encuentro alguna buena oferta de Kayano y termino picando. Y siempre me pregunto, si me van bien, para qué cambiar?

 

j*der, vas full equipped

Por eso yo no me hago estudios de pisada y voy lo menos posible al médico, para evitar este tipo de malas noticias porque seguro que tengo lo mismo o más cosas que tú

 

Yo empecé a correr en Octubre de 2013.y durante 3 ó 4 años sin problema, más allá de gastar mal las zapas.

Pero empecé a tener dor en el tibial, súper intenso, de hacer saltar las lágrimas.

Tras trauma y resto, me diagnostican escafoides accesorio, solución operar y 6 meses, ¿6 meses sin correr? Le digo al trauma, "no, 6 meses hasta poder empezar a andar sin ayuda", y ahí me dijo, puedes probar a hacerte un estudio de pisada, si pisas mal y te ponen plantillas, al cambiar el gesto puede dejar de rozar el tibial.

Estudio de pisada y me sacan todas esas taras y me hacen las plantillas.

Me dan las plantillas un miércoles, que las use una semana de diario antes de correr con ellas, el sábado tirada larga y un dolor terrible, el domingo tenía tirada y me levante cojeando, así que me puse las plantillas, en 500m desapareció el dolor y hasta hoy.

El dinero mejor invertido.

 

Huevos cocidos ! Yogur de coco kiwi y fresas

 

Estoy con los guantes de látex y la mascarilla pendiente de salir pitando para la pelu ......

..... pero me están entrando ganas de mandar a los críos al parque y montarme una escena sado con la parienta en casa.

 

Buah txabal, que he pasado por mi bar de cabecera, estaba mi camarera favorita y me confirma que abre el lunes, casi me sale la lagrimilla.

Qué emoción.

 

Lubina plancha con limón
Salteado de cebollas champis pimientos zanahoria
Unas gelatinas e infusión y poco más ! Encima el juernes !
Problemas de hoy en día y del mañana
Os ha pasado y lo sabéis y sino os ha pasado os pasará

 

Bueno, a mi eso ya me pasa a cara descubierta lo jodido es que conmigo el personal sí que se queda, con lo cual debo ser el p*to borde asocial que saluda con cara de póker la mitad de las veces

Pero bueno, lo mismo me da que me da lo mismo

 

Así vamos hoy.

12280 pasos
10.5kms
Con Lotto
Pie perfecto.

 

Juernessss. Buon giorno!