Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XVI

Tema en 'Foro General BMW' iniciado por Pedro, 1 Mar 2019.

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  1. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Lenguados al horno con aove y limón
    Gelatina light de postre + infusión y al sobre
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  2. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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    @belerofonte vamos que se te están quedando las sábanas pegadas hoy
    :finga:
     
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  3. GTI

    GTI Clan Leader

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    Buenos días, 19ºC ya a estas horas. Hoy anuncian 35 de nuevo a la sombra.
     
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  4. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    Buenos martes. Hoy chancla time. Vamos al lío. ;)
     
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  5. belerofonte

    belerofonte Forista Senior Miembro del Club

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    :descojon: Que vas poniendo las calles, que se suele decir. Acabas de llegar de fiesta. ;)
     
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  6. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Tórtilla de claras + tortitas de arroz con crema de almendras
    Griego con proteína sabor chocolate + manzana plátano y frambuesas
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  7. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Buenos días! Vamos por el buen camino! Ya dice el móvil que mi IMC es normal. :descojon:

    Tanque de café, vial de jalea real y rebanada de pan de la panadería esa de las mejores de España que puse ya hace miles de volúmenes del hilo. Pan de cúrcuma con pasas y nueces. Brutal. :eek:

    Hoy tengo al crío pequeño en casa, que se han ido de excursión a una piscina en el cole y él no puede. A ver si noto al fénix resurgir y salimos por ahí los dos.
     
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  8. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    La cúrcuma es mejor antiinflamatorio y menos dañino que cualquiera que nos venden en la farmacia
    Para mi un suplemento que de vez en cuando meto
     
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  9. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    ¿Qué le ocurre al pequeñín?
     
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  10. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Tuvo tantas otitis de recién nacido (hasta los 7 años) que ha perdido el tímpano izquierdo (y un 45% de audición en ese oído). Gota de agua que entra, infección. Pese a tapones a medida y gorros. Él mismo se conciencia de tal manera que dice "a la excursión a la piscina no voy".
     
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  11. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Ostia normal ! Es jodida mira que el mío es cafre pero es el primero que cuando lo ha sufrido no se mete en el agua
    Y a veces le digo en la playa ...solo hasta la cintura y dice no no no mejor no :stop::LOL:

    A éste de bebé le reventó una vez todo el moco por el oído en la guardería :lloro:
     
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  12. *NANO*

    *NANO* Clan Leader

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    j*der qué faena.

    A ver si con el tiempo sale algo que tapone en condiciones y así pueda darle al piscineo.
     
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  13. Spidiman

    Spidiman Clan Leader Miembro del Club

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    Hostia, que lástima Obi. Es una jodienda para un crío algo así, a mis hijas les quitas la piscina o la playa y las desgracias. Afortunadamente son anti otitis, ni una sola han tenido ninguna de las dos, y eso que están todo el verano bajo el agua.

    Los enanos son acojonantes, ellos mismos toman conciencia y se controlan. Tu chaval con la piscina, la pequeña mia, celíaca, ante la duda, no lo toca. Ya puede ser la chuche que más le guste de todas, si no es sin gluten, ningún problema. No hay berrinche ninguno, nunca lo ha habido.

    Lo maravillosos que somos de enanos y lo gilipollas que nos volvemos de mayores :facepalm:
     
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  14. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Fruta + café ! A por el hombro !
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  15. el_ovispo

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    Un amigo de mi crío andaba igual, con tapón a medida más corro de goma puesto a presión lo ha sabido llevar.La verdad es que le queda como envasado al vacío.
     
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  16. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Hourseshoes a veses llegan
    A veces se estimulan más entrenado hombro que intentando aislarlos
    Dicen que al tríceps se le debería de dedicar más volumen que al pecho

    Está pasando la demotovacion a la
    Motivación ...siempre me pasa pero no lo recuerdo ! Das más ...entras en una dinámica de motivación con el espejo que no es ni medio normal
    Vigorexia llegando ...


    4A75882F-5A58-4639-AF50-2298878E2025.jpeg

    Podríamos hablar largo y tendido del redondo mayor y redondo menor pero más importante es la forma chocho que tiene cuando le das volumen
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    Última edición: 18 Jun 2019
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  17. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Filete con espárragos
    Brócoli al vapor con cebolla ajos zanahoria
    Cerezas y a por el martes ! No se escapa
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  18. ObiWan

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    Pechuga pollo, 4 patatas fritas robadas a mis hijos, rebanada pan multicereales, tajá sandía, manzana y café.

    Autobús y fisio!

    Y si salgo fuerte me vuelvo andando por las sombras a 32 grados.
     
  19. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Buen plan ! Y agua al fallo :)
     
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  20. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Wasa con jamón y queso y rooibos
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  21. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Gazpacho con tomate lomo crunchy huevos cocidos Tortitas y sésamo
    Pechuga de pollo plancha
    Griego con frutos rojos congelados y a la piltra que mañana toca día duro !
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  22. Spidiman

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    Inauguramos la temporada de terraza! IMG_20190618_203255.jpg

    Aquí mi plato de hoy: salmón plancha, ensalada, kiwi, aguacate, kumato, queso Burgos, mezclum de semillas, y un toque de mostaza de Dijon:

    IMG_20190618_203245.jpg

    560 kcal ahí metidas. Hoy iba con margen, de hecho llevo algo menos de 2400 hoy, pero la noche es joven y algo caerá antes de acostarme fijo, un qfb 0% o algo así.
     
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  23. ObiWan

    ObiWan Dying alive Miembro del Club

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    Brócoli, york y queso fresco.

    Déficit de 2k.

    Crazy man!
     
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  24. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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  25. belerofonte

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    Miércoles, ya está chupado esto. Al lío. ;)
     
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  26. GTI

    GTI Clan Leader

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    Buenos diaaas, 36ºC nos esperan. Llevamos días siendo récord nacional de temperatura...
     
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  27. belerofonte

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    Abriendooooooooo. La firgennn vienes o vas. :descojon:;)
     
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  28. belerofonte

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    Puffffff calorina, :eek: por la sombra ehhhh.
     
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  29. jangel

    jangel Clan Leader Coordinador

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    Weeeno pues después de 6 semanas y me quedará otras 8 de definición ...cuando Justo ésta semana iba la cosa para 10 ! Zas ! Un viaje tranquilídad !
    Irse de viaje en invierno es fácil ! Al final es muy difícil salirse de un plan establecido en volumen ya que de por sí comerás menos pero la cosa cambia en definición! Es fácil mangarla y mas si llevas muchas semanas en definición
    Pero tampoco hay que entrar en un bucle de pánico a la p*ta comidas ! Estrategia que suelo utilizar
    Antes me llevaba tuppers ( ni de coña lo hago ahora ) siempre hay opciones saludables en el camino
    Entre horas fruta y de comida priorizo proteína y verdura ! Sobre todo en el buffet del desayuno que sé exactamente qué habrá bastante
    Entrenar si es un viaje de trabajo SIEMPRE entreno a la mañana en ayunas
    Si el viaje es por placer no entreno

    Así que iré poniendo las comidas que voy pillando !
    La t4 de barajas tiene miles de opciones pero las otras tiene 2 pequeños y un Burguer King que no hay mucha opción pero algo pillaremos

    Ésta vez el vuelo es nacional y sale desde t2 así que me jodo ..
    De momento ave café y proteína sabor chocolate
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  30. Gavira

    Gavira Tr3s españoles, cu4tro opiniones. Miembro del Club

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    En aquel momento, no iba ni venía, estaba
    :finga:

    Cambié de "categoría profesional" en el mismo sector laboral, ahora gano un poco menos pero tengo más días libres, y me he estrenado en el turno nocturno, a la cama me voy ahora sí, mañana si quieres ya me dices te escribo a las 2, 3, 4 ó 5 de la madrugada, a tu gusto
    :smuggrin:
     
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