Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

Hala, ya les he hecho su primera descarga ..... Juasssssssss. A fullllllllll.

 

Salmorejo con tomate pepino huevos de codorniz
Salmón plancha con boniato al horno y verduras
Griego pipas y kiwi
Otro día de éxito a pesar de la lluvia y mañana toca otro entreno bajo la lluvia apunta !
No nos para nadie !!!!!!!!

 

Vamos a por el jueves! Good morning marmgaritooos

 

Buenos días ! Revuelto de huevos + huevo
Lomo almendras y nueces espárragos ! Café y a por el entreno ! Tríceps y gemelo ! Bien fácil

 

Uffffff margaritos, pero ufffff ufffff.

 

Ruf mejor

 

Tortitas de arroz con aguante + pan wasa con crema de almendra y Mandarina
Al medio día
Un combo de cardio de
20 séries x (60 saltos comba + 5 burpees)
Recuperación 30”
Y 20 de caminata

 

Buenos días chavales!!

Cuarto día de entreno tras las tres semanas de parón, estoy en la gloria. Dolorido, pero en la gloria A ver si nos dejan en paz ya de una p*ta vez con las restricciones y podemos darle una continuidad buena. Al menos la báscula y la dieta la llevo controlada aunque voy a ojímetro (no estoy pesando ninguna comida), 99 kg y bajando. Bueno, supongo que en las dos próximas semanas cogeré alguno ya que cuando entreno como más pero ahí seguiremos dándole mientras nos dejen.

Me ha cambiado hasta el humor, j*der. Así, sí!!

 

Sabía que iba a ser ufff, pero uffff.

Me ha pegado una paliza la fisio que me cago en mis muelas. Pero he aprovechado el arranque y me he venido arriba. He limpiado el polvo (de suciedad), he pasado la Dyson y he fregado el suelo. Y mientras tanto he puesto un ObiPan 2.0 milagroso para mis hijos que vienen hoy a comer. Menú: Ensalada verde, gazpacho, pasta integral con bonito y tomate y zumo de naranja exprimido por Obidiosss.

De merienda según vea el asuuuuca, yopro con copos de espelta 0 azúcar (20gr) y almendras o vaso de leche desnatada con los mismos copos.

PD: El pan se lo llevarán pa comer algo sano hasta el domingo.

 

Salteado de cebolla pimientos judías arroz y langostinos
Ensalada de tomate pepino espárragos manzana aceitunas

 

éstas hecho un amo de casa

 

chorizo frito metía ahí jajaj

 

Y también les he actualizado las consolas y les he cargado los auriculares. Si se portan bien ahora, comen y deberes+estudio, nos pegamos un vicio al Fortnite. Está to pensao.

 

¿Alguien ha probado eso de la heura? Me enteré de que es una 'carne vegetal'...vaya tela.

 

ponles a limpiar y tú ordenas

 

ostia ni idea !

Lo dejé en el Tofu cuando decían que estaba rico

 

Por simple curiosidad, lo probaré a ver de qué va la cosa, a ver si tengo ocasión.

 

Eso lo repartimos cuando están conmigo, bueno, las semanas que les toca dormir en mi casa, porque estar conmigo ....... En fin, qué os voy a contar. Las semanas que no "están" me las apaño de fisio-limpiador-panificador-cocinero-nero.

 

Pedazo de oxímoron lo de la "carne vegetal"

Yo como @jangel , lo dejé en el tofu una vez que mi hermana me lo intentó colar por pollo en unos tallarines. Mi cara de "pero qué es esta mierda?!" en cuanto lo probé fue épica

Carne es el chuletón de casi medio kg que me acabo de apretar hace 15', con un poco de boniato y un huevo a la plancha. Cafelito y galleton gofre del Mercadona y como Dios

 

Informanos como es eso textura y tal
Supongo que si le meten salsa este aceptable
Por lo que leo se asemeja mucho al pollo
Viene de las habas de soja y su creador food for tomorrow o algo así habrá hecho buen Business
100 grs -126 kcal que es mucho menos que el pollo
Aunque la proteína de origen animal es de más calidad !
No está mal para probarla algún día
Buen descubrimiento! No lo había oído
27€ el kg

 

a mi el tofu es que realmente no me sabe a nada ...ni bien ni mal
Como las p*tas claras ...parece que estoy comiendo aire !
Desde que aprendí a sacarle partido al la crema de almendra ! Ya sé que la yema tiene más propiedad pero si es mucha cantidad de claras ! Le metes 15 grs de crema de almendra y aquello entra mucho mejor !
Creo que al tofu le pasa lo mismo jajaj

 

Pero ahora voy a ir buscando la heura esa ! Que igual en días bajos de calorías no está mal

 

Mi favorito es la sobrasada vegetal, creo que simboliza la culminación del fracaso del veganismo barato...que el de verdad es respetable.
Soy curioso en estas cosas, así que veré de qué se trata eso, pero por supuesto soy de chuletón auténtico.

 

En serio existe la sobrasada vegetal?? Flipo.

Definitivamente me hago mayor, y no solo por la incipiente presbicia

 

Tortitas de arroz con crema de almendras
Manzana y proteína choco
Lo que queda es cuesta abajo

 

Mmm, que ricas las dos tostaditas con margarina y mermelada y el cafelito. Con eso ya tiro hasta las 2030 jeje!

 

Lo veo algo incómodo pero no te tienes que quitar la mascarilla
Estamos salvados

 

Gazpacho con tomate y pepino
Alas de pollo horno con calabacín boniato y tomate
Cuajada con arándanos miel y pasas
La miel es muy buena para la garganta ! Me lo dijo mi abuela jajajajaja con menudos mitos que hemos convivido ..

 

Su p**a madre!!!