Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol VI.

[GTI]

Ayuso Ayuso.... mucho se habla de él, pero cuando toca dar el do de pecho en las grandes carreras no está al nivel de un top. Por no hablar que en su mismo equipo le han comido la tostada.

Por cierto, una preguntilla para vosotros que se que estáis muy en forma: qué pulsaciones tenéis en reposo mientras dormís??Porque llevo unos días que el Garmin me despierta a las 7 de la mañana con una alerta por bajas pulsaciones(menos de 40) y claro acojona un poco ese mensaje para despertar Éste año he entrenado muchísimo, he afinado de peso un huevo y de hecho hasta el médico me ha dado la enhorabuena por el resultado de los análisis(han salido perfectos), pero claro es un pulso normal para alguien medianamente deportista?? iríais al médico?
decir que he hecho mucho entreno combinado de carrera(media maratón) y ciclismo, con entrenamientos de carrera y tiradas largas(+-20kms) a nivel del mar éste verano

Suelo tener en reposo 40-42, por la noche me da alguna mínima de 37-38. Es normal, con el deporte el corazón se hipertrofia y necesita latir menos para bombear sangre. Sobre ir al médico por esto no, pero no está de mas hacerse revisiones de vez en cuando, sobre todo cuando ya tenemos una edad y nos damos cera con el deporte

 

[Barbinski]

Ayuso Ayuso.... mucho se habla de él, pero cuando toca dar el do de pecho en las grandes carreras no está al nivel de un top. Por no hablar que en su mismo equipo le han comido la tostada.

Por cierto, una preguntilla para vosotros que se que estáis muy en forma: qué pulsaciones tenéis en reposo mientras dormís??Porque llevo unos días que el Garmin me despierta a las 7 de la mañana con una alerta por bajas pulsaciones(menos de 40) y claro acojona un poco ese mensaje para despertar Éste año he entrenado muchísimo, he afinado de peso un huevo y de hecho hasta el médico me ha dado la enhorabuena por el resultado de los análisis(han salido perfectos), pero claro es un pulso normal para alguien medianamente deportista?? iríais al médico?
decir que he hecho mucho entreno combinado de carrera(media maratón) y ciclismo, con entrenamientos de carrera y tiradas largas(+-20kms) a nivel del mar éste verano

Suelo tener en reposo 40-42, por la noche me da alguna mínima de 37-38. Es normal, con el deporte el corazón se hipertrofia y necesita latir menos para bombear sangre. Sobre ir al médico por esto no, pero no está de mas hacerse revisiones de vez en cuando, sobre todo cuando ya tenemos una edad y nos damos cera con el deporte

Madre mía, estáis más pa´llá que pa´quí....
Durmiendo, suelo estar entre 46 y 48 según la noche. Despierto, en reposo, 50-52.
Me preocupa más el oxígeno en sangre que baja hasta 90% durante unos 15 min por noche....

 

[Alvaris]

Sin fallo, Alvaris. Ten en cuenta que el pulso en muñeca siempre son unos 4-5 ppm menos de lo real (y la postura durmiendo lo agrava más).

Es el resultado de un buen estado de forma. Sueño con picos de 35-40 es un muy buen indicativo. Por debajo de 30 es bradicardia, pero ten en cuenta lo que he comentado arriba sobre el pulsometro.

Si tienes dudas, prueba a dormir algún día con la banda de pulso normal eligiendo una actividad de interior para que no te gaste batería por GPS y compruebas los valores “reale”.

Es lo que había leído, que es un indicativo de buen estado de forma, pero claro acojona un poco el reloj pitando a las 6-7 de la mañana jajaja.Vamos, que entonces estoy en buena forma y eso me alegra

Suelo tener en reposo 40-42, por la noche me da alguna mínima de 37-38. Es normal, con el deporte el corazón se hipertrofia y necesita latir menos para bombear sangre. Sobre ir al médico por esto no, pero no está de mas hacerse revisiones de vez en cuando, sobre todo cuando ya tenemos una edad y nos damos cera con el deporte

Si, ando justo en 38,39 en momentos puntuales. El tema que en el último año he bajado 4-5 latidos en reposo.. Justo me acabo de hacer unos análisis y me ha dicho que estoy perfecto.De hecho he afinado hasta los 80kgs que es como andaba cuando era un chaval

 

[Alvaris]

Madre mía, estáis más pa´llá que pa´quí....
Durmiendo, suelo estar entre 46 y 48 según la noche. Despierto, en reposo, 50-52.
Me preocupa más el oxígeno en sangre que baja hasta 90% durante unos 15 min por noche....

jajajajaa

Siempre he tenido pulsaciones bajas, pero éste último año le he dado caña y me estoy cuidando más que nunca

 

[pabblo]

Estuve siguiendo a uno que hizo una parecida (mucho mas corta evidentemente) en España y pegó un petardazo histórico...

¿Chiquitín de nombre Jesús?

 

[blaki]

Ayuso Ayuso.... mucho se habla de él, pero cuando toca dar el do de pecho en las grandes carreras no está al nivel de un top. Por no hablar que en su mismo equipo le han comido la tostada.

Por cierto, una preguntilla para vosotros que se que estáis muy en forma: qué pulsaciones tenéis en reposo mientras dormís??Porque llevo unos días que el Garmin me despierta a las 7 de la mañana con una alerta por bajas pulsaciones(menos de 40) y claro acojona un poco ese mensaje para despertar Éste año he entrenado muchísimo, he afinado de peso un huevo y de hecho hasta el médico me ha dado la enhorabuena por el resultado de los análisis(han salido perfectos), pero claro es un pulso normal para alguien medianamente deportista?? iríais al médico?
decir que he hecho mucho entreno combinado de carrera(media maratón) y ciclismo, con entrenamientos de carrera y tiradas largas(+-20kms) a nivel del mar éste verano

Totalmente normal, estas en buena forma

 

[pablo116d]

¿Chiquitín de nombre Jesús?

Sí

 

[Alvaris]

Totalmente normal, estas en buena forma

Pues a seguir dándole, ya que me dejáis más tranquilo

 

[pabblo]

Sí

Tenía al amigo Ulrich que es muy de ultradistancia. Pero estamos hablando en la TCR que hacen auténticas salvajadas:

https://www.strava.com/activities/14279250583

Para 1020 km en 42 horas, incluyendo 5 horas de parada, con un VAM de 800 metros/hora (200 watios medios) en el kilómetro 900.

 

[blaki]

Tenía al amigo Ulrich que es muy de ultradistancia. Pero estamos hablando en la TCR que hacen auténticas salvajadas:

https://www.strava.com/activities/14279250583

Para 1020 km en 42 horas, incluyendo 5 horas de parada, con un VAM de 800 metros/hora (200 watios medios) en el kilómetro 900.

Esos son súper hombres

 

[soros]

parece que ya es oficial por parte de uae

Almeida y Ayuso, bazas del UAE​

"Estamos encantados de anunciar nuestro equipo de ocho hombres para La Vuelta, con Joao Almeida regresando para liderar el equipo después de su lesión Ofreciendo al equipo muchas opciones en las montañas, el colíder Juan Ayuso hará su tercera aparición en la gran vuelta de casa", anunciaban en sus redes sociales.

Junto a Joao Almeida y Juan Ayuso correrán La Vuelta por el UAE Team Emirates Jay Vine, Marc Soler, Felix Großschartner, Mikkel Bjerg, Ivo Oliveira y Domen Novak.

 

[Alvaris]

Equipazo el uae en la Vuelta