Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVIII

tira ! Hay habitación para ti sitio para el bichon y cama pa los nenes
Recuerda que tengo el pack completo como tú
Cochera también hay para el Porsche

 

intenare no usar neopreno en piscina salvo que sea inevitable tengo pensado un dia a la semana k tengo libre la mañana en la tirada ciclista llevarme el neopreno en el bagpack y hacerme unos "largos" en el mar ...de paso doblo entreno ese dia

 

Pues tampoco lo descartaría eh? Aquí mucha gente se lo pone en cubierta para ir acostumbrándose a las sensaciones e ir sumando metros con el puesto .

Pero eso ya tú mismo, si no te supone molestia nadar con el....y prefieres nadar “sin”.....cada uno tiene sus sensaciones

 

bueno no lo se mi idea era usarlo en el mar pa no cocer con el en la climatizada....cuando llegue vere, lo que si me apetece es probarlo en el mar que la piscina me aburre sobremanera

 

Hombre, llévate agua y cada 400 metros bebé, se pasa más calor en el rodillo

 

vale vale....ya me ha kedado claro

 

Buenos días margaritos!!

Vamos a por el juernes, siiiuu

 

Buen jueves señores!!! A topeeee

 

Vamos a por el jueves. A coger fuerzas. Al lío.

 

Huevos a la plancha con claras tomate aguacate queso lomo y té rojo
Vamos allá !

 

Buenos días!! Mi peque con principio de bronquitis así que le mandan aerosoles, cualquiera le sujeta

 

Bueno, de 8 a 8,30 paseo con el gran danés matando 6 perros que se nos han cruzado, 3 pitbull, 2 American y 1 presa canario. Ya me ha dado vergüenza de la carnicería y cuando llegaba la policía nos hemos vuelto a casa.

Del stress he cagao y luego camilla para calentar piernas con los lastres y no llegar demasiado walking dead al gym de gente normal ahora en un rato.

Pose de ataque imperial.

 

bichones power

 

Pan wasa con jamón y fresassssssa ñam
Tríceps gemelos y abdomen + cardio

https://www.instagram.com/p/B8Np9WehhoN/?igshid=y3a8r3k8b3p4

 

Bueno, pues me ha salido una sesión medio decente de gym. Calentamiento suave con barra sin pesas en isométrico, muerto al pecho y picando desde el suelo. Bicicleta del amor, 5 minutos. Porrón de ejercicios de fuerza y resistencia que hemos ido variando porque han empezado a sonar los manguitos.

¿Acho y no te duele? No. Si suena, salta y se nota "arenilla". ¿Arenilla? Esa no es la amiga del Bob Esponja? JR, por favor, seriedad. ........ ........ ....... Es Arenita.

He boxeado, he subido unos bancos en las espalderas, desplazamientos laterales por las paredes como si fuese Spiderman pero sacando el culo mariconero, ...... muchas cosas.

Luego he estirado, paseo al sol pero poco que ha bajado a pegarme con la vara la keli que si no no subo.

 

Buen entreno Obi

 

bueno y al final boxeo para mantener arriba las pulsaciones durante el día
Ahora viene calmar la bestia del hambre + pulsaciones altas ...
Lo más difícil , pero lo vas a hacer

 

Gazpacho con huevo cocido + huevos de codorniz + tomate
Alas de pollo con aceite de oliva pimienta ajo orégano y calabacín ...té verde
Metiendo éste año más proteína procedencia animal quizás también sea otro de los factores de mejora
Día alto de grasas y bajo de hidratos

 

con dos dias de naratacion semanales va enough???? hoy 3x700 aburrido pero comodo

 

@Choche @dani2 @belerofonte

os gusta mas el dhb de otro dia

https://www.wiggle.es/neopreno-dhb-hydron/

o este head??

https://www.swiminn.com/natacion/head-multix-vl-25/136458592/p

estan a al misma pasta y hasta mañana tengo tiempo

 

Margaritos, ¿sabéis cómo está el mercado inmobiliario en Barcelona?, estoy negociando salario, y buscaría un estudio, trabajaría en principio por la diagonal en la sede de la Caixa, y como tengo posibilidad de teletrabajo pues no movilizo a la familia.

 

entos pa que vas a barcelona???

 

pues entiendo que es lo que está valorando ....

 

pues se explica mal...pero yo soy muuu listo aunque me haga el tonto a veces...dice que como tiene teletrabajo no tiene que desplazar a la familia......pero busca porsi un estudio pa irse el solo........lo que kiere es un picadero!!!! se dice y ya esta que hay confianza joer

 

lo que eres es un mal pensao asturianu

 

yayayaya

 

Aaamigo, 1 o 2 días por semana dan la opción de trabajo en remoto. Pero al inicio del proyecto será complicado y me exigirá presencia permanente. Pero todos los viernes a las 16 como un clavo en el aeropuerto.

 

era por putear ya lo supuse....

 

ahora en serio @pabblo en la zona que supongo quieres cerca del curro Caixa diagonal alrededores entre atraco y timo....Barcelona es bastante cara en alquileres yo el año pasado que estuve a punto de tener que ir unos meses, mire bastante y al final tenia casi decidido cogerme algo en algun pueblo costero cerca de la playuni que eran encima mas baratos y tirar de transporte publico(que funciona medianamente bien)+bici y/o patinete

 

Pues creo que en la capi bastante caro, @Spidiman te llaman.