Off Topic El hilo sobre la SALUD

[ObiWan]

Buenas tardes amiguicos,

Aperturo este hilo habiéndose hecho antes la consulta pertinente sobre la idoneidad y posibilidad del mismo.

Considero este foro un sitio fabuloso, con muchísimos lectores y bastantes foreros participantes. Podemos ampliar un poco más el espectro y aprender de temas de salud, preguntar dudas al respecto de enfermedades y obtener algún consejo al respecto sobre alguna dolencia de nuestro interés. Me consta que nos leen muy buenos profesionales de la medicina y podemos aprender de ellos en la medida de las posibilidades de cada uno.

EVIDENTEMENTE, la filosofía del hilo no es ser un consultorio ONLINE de medicina, es más bien ser una aula abierta donde leer y aprender sobre temas de salud, teniendo en cuenta las opiniones de gente entendida. Para lo demás ya está tu médico de cabecera, que es donde tienes que acudir si estás pachucho pachucho.

¿Os parece bien? ¿Os animáis?

 

[Barbinski]

Con miel....y tequila, se cura todo...

Fin del post.

:cool:

 

[Gavira]

Perspectiva, además de MEDICINA.
Educación emocional, esa gran olvidada

 

[Alvaris]

de medicina soy muy paleto, así que a leer toca

 

[rafael bmw]

Venga, me gusta la idea, cuéntanos sobre tu dieta...

Yo ahora mismo estoy pesando cerca de 90kg y mido sobre 190cm pero hace un tiempo llegue a pesar casi 120kg... Que mole :yuck: Mi objetivo son unos 85-87kg

 

[Gerbmwe38]

Aparte de toda la medicina clásica. No hay nada como una buena salud mental. Una mala salud mental, parte de ser un auténtico tormento para quien la padece, enferma.

Para propiciar una buena salud mental es fundamental no agredir la mente con ideas/costumbres/pensamientos/aptitudes, etc, TÓXICOS.

Si queréis mejorar la salud mental, nada como tirar el televisor por la ventana. ( y fundamental no ir a comprar otro )

 

[Panda]

Venga, me gusta la idea, cuéntanos sobre tu dieta...

Yo ahora mismo estoy pesando cerca de 90kg y mido sobre 190cm pero hace un tiempo llegue a pesar casi 120kg... Que mole :yuck: Mi objetivo son unos 85-87kg

Para quitarte 4-5kg lo unico que tienes que hacer es comer un poco mas limpio y andar/correr de vez en cuando. En 3 semanas esta eso listo. Empiezas recortando hidratos en las cenas y los que metas que sean fibrosos(verduras), subes proteína magra, bajas la sal, un poco de ejercicio cardiovascular de baja intensida y a vivir. Bajar kilos es sencillo, el problema es mantener los cambios.

Por mi parte, no soy nutricionista ni nada, pero he trabajado de monitor en verano para sacarme unas pelillas y llevo unos 8 años de gimnasio diario y serio, controlando las comidas, los suplementos y el entreno.
Yo de enano era gordito y llegó un momento que dije "hasta los huev.. estoy ya", me planté en un gimnasio, me gustó mucho el tema y lo he hecho mi hobby. En lo que os pueda ayudar dentro de mis posibilidades me lo decis.

 

[xavilou]

Pues que tema más chulo, aunque no se que aportar ya que tan solo llevo siendo enfermo crónico 14 años, 8 años largos trasplantado de riñon, algunos ataques de ansiedad que me van viniendo ahora...pero vaya, por lo demás bién doctor

Bueno en sério, no me importaría si alguien necesita apoyo y saber cual es mi experiencia y como sobrellevo mi enfermedad mandando un privado, ya que algunas enfermedades y según en que edades puéde ser más o menos llevaderas y estoy con todo aquel que piense que tener una salud mental en buén estado hace mucho más llevadera cualquier enfermedad, incluso un simple constipado

Y como no tocará el número, tendremos salud otro año más jjajaj

 

[Félix]

¿Pero esto no es de coches?

 

[Gerbmwe38]

¿Pero esto no es de coches?

¿Los coches no van al doctor?

 

[blaki]

Este es el hilo donde se come chorizo, tocino, chuletones, cordero... A diestro y siniestro??









Tened clara una cosa, la salud es lo más importante

 

[Eddie27]

Pues me parece una excelente iniciativa. Estaré atento para leer a los expertos.

Un saludo

 

[ObiWan]

Aparte de toda la medicina clásica. No hay nada como una buena salud mental. Una mala salud mental, parte de ser un auténtico tormento para quien la padece, enferma.

Para propiciar una buena salud mental es fundamental no agredir la mente con ideas/costumbres/pensamientos/aptitudes, etc, TÓXICOS.

Si queréis mejorar la salud mental, nada como tirar el televisor por la ventana. ( y fundamental no ir a comprar otro )

La mente es mucho más difícil de sanar que el cuerpo. De hecho una mente fortachona tira de un cuerpo dimerda, que me lo digan a mi.

 

[curt]

Aparte de toda la medicina clásica. No hay nada como una buena salud mental. Una mala salud mental, parte de ser un auténtico tormento para quien la padece, enferma.

Para propiciar una buena salud mental es fundamental no agredir la mente con ideas/costumbres/pensamientos/aptitudes, etc, TÓXICOS.

Si queréis mejorar la salud mental, nada como tirar el televisor por la ventana. ( y fundamental no ir a comprar otro )

Pues yo creo que la tele puede "ayudar".Pon un ratito el SALVAME,MUJERES HOMBRES Y VIC,ADAN Y EVA ETC...y te daras cuenta de que aun eres una persona equilibrada,madura,que sabe lo que quiere,con cultura,que sabe expresarse y con sentido del ridiculo.

 

[Carlos]

Yo sé q llevo algo más de 1 mes con una enfermedad en la sangre q me afecta a las piernas diagnosticado, ando entre 5,5 y 11 km al dia dependiendo si es weekend o diario....no fumo, estoy con mi medicación, me cuido....y el p*to dolor continua ahi, estoy hasta los huevos, literalmente de ser un "cojo" y de sufrir el p*to dolor, el miercoles tengo medico, he seguido todas las indicaciones y esto no va..q carallo esta pasando aquí, q hoy me he pateado 11 km por el centro de Madrid, con permiso del jefe ...en pantalón corto y con un frio de carallo y un dolor insufrible

EN FIN ..........

 

[ObiWan]

Yo sé q llevo algo más de 1 mes con una enfermedad en la sangre q me afecta a las piernas diagnosticado, ando entre 5,5 y 11 km al dia dependiendo si es weekend o diario....no fumo, estoy con mi medicación, me cuido....y el p*to dolor continua ahi, estoy hasta los huevos, literalmente de ser un "cojo" y de sufrir el p*to dolor, el miercoles tengo medico, he seguido todas las indicaciones y esto no va..q carallo esta pasando aquí, q hoy me he pateado 11 km por el centro de Madrid, con permiso del jefe ...en pantalón corto y con un frio de carallo y un dolor insufrible

EN FIN ..........

Carlos, que las cosas no vayan como tu quieres no significa que no vayan.

A veces ralentizar es suficiente, la cuestión es entenderlo y comprenderlo.

Ya verás como al final, ganas si o si.

 

[Carlos]

Carlos, que las cosas no vayan como tu quieres no significa que no vayan.

A veces ralentizar es suficiente, la cuestión es entenderlo y comprenderlo.

Ya verás como al final, ganas si o si.

Y si no a vender el cupón ....JR estoy hasta la p*lla literlamente y con perdón de andar andar dolor dolor y esto no va....el miercoles veremos.....le llaman el mal del escaparate.....yo le llamo el mal cabron depresivo (me rio es lo mejor)

Un abrazo y gracias JR

 

[Alon Ferreira]

Y si no a vender el cupón ....JR estoy hasta la p*lla literlamente y con perdón de andar andar dolor dolor y esto no va....el miercoles veremos.....le llaman el mal del escaparate.....yo le llamo el mal cabron depresivo (me rio es lo mejor)

Un abrazo y gracias JR

Mucho ánimo Caros! Paciencia y constancia!

 

[Gran Cameron]

Perspectiva, además de MEDICINA.
Educación emocional, esa gran olvidada

No puedo estar mas de acuerdo. Sé que soy un pelma pero os recomiendo muuuy encarecidamente la lectura de dos libros de Rafael Santandreu: El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la Felicidad. Expone de manera sencilla y muy amena algunos pilares básicos de la higiene emocional. Estos temas deberían ser troncales en la educación y no otras muchas chorradas que veo en los temarios.

Igualmente estoy de acuerdo en este post ya que las experiencias de otros siempre pueden tener una aprovechamiento para los demás.

A Carlos 318 paciencia y paciencia, las patologías no mejoran a corto plazo en muchas ocasiones, necesitan su tiempo al igual que lo que te pasa no apareció de una día para otro. Lo que tienes de la enfermedad del escaparate, es claudicación intermitente, imagino que estarás con la medicación a ver si mejoras y sino a chapa y pintura. Lo dicho ánimo, paciencia y seguro que con el tiempo tu calidad de vida mejotra sustancialmente

 

[wake]

Ya sabia yo que este hilo iba a ser un cachondeo padre.

Vayamos por cosas serias.

Cascársela mucho es malo??,se queda uno ciego????

 

[portxeta]

Yo tuve un aacidente hace 5 meses,trabajando.
Me queme las dos piernas de rodilla a tobillo,por delante y algo por atrás.
Operación quitándome piel de cada muslo 15x15 cm,para injertar abajo.
Ahora la piel bien,pero los problemas circulatorios....tela.
No puedo estar de pie quieto mas de 30 seg,sin que empiecen los dolores.
Con medias y musleras de compresión mejora bastante,pero............jode que vida llevo.
Y en breve a currar. Veremos como lo superamos. Me duelen los tobillos y tal....
Donde se compra paciencia????

 

[wake]

Yo sé q llevo algo más de 1 mes con una enfermedad en la sangre q me afecta a las piernas diagnosticado, ando entre 5,5 y 11 km al dia dependiendo si es weekend o diario....no fumo, estoy con mi medicación, me cuido....y el p*to dolor continua ahi, estoy hasta los huevos, literalmente de ser un "cojo" y de sufrir el p*to dolor, el miercoles tengo medico, he seguido todas las indicaciones y esto no va..q carallo esta pasando aquí, q hoy me he pateado 11 km por el centro de Madrid, con permiso del jefe ...en pantalón corto y con un frio de carallo y un dolor insufrible

EN FIN ..........

Y como se llama?,quiero pensar que no debe de ser nada grave,pues trotar semejantes caminatas no esta al alcance de la mayoría de los que se consideran "sanos".

En 2005 levantando un mueble de mala manera me hice daño en la espalda,hernia discal le llaman,concretamente en L5-S1 justito donde es menos efectivo de operar,despues de meses de tratamientos a base de cortisona,acupuntura,fisioterapias y demás ostias opte por ponerme en manos de un Fisio-osteopata,que me dio unas pautas a seguir,perder peso,realizar comidas poco copiosas para facilitar las digestiones,y lo mas importante praticar algo de ejercicio,pasaron unos 2 años hasta que la mejoría fue realmente apreciable,pero fue una mejoria real,de eso hace ya 7 años,9 años desde que me hice daño.

El dolor es jodido porque te mina la moral y te hace caer en el pesimismo,cada vez que le comentaba al osteópata que me seguía doliendo me contestaba el cabron que yo no tenia nada,y el tiempo le dio la razón,que cabronazo.

 

[ObiWan]

Y como se llama?,quiero pensar que no debe de ser nada grave,pues trotar semejantes caminatas no esta al alcance de la mayoría de los que se consideran "sanos".

En 2005 levantando un mueble de mala manera me hice daño en la espalda,hernia discal le llaman,concretamente en L5-S1 justito donde es menos efectivo de operar,despues de meses de tratamientos a base de cortisona,acupuntura,fisioterapias y demás ostias opte por ponerme en manos de un Fisio-osteopata,que me dio unas pautas a seguir,perder peso,realizar comidas poco copiosas para facilitar las digestiones,y lo mas importante praticar algo de ejercicio,pasaron unos 2 años hasta que la mejoría fue realmente apreciable,pero fue una mejoria real,de eso hace ya 7 años,9 años desde que me hice daño.

El dolor es jodido porque te mina la moral y te hace caer en el pesimismo,cada vez que le comentaba al osteópata que me seguía doliendo me contestaba el cabron que yo no tenia nada,y el tiempo le dio la razón,que cabronazo.

El dolor es bidimensional.

Por un lado puede hacer que te vuelvas loco. Por otro puede ser muestra de vida.

El tránsito de una perspectiva hacia otra tiene fuertes retrocesos ante una minúscula duda.

Como le he comentado a @FLYNN en el hilo del lexus, esta mañana a las 13:00 ya había andado 15 km. Y cada paso es reventar de dolor, pero esa es la diferencia entre dar pasos y no darlos. Siempre hay que elegir mirando hacia adelante.

Millones de cosas merecen que valga la pena el esfuerzo, en tu caso el mejor avatar del foro. Ya te lo he dicho en alguna ocasión.

 

[pericocuestas]

Ya sabia yo que este hilo iba a ser un cachondeo padre.

Vayamos por cosas serias.

Cascársela mucho es malo??,se queda uno ciego????

No se si tendra que ver, pero yo llevo desde los 14 años vendiendo cupones...

 

[ObiWan]

Pregunta por si alguien sabe algo.

¿Los psicotrópicos tipo benzodiazepinas pueden acrecentar problemas de trombopenia? ¿Qué otros medicamentos pueden perjudicar las "plaquetas"?

 

[wake]

El dolor es bidimensional.

Por un lado puede hacer que te vuelvas loco. Por otro puede ser muestra de vida.

El tránsito de una perspectiva hacia otra tiene fuertes retrocesos ante una minúscula duda.

Como le he comentado a @FLYNN en el hilo del lexus, esta mañana a las 13:00 ya había andado 15 km. Y cada paso es reventar de dolor, pero esa es la diferencia entre dar pasos y no darlos. Siempre hay que elegir mirando hacia adelante.

Millones de cosas merecen que valga la pena el esfuerzo, en tu caso el mejor avatar del foro. Ya te lo he dicho en alguna ocasión.

Tu también lo sabes,yo me plante con 32 años y recién casado,y al paso de unos meses viendo que no mejoraba con ninguna mierda que me mandaban los matasanos me puse fatal,del coco sobretodo,porque la espalda la hijaputa me dolia como siempre,es decir mucho.

El caso es que llegados a este punto había dos caminos que coger,ninguno fácil,uno era dejar mi trabajo,dar un paso atrás y caer en una depresión para probablemente no haber levantado cabeza en muuucho tiempo,quien sabe,de optar por ese camino no hubiera tenido nunca el maravilloso E90,ni hubiera ido a EEUU o Japón,mi mujer me hubiera mandado a la mierda,y la persona del avatar no estaría en mi vida,en fin una mierda.

El otro camino era volver a visitar al Fisio-osteopata,que no lo he dicho pero en un principio fui a verlo,a los 10 días mas o menos de lesionarme,pero claro al no mejorar de manera instantánea cerre la puerta buscando soluciones fáciles,pero volvi a verle y me volvió a decir lo mismo que la primera vez que lo visite,que no tenia nada,que cabron,y yo le decía que es una hernia discal macho,y el pavo me decía...pues eso nada.

Ahora se que cogi el camino bueno,bueno en realidad lo se desde hace algunos años ya,pero la hernia no se cura,hago vida normal,hago running y de todo.lo hacemos yo y mi hernia

 

[wake]

Pregunta por si alguien sabe algo.

¿Los psicotrópicos tipo benzodiazepinas pueden acrecentar problemas de trombopenia? ¿Qué otros medicamentos pueden perjudicar las "plaquetas"?

Trombocitopenia dices Obi,es decir el déficit de plaquetas????

 

[ObiWan]

Trombocitopenia dices Obi,es decir el déficit de plaquetas????

Si, se dice de las dos maneras, de siempre las he tenido bajas, sobre 100-110, teniendo en cuenta que el mínimo es 150 en hombre adulto.

Ahora mismo las tengo en 66 y me han cortado la química hardcore. No se si estará relacionado.

Del régimen nada, todo ok, colesterol, azúcar, hierro, hemograma (salvo plaquetas), solo un poco alto el ácido úrico.

¿Puede ser del esfuerzo físico?

 

[wake]

Posiblemente este relacionado Obi,las demás líneas sanguíneas,la roja y la blanca están Ok,es decir la medula trabaja bien,y como ya te habran dicho cada cuerpo funciona de manera diferente,incluso los laboratorios de conteos sanguíneos tienen diferentes márgenes para catalogar de normal o anormal un conteo sanguíneo.

No te preocupes,puedes seguir dándole al martillo.

El siguiente???

 

[cybermad]

El doctor al paciente:
-Prohibido fumar, beber alcohol y practicar sexo, para comer nada de carne, ni pescado, ni embutido, ni dulces, solo arroz blanco y acelgas.
El paciente:
-Y ¿asi vivire mas años?
El doctor:
- No, pero lo poco que le queda de vida se le va a hacer una eternidad