Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

el corte viene de sequedad o grieta
O te lo hiciste con algo ?

 

Pues me hice un corte con una concha en la playa este verano pero se ve que cogió micosis (hongo) y cicatrizó de aquella manera, yo me notaba que la piel ahí no estaba bien. Y al machacar justo en esa zona con la comba más estas semanas también jugando a basket y tal pues se ha vuelto a abrir. Llevo con un una pomada un par de días y tengo que dármela un mes a ver cómo va...

 

Eso es Covid, sin ninguna duda

 

pensé que era por sequedad ! Que si son profundas llegan a j*der y mucho
Pero siendo así no te vale lo que iba a decir

 

Te lo van a cortar, bienvenido a mi club de mónguers, me viene bien un pívot.

 

Couscous con guisantes y dorada con pimientos y berenjena

 

Pues yo sigo jodido con ¿la rodilla? al correr.
Empecé a primeros de octubre con molestias, fui al fisio, y parece ser que indicaba a "Rodilla del corredor" o síndrome de la cintilla iliotibial, etc...
Me puso acupuntura, punción seca, etc...y me mandó fortalecer la pierna, vasto interno, etc.
Desde entonces he probado una vez a la semana a salir, pero nada, a los 20 min empiezan las molestias, y se acabó.
Anoche intenté de nuevo, y lo mismo, media horita y hoy cojeando.

Alguno ha tenido algo así? Pienso en cambiar las zapatillas, pero me temo que vaya a ser más de lo mismo...

 

Seguimos !
Tortitas de arroz con crema de almendras
Griego con queso cottage frambuesas naranja y manzana

 

Eso ha sido por no haberte tomado tu tiempo pa vaciar el cacas!!!

 

Cuánto pagas? Uno tiene un caché, y además ahora estoy desentrenado solo a medias y con bambas nuevas

 

Covid fijo!!

 

No me lo tomes a coña, que pensando en mí mismo me sonaría a mí mismo a chiste.

¿Follas mucho? ¿Posición para f*llar?

 

Hinca la rodilla

 

Gazpacho con pepino cherries y lomo al micro
Barra de pan de cereales con tortilla de patata y cebolla
Fácil y rápido

 

No te rías cabr*n. El otro día escuche en la radio lesiones graves en los actores y actrices porno y las más graves y frecuentes eran de rodilla por las mismas posiciones que se suelen hacer y repetir. Y lesiones específicas.

 

deja de ver porno ! Que tienes que tener los antebrazos como árnold

 

Para ese tipo de heridas yo uso una pomada casera que hace una tía mía, receta heredada de generaciones.

Ukendu la llama, la base es de verbena, te la aplicas en la herida y evita que se cierre hasta que se ha limpiado del todo.

Seguro que en tu zona hay algo similar.

En el taller es la medicina oficial para los cortes.

 

Buenos días. Vamos a liquidar la semana y a preparar útiles para entreno doméstico

 

A por el viernes! Vamos allá. Guten morgen margaritoooos

 

Bagel de salmón y aguacate
Griego con chocolate en polvo plátano frambuesas y almendras
Leeeg dayyyyu vamos a darle a la pierna !

 

No tengo queja (3 niños...jajaja), pero me temo que no va a ser eso.....
Yo apunto a una descompensación por la bici...no había montado hacía años, y nunca en serio, y de mayo a agosto/septiembre le he metido más de 1000 kms....algo ha debido pasar ahí, porque al ir a volver a correr, es cuando me ha atizado el tema este.

De momento ando fortaleciendo musculatura de gluteo, vasto interno, etc....cambiaré de zapas por probar. Alguien ha probado las Kalenji? Llevo casi toda la vida con Asics GT 2000 (varios modelos), y las últimas unas Adidas Energy Boost, pero ayer bajé al Decartón, y ya casi exclusívamente venden su marca, y han sacado muchísimos modelos, algunos de precio elevadillo....salen bien? Nunca me han inspirado mucha confianza, pero quién sabe.

 

Hostias, tiene nombre de medicina ancestral japonesa

Me han recetado una crema que se llama Canesten, tengo que ponerla durante 1 mes un a vez al día. A ver qué tal va, aunque de momento parece que trabaja bien.

 

Échale un ojo a la composición, a ver si lleva verbena.

Hace unos 20 años me salió una fistula, en navidades, esos primeros 2 días hasta ir al ambulatorio me traté con esa pomada para limpiar y que no cerrara en falso.

En el ambulatorio se lo comenté al médico, y me dijo, yo te doy la baja y le digo a la enfermera que te haga la cura, cuando llegues a casa, sigue con esa pomada que es muy buena.

Primera y última vez que me salió una fístula, se cerró bien a la primera, y no es lo más habitual.

 

La verbena está prohibida ! Lo dijo el niño Sánchez

 

Dudo que la bici te descompense algo como para que luego al correr tengas molestias. No sé, pero ya sabes que no soy especialista.

Las kalenji las usa un colega que corre a menudo y dice que está contento, pero no sé nada mas sobre ellas. Pienso que Decathlon no hacen malos productos, la verdad.

Qué tipo de pisada tienes? y qué tipo de pie? quizás una revisión de podólogo deportivo te podría ayudar, no sé, por dar ideas...........

 

Bocadillo de nocilla...

 

X2
Griego manzana pipas frambuesas arándanos tortitas

 

Pues ese es otro tema, de pequeño tenía los pies ¿valgos?, creo que ahora lo llaman cavos, tengo muchísimo puente, y cuando piso se me mete el pie para dentro debido a eso. Quizá tenga que ver, aunque llevo años corriendo sin molestia alguna...

 

Ni lo dudes, vete a hacer un estudio de la pisada.

Yo tras 3 años corriendo empecé a notar molestias, incluso dolor en el tibial de saltarse las lágrimas.

La fisio no me vio nada y me mandó al trauma.

Resumen, escafoide accesorio más estudio de pisada con resultado de pie valgo, pata de ganso y pronador leve, lote completo.

Plantillas, ponérmelas con dolor para hacer una tirada y en 1,5km desaparecido el dolor para siempre.

2 años después corrí 2km sin las plantillas y en 500m ya tenía las molestias de nuevo.

El dinero mejor invertido.

 

El caso es que en un fisio de Alcobendas especializado en "running" me las pusieron, pero fueron de esas como de cuero beige, que en dos días (y costaron 150 pavos) se cuarteraron y rompieron, y nunca más me las puse. Además costaba meterlas en las zapas de correr una barbaridad.

Recomendáis podólogo? Tienda de running? Y si tenéis algún sitio recomendado por Madrid, mucho mejor.

Gracias