Hay gente para todo.
yo igual, siempre pregunto y si puedo ayudar pues mejor pero hay gente que ni te lo agradece aunque les salves la vida
el sabado tuve una caida y me duele todo, vaya golpetazo bajando por un barranco, al final de la tercera bajada fue caundo sali por delante, el mayor golpe se lo ha llevado el riñon derecho porque me gire para no romperme alguna clavicula, revente el movil, tengo el muslo tambien magullado, el hombro, cuello... pero vamos que ayer volvi a salir y me hice una serie de 40 minutos con el 36-10 por repechos y llano, vamos desde que sali de casa hasta que llegue no cambie de piñon y hoy quiero hacer series de 15 minutos si las piernas medio responden.
Lo malo es cuando me bajo de la bici y me enfrio me duele todo.
Y la caida?? Si, fue grabando la bajada, era la ultima toma
Ten cuidao cñiiioooyo igual, siempre pregunto y si puedo ayudar pues mejor pero hay gente que ni te lo agradece aunque les salves la vida
el sabado tuve una caida y me duele todo, vaya golpetazo bajando por un barranco, al final de la tercera bajada fue caundo sali por delante, el mayor golpe se lo ha llevado el riñon derecho porque me gire para no romperme alguna clavicula, revente el movil, tengo el muslo tambien magullado, el hombro, cuello... pero vamos que ayer volvi a salir y me hice una serie de 40 minutos con el 36-10 por repechos y llano, vamos desde que sali de casa hasta que llegue no cambie de piñon y hoy quiero hacer series de 15 minutos si las piernas medio responden.
Lo malo es cuando me bajo de la bici y me enfrio me duele todo.
Y la caida?? Si, fue grabando la bajada, era la ultima toma
Bueno pues como prometi voy a ir contando mis avances ciclistas por aqui y asi siento un poco mas presion
Esta semana pasada por problemas varios de trabajo no he podido salir, pero llevo ya 5 dias pedaleando. 3 de una hora y 2 de hora y media, esta semana las salidas seran de hora y media tambien
Sabeis que significa estar para el arrastre?
Pues asi estoy
Me cuesta pedalear en llano con plato grande y piñon pequeño
Edito: con plato pequeño y piñon grande que me falla el subconsciente
Bueno pues como prometi voy a ir contando mis avances ciclistas por aqui y asi siento un poco mas presion
Esta semana pasada por problemas varios de trabajo no he podido salir, pero llevo ya 5 dias pedaleando. 3 de una hora y 2 de hora y media, esta semana las salidas seran de hora y media tambien
Sabeis que significa estar para el arrastre?
Pues asi estoy
Me cuesta pedalear en llano con plato grande y piñon pequeño
Edito: con plato pequeño y piñon grande que me falla el subconsciente
malas noticias.No te ansies que la recuperación es una parte importante de los entrenos.Yo en las bajadas soy un rajao,porque me cansé de caermeyo igual, siempre pregunto y si puedo ayudar pues mejor pero hay gente que ni te lo agradece aunque les salves la vida
el sabado tuve una caida y me duele todo, vaya golpetazo bajando por un barranco, al final de la tercera bajada fue caundo sali por delante, el mayor golpe se lo ha llevado el riñon derecho porque me gire para no romperme alguna clavicula, revente el movil, tengo el muslo tambien magullado, el hombro, cuello... pero vamos que ayer volvi a salir y me hice una serie de 40 minutos con el 36-10 por repechos y llano, vamos desde que sali de casa hasta que llegue no cambie de piñon y hoy quiero hacer series de 15 minutos si las piernas medio responden.
Lo malo es cuando me bajo de la bici y me enfrio me duele todo.
Y la caida?? Si, fue grabando la bajada, era la ultima toma
Pa habernos mataocalla que luego no encontraba donde habia puesto la gopro
Pegarme apretones ya?
Vaya topetazo!!. Cuidate compi, que ya no rebotamos como cuando éramos chavales.yo igual, siempre pregunto y si puedo ayudar pues mejor pero hay gente que ni te lo agradece aunque les salves la vida
el sabado tuve una caida y me duele todo, vaya golpetazo bajando por un barranco, al final de la tercera bajada fue caundo sali por delante, el mayor golpe se lo ha llevado el riñon derecho porque me gire para no romperme alguna clavicula, revente el movil, tengo el muslo tambien magullado, el hombro, cuello... pero vamos que ayer volvi a salir y me hice una serie de 40 minutos con el 36-10 por repechos y llano, vamos desde que sali de casa hasta que llegue no cambie de piñon y hoy quiero hacer series de 15 minutos si las piernas medio responden.
Lo malo es cuando me bajo de la bici y me enfrio me duele todo.
Y la caida?? Si, fue grabando la bajada, era la ultima toma
Pero que de verdad me he confundido al ponerlo, mi cerebro todavia cree que anda
Pegarme apretones ya?
Pensaba hacer base durante un mes antes de empezar con algo de intensidad
yo igual, siempre pregunto y si puedo ayudar pues mejor pero hay gente que ni te lo agradece aunque les salves la vida
el sabado tuve una caida y me duele todo, vaya golpetazo bajando por un barranco, al final de la tercera bajada fue caundo sali por delante, el mayor golpe se lo ha llevado el riñon derecho porque me gire para no romperme alguna clavicula, revente el movil, tengo el muslo tambien magullado, el hombro, cuello... pero vamos que ayer volvi a salir y me hice una serie de 40 minutos con el 36-10 por repechos y llano, vamos desde que sali de casa hasta que llegue no cambie de piñon y hoy quiero hacer series de 15 minutos si las piernas medio responden.
Lo malo es cuando me bajo de la bici y me enfrio me duele todo.
Y la caida?? Si, fue grabando la bajada, era la ultima toma
Ahora que veo esa foto, el otro día le enteré de que hay una postura en la bici prohibida en competición.
Buen precio aunque 4 bicis tela. Yo he pensado poner bola pero no me decido y tengo un Peruzzo de portón
Base ni hostias!! Mete algún sprint de vez en cuando, tú sabes lo que es parar 3 semanas y creer que vas a hacer base un tiempo y sin embargo te meten series?? Y no lo digo yo solo, que esto viene de gente que trabaja en Centro de alto rendimiento
Una cosa es parar 3 semanas y otra dos años
Ahora mismo estoy al nivel de alguien que no ha visto una bici en su vida!
Ahora que veo esa foto, el otro día le enteré de que hay una postura en la bici prohibida en competición.
No entiendo por qué
Estas colgado blas!
