Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Marc Gasol a Lakers, not bad.

 

bien ! Aunque debería ser asignatura

 

Ensalada de merendola de espárragos canónigos atún manzana y tomate

 

Sí, lo hemos comentado más de una vez, pero algo es algo.

Eso sí, con lo del azúcar ya me dijo que de reducir las cucharadas de Cola Cao, que ni hablar. Y eso que sacó sobresaliente.

 

bueno ...eso está en tu mano ...
No lo compres y listo ..los primeros días no desayunan ...luego ya el cuerpo les pide comida

 

De momento le doy cuartelillo, come de todo pero poca cantidad y está muy delgado, de hecho según las tablas de la clase debería ingerir 1700kcal e ingiere 1400kcal, ojo, con todas las reservas a esas cuentas.

 

En mi opinión nunca puedes prohibir ningún alimento pero de ahí a ser el desayuno de todos los días ni de coña y mas esa ración de azúcar en ayunas
Pero cada uno ....

 

Ensalada de fruta verdura y mozzarella
Pulpo con patata y pimentón
Griego con proteína y crema de almendra + arándanos
Que pase el siguiente !

 

Buenos martes ! Vamos a por un entreno de lomo + algo de pierna
Será así
3x10 dominadas
Jalón al pecho agarre ancho 4x12-10-8-F
Remo en punta 4x12-10-8-F
Remo a una mano en polea alta y sentado4x15
Pull over en polea alta 4x15
Remo con kettebell a una mano 4x10

Sentadilla isometrica con disco encima de pierna con 40 kg apoyado en pared 4x60”
Sentadilla profunda con barra en punta 4x15-12-10-8
Sentadilla profunda 4x20-15-12-10
Elevación de cadera 5x12-10-8-12-20
Gemelo en máquina smith 4x100
Lounge con barra en pivote 4x12-10-10-10
Elevación de gemelo en sentadilla 4x25

Pero antes de todo ésto un bocata de pollo espinaca tomate piña con canela y café

 

Post entreno


Bueno ...vale

 

@jangel , qué tal los airpods 2? mejor los pro? Me los regalan mis viejos por Navidad y los voy a pillar ahora que están bastante más baratos. ¿Calidad de sonido? Ten en cuenta que soy rapero y negro. Basssss lover. Mejor los pro? Haciendo deporte no se me van a caer. Sudando creo que tampoco.

 

no he probado ninguno de ellos
Sigo con los 1 ! Son indestructibles ya te lo digo ! La mejor compra

 

Coge los PRO sin dudarlo.

 

Sigue así y mejor no pruebes los pro o tendrás que comprarlos........... son otra película

 

ya me jodiste 250€ !
Acabo de tirar el iwatch ! Lo reventé con una mancuerna hoy mismo !
Pegué la pantalla e iba bien pero me duché con él seguidamente
No pienso comprar otro ...para lo que lo usaba ...
Pero las airpods son del 2016 por lo menos

 

Están a 209 pavos en Amazon, vendidos por ellos. A 239 en ECI y a 279 en Apple con una tarjeta de cashback de 25 pavos el viernes. ¿Es buen precio el de Amazon?.

En Hardware de audio de Apple voy algo perdido. Técnicamente hablando de códecs sé que los de la manzana en bluetooth no van muy allá, si bien en un par de meses presentan los AirPods Studio (pero son diadema y esos ya los tengo cubiertos en casa). ¿Se escuchan bien los pro? Los AirPods 2 están a 140 pavos.

Me pillé con el iPhone los EarPods con conector lightning y la verdad, no pensaba yo que unos auriculares de plástico sin silicona iban a sentar tan bien en el oído. .... Eso sí, las fugas de sonido son bestiales, yo creo que ahí, si los v2 son iguales, es donde se pierden los bajos.

 

No soy tan friki del sonido JR, la verdad. YO tengo los normales, pero probé un día los pro que me los dejó un rato un familiar, y flipé...

 

Me basta.

 

Salteado de gnocchis cebolla ternera pimientos zanahoria calabacín
Cuajada con miel y frambuesas

 

Wasa atún en escabeche y manzana

 

Terminó el martes !
Gazpacho con tomate pepino huevos de codorniz
Bacalao con espárragos cebolla calabacín
Kiwi y nueces !

 

Tenías razón están exquisitos. Lo mejor que he probado en lácteos desde hace años, cremoso, perfecto. Toda la bandeja superior del frigorífico llena de pequeñas tarrinas ..... hasta que vuelva la temporada de la sandía.

Envido:

 

ya os dije que es sospechosamente rico para sus macros

​

 

Bagel plancha con guacamole tomate y atún
Griego con chocolate manzana almendras y té verde
Vamos a por la media semana ! Día de hombro y abdomen

 

Menuda chupa
5 grados y bajo la lluvia ! Las manos con guantes y barras se resbalan
La verdad que el esfuerzo extra se nota muchísimo en gasto calórico ! Comiendo mucho más y récord 74,5 a menos de 9,5 de grasa de media
He estado comiendo mejor y entrenando más tiempo y peor de grasa y más bajo de peso
Los éntrenos duros y cortos están resultadondome cojonudos para el objetivo y partir el cardio el 2
Ahora wasa con crema de almendras y claras y al medio duda
28 series de 50 saltos + 25’ de paseo
j*der que bien sienta entrenar al aire libre c**o

 

Ensalada de primero
Salteado de verdura y pollo de segundo
Vamos a por ese miércoles !

 

La gente no tiene ni p*ta idea de audio, nigga.

Son crema y muy buena. Todavía hay gente que teniendo iPhone duda si coger otra cosa que no sean los AirPods? Hay soluciones HIFI (pseudo, porque repetiré hasta la muerte que todo lo que sea bluetooth es mierd-a enmascará) que se meten tranquilamente en los 200-300 euros, más caros que los pro, joer, y son estiércol.

He flipado, en serio, conforme los he sacado del estuche y me los he puesto. Los primeros auriculares IN-EAR (de botón, vamos) que me pongo en mi put-a vida que NO SE ME CAEN ni tengo que ajustármelos de inicio, hacen vacío y liberan la puñetera presión por las rejillas y a volar, cero sensación de vacío y mareo que me daban los buds de Samsung que los tuve que devolver (al margen que me hacían un daño tremendo) y valían similar. Comodidad brutal.

Y ya luego me pongo a ver videos de análisis, mayoritariamente en inglés y estaba con la mosca detrás de la oreja. Pues la gente directamente derrapa por ignorante y flipados de audiofilia. Se nota mucho que no tienen o no tienen ni p*ta idea de lo que hablan y dicen sandeces o que como Apple no paga a esos "analistas" pues no hablan muy bien de los productos.

Los auriculares están afinados de fábrica muuuuuuuy bien, bajos muy correctos, muy bien espaciadas las frecuencias y sin tener que ecualizarlos con aplicaciones de terceros para meter más basssss. Yo es que escucho a los "especialistas" y en serio, voy a dejar el Youtube para ver partidas del Grefg y holagenteyosoyLolito.

A ver, por resumir, si se tiene un iPhone, AirPods sí o sí. El chip H1 que llevan los hace funcionar de genial (ante tanto oscurantismo de códecs de audio que tienen los de Apple), y es la primera impresión de uso. Ahora voy a meterle lo habitual ,,,,,, unas 15 horas de música que meto al día.

 

Ya te dije que yo los probé un rato, que me los dejaron, y aluciné........... tenía los normales que había comprado hace poco y me pareció mal cambiar a los pro, pero vamos... jajaja desde luego que merecer merecen la pena sobre los normales.

 

Ya los airpods ajustan bien y no se caen ! No os lo creíais por el 2016
A mi haciendo cardio jamás se me han caído
Y pesas a no ser dominadas lastradas o pesos heavy que se me chafan las orejas
No sé porque se le chafan las orejas cuando cargo mucho

 

Si los normales suenan como los "EarPods", los de cable, sí, sin duda merecen la pena, hay un cambio acústico importante y sobre todo la comodidad. No se mueven los jodidos.