Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol IX

dani2 · 10 Feb 2018

jangel dijo:
Si vais a pillar crema de cacahuete por meter calorías y no tenéis tiempo para hacerlo natural ! La de la izquierda ! La de myprotein demasiado azúcar

Cual es?? Aunque ahora la tengo muerta de asco!! Tanto esa como la de almendra Se me van a pasar!!!....como para añadir calorías estoy yo

‍

.....si tengo que racionarlas!!!

Y la verdad, si voy corto de grasas o calorías.....casi prefiero darme el gustazo de uno o dos cuadraditos de chocolate Lindt 78%(p’a mi gusto el más equilibrado...ni excesivo azúcar ni excesivo amargo...) cuando me tiro en el sofá al final del día....

jangel · 10 Feb 2018

perturHDV dijo:
siempre digo lo mismo, lo sano y eficaz es el estilo de vida de @jangel, yo aquí puedo dar consejos, pero mi estilo de vida no es sano, no es bueno, es un extremo y como todos ellos, nada buenos.

Y ojo, jamás hablo de que hacer o no con la quimica, que sería tomar el camino fácil y sencillo como pensara alguno, pues no, sin una dieta super estricta, sin tener una muy buena base de entreno, técnica, no valdrá de absolutamente nada, si, algo se mejora copón, faltaría más, pero no lo que se piensa la gente. La quimica es eficaz, muy eficaz en un caso como guancho o jangel, ya tienen una rutina y saben hacer las cosas, sería potenciar un motor 4.0 biturbo, sencillo, ahora bien, potenciar un 1.6 atmosférico, es muy jodido, mucho.

Lo que digo siempre, es un hilo que se ha puesto a un nivel brutal, alguno pensara que aquí nadie me puede a mi enseñar nada, pues no es así, aquí aprendo mucho, son datos muy útiles, rutinas, dietas, platos, formas de vida, que a otros nos cuestan una pasta, y lo comparten desinteresadamente, amén que el ambiente es genial, todo un logro por el momento, esto es un estilo de vida, puede gustar o no, pero al final los que estamos aquí nos gusta cuidarnos, ya sea más o menos, y todos nos ayudamos, es lo que marca la diferencia del FAQ a cualquier otro foro!!!

Totalmente de acuerdo pero ojo hay gente que no utiliza química metiendose mierdas peores y si llevas control médico tampoco lo veo tan mal !
El principal problema es ser lo suficientemente maduro para saber que eso tarde o temprano tendrás que dejarlo y volverás a tu estado natural

Pero entrenar con química y comer para tales beneficios se hace todavía más difícil aún !!!

jangel · 10 Feb 2018

dani2 dijo:
Only gains!!! Todo proteínas ahí!!! Ni batidos ni hostias!!!

Y se me olvidó el jamón en el salmorejo
Cagon to

jangel · 10 Feb 2018

dani2 dijo:
Cual es?? Aunque ahora la tengo muerta de asco!! Tanto esa como la de almendra Se me van a pasar!!!....como para añadir calorías estoy yo ‍.....si tengo que racionarlas!!!

Y la verdad, si voy corto de grasas o calorías.....casi prefiero darme el gustazo de uno o dos cuadraditos de chocolate Lindt 78%(p’a mi gusto el más equilibrado...ni excesivo azúcar ni excesivo amargo...) cuando me tiro en el sofá al final del día....

Es de best proteín! Pero como dices si estás recortando no es buena idea ! Te zumbas 300 cal sin que te enteres ! Incluso 2 onzas de lindt molan más
Te dejo la foto

Kimi · 10 Feb 2018

blaki dijo:
Pues ahórrate la pasta de la bicicleta

Te regalo yo un triciclo

Mándamelo por correos,te paso mi dirección por mp. biggrin

Spidiman · 10 Feb 2018

ObiWan dijo:
Me parto con el traductor de google y el italiano del hotel de Roma!!! ¿Cómo explicar que uno es monguimer y necesita habitación cerca ascensor y pocos o cero escalones?

"Hello, Sir. I'm a handicapped person and i would need a room nearby the elevator and as stairs free as possible"

Por ejemplo.

dani2 · 10 Feb 2018

perturHDV dijo:
@Spidiman , el primero que puse, estando yo fuera de temporada, es cedric, último ganador del olimpia en san marino, el otro era kay green, olvidaros de esa gente y su peso, son auténticos portentos de la natural3za, amén que la química que usan es de otra galaxia, pero ojo, yo no estaría ni parecido usando la misma quimica y demás que ellos, seamos realistas.

Por otra parte, mi categoría no es la misma que la suya, yo no compito en culturismo, es mens fhysique, es otro mundo, es como comparar a Usain Bolt con el guerrouj, si, los dos corren claro, pero ya ves la diferencia!!!

este deporte a nivel profesional es una locura, al igual que otros muchos, choche puede trotar de lujo, claro que si, pero si le pones al lado a un profesional hasta el culo de epo y unas cuantas transfusiones , pues que quieres??? milagros a Lourdes.

Lo que ya te comenté, comparaciones con la gente de a pie, el resto es otra liga.

jangel dijo:
Totalmente de acuerdo pero ojo hay gente que no utiliza química metiendose mierdas peores y si llevas control médico tampoco lo veo tan mal !
El principal problema es ser lo suficientemente maduro para saber que eso tarde o temprano tendrás que dejarlo y volverás a tu estado natural

Pero entrenar con química y comer para tales beneficios se hace todavía más difícil aún !!!

Hace un tiempo, en una charla de nutrición cuando empecé con esto del Crossfit. La médico que la impartía(ex-deportista profesional y ahora endocrina en la SS) no dijo que lo primero que teníamos que hacer era olvidarnos de los profesionales como tal. Recuerdo sus palabras....”es hasta desaconsejable tenerlos como ejemplo porque en el ansia de acercarte a ese nivel acabarás hundiéndote tú mismo y desanimándote....” y es que hay un mundo....en todos los deportes.

Generalmente, partimos de la base de que el que llega a esos niveles de élite, ya tiene una genética y una constitución privilegiada.....y no solo a nivel “estructura/chasis y carrocería” hablamos de su interior....no de pulmones y corazón.....otros aspectos que vienen definidos de serie y que por mucho que trabajes, es inviable llegar a niveles que tiene la gente ya de serie. Nos puso un ejemplo....lo guardo en favoritos desde hace tiempo. Y se lo he reenviado a mucha gente. Si teneis un poquito de tiempo, leedlo. No es largo, y es DEMOLEDOR. Destripa en unos párrafos, por que el “mejor deportista de la historia” según la prensa amarilla(yo lo dejaría en el más laureado) es lo que es, y por qué no es tan facil que otro(aun buenísimo) llegue a su nivel.

https://www.las2orillas.co/un-fenomeno-llamado-michael-phelps/

392C · 10 Feb 2018

ObiWan dijo:
Me parto con el traductor de google y el italiano del hotel de Roma!!! ¿Cómo explicar que uno es monguimer y necesita habitación cerca ascensor y pocos o cero escalones?

Dile:
- I'm obiwan from BMWfaqs. Do you know WhatsApp's nigger? Well, he is muy cousin, and you'll get noticed if you don't put me a room near of a lift. And free of noisy, of course.
Capisci!!?

ObiWan · 10 Feb 2018

Spidiman dijo:
"Hello, Sir. I'm a handicapped person and i would need a room nearby the elevator and as stairs free as possible"

Por ejemplo.

392C dijo:
Dile:
- I'm obiwan from BMWfaqs. Do you know WhatsApp's nigger? Well, he is muy cousin, and you'll get noticed if you don't put me a room near of a lift. And free of noisy, of course.
Capisci!!?

Si en inglés es lo fácil, en italiano! :descojon:

ObiWan · 10 Feb 2018

Camino, me ducho, salgo, polvo, me ducho, nenes quieren parque, si salimos ducha.

Hoy soy un triunfador!

jangel · 10 Feb 2018

dani2 dijo:
Hace un tiempo, en una charla de nutrición cuando empecé con esto del Crossfit. La médico que la impartía(ex-deportista profesional y ahora endocrina en la SS) no dijo que lo primero que teníamos que hacer era olvidarnos de los profesionales como tal. Recuerdo sus palabras....”es hasta desaconsejable tenerlos como ejemplo porque en el ansia de acercarte a ese nivel acabarás hundiéndote tú mismo y desanimándote....” y es que hay un mundo....en todos los deportes.

Generalmente, partimos de la base de que el que llega a esos niveles de élite, ya tiene una genética y una constitución privilegiada.....y no solo a nivel “estructura/chasis y carrocería” hablamos de su interior....no de pulmones y corazón.....otros aspectos que vienen definidos de serie y que por mucho que trabajes, es inviable llegar a niveles que tiene la gente ya de serie. Nos puso un ejemplo....lo guardo en favoritos desde hace tiempo. Y se lo he reenviado a mucha gente. Si teneis un poquito de tiempo, leedlo. No es largo, y es DEMOLEDOR. Destripa en unos párrafos, por que el “mejor deportista de la historia” según la prensa amarilla(yo lo dejaría en el más laureado) es lo que es, y por qué no es tan facil que otro(aun buenísimo) llegue a su nivel.

https://www.las2orillas.co/un-fenomeno-llamado-michael-phelps/

Lo de la dieta era el descojone y encima salía en revistas como
Mens Health! Vaya tela !
Claro 10.000 calorías
Luego como no va a ver gente que se piense que ellos como 7000 cal ! Claro claro ....

Y para estar en la élite no solo existe el trabajo duro ! Tienes que nacer con ese toque porque la competencia es brutal

Al final ganar depende mucho de con quien te toque bailar

Soy del madrid pero tenemos la desgracia que a Ronaldo le ha tocado bailar con Messi y así es imposible ....

En el culturismo ! Antes de empezar a dejarte la vida en entrenos dieta y química piensa si tus cortes que te dio Dios son buenos ...una separación en el pecho de más de 2 dedos y no vas a conseguir ser valorado en buenos puestos ! Y el problema es que eso no se opera ni se mejora con eso naces ....

Bueno por eso hay campeones que son durante décadas ...es muy difícil nacer así ...

392C · 10 Feb 2018

ObiWan dijo:
Si en inglés es lo fácil, en italiano!

Pues dile:
" Molta atenzione coglioni. Io sono il obiwan sul BMW faq forum. Il Nero nel WhatsApp E il mio primmo. Si non vorrei fare la comprobazione voglio una camera non troppo lontano della ascensore.
Capisci!!?

ObiWan · 10 Feb 2018

http://www.fissac.com/tag/actividad-fisica-y-sexo/

Spidiman · 10 Feb 2018

ObiWan dijo:
Si en inglés es lo fácil, en italiano!

Pues que aprenda inglés el Spagheti que para eso curra en un hotel.

blaki · 10 Feb 2018

Kimi dijo:
Mándamelo por correos,te paso mi dirección por mp.

Venga pásamela :finga:

jangel · 10 Feb 2018

Tortitas de arroz con crema de cacahuete y naranja ! Y sofá

jangel · 10 Feb 2018

A darle a la cena !
1-salmorejo
2- tortilla de patata cebolla y calabacín
3-ensalada de tomate lombarda y mozzarella
4-Piña con canela
5-infusión digestiva

Llorens · 10 Feb 2018

Al final después de casi tres semanas he sucumbido.....entré en un nivel de paranoia y depresión brutal....supongo por la falta de azúcar en el cuerpo

La jefa me decía que estaba muy decaído, sin ganas de emprender ningún proyecto y por mucho que intentaba mentalmente volver a ser “yo”, estaba más callado y serio con mis amigos....no lo conseguía remontar

Vuelta a comer “normal” y cambio en el humor.....ahora todo ya es diferente

El próximo intento será con algún dietista que controle la evolución y me motive :guiño:

jangel · 10 Feb 2018

Llorens dijo:
Al final después de casi tres semanas he sucumbido.....entré en un nivel de paranoia y depresión brutal....supongo por la falta de azúcar en el cuerpo

La jefa me decía que estaba muy decaído, sin ganas de emprender ningún proyecto y por mucho que intentaba mentalmente volver a ser “yo”, estaba más callado y serio con mis amigos....no lo conseguía remontar

Vuelta a comer “normal” y cambio en el humor.....ahora todo ya es diferente

El próximo intento será con algún dietista que controle la evolución y me motive

Animo ! Quien te mando quitar todo el azúcar

dani2 · 11 Feb 2018

Mi pecado!! Junto a tres cervezas(dos antes una después). Evite postre(probé el de mi chica) y esquive las copas con una cerveza y un agua(la excusa del coche...).....La hamburguesa, una gozada!!! Joooeer . Dentro de las “sabotaje” elegí una de vacuno 100%, sin salsas. La carne lo merecía.

Mañana habrá que pegarle de coj*nes al cardio en ayunas

P.D. En mi “defensa” diré que ayer ande más de 17km a lo largo del día.....eso me da un poco de margen.....llegaba a la cena con 1088 calorías por completar.... así que aún capeé un poco el temporal....

GTI · 11 Feb 2018

dani2 dijo:
Mi pecado!! Junto a tres cervezas(dos antes una después). Evite postre(probé el de mi chica) y esquive las copas con una cerveza y un agua(la excusa del coche...).....La hamburguesa, una gozada!!! Joooeer . Dentro de las “sabotaje” elegí una de vacuno 100%, sin salsas. La carne lo merecía.

Mañana habrá que pegarle de coj*nes al cardio en ayunas

P.D. En mi “defensa” diré que ayer ande más de 17km a lo largo del día.....eso me da un poco de margen.....llegaba a la cena con 1088 calorías por completar.... así que aún capeé un poco el temporal....

De donde es esa burguer?? Tiene buena pintaca

ObiWan · 11 Feb 2018

Buenos días, escondido aún en la cama esperando que alguien enchufe la cafetera.

perturHDV · 11 Feb 2018

buenos días margaritos, domingo de pierna dijo el señor al crear mundo, el domingo no descanso, hizo pierna!!!! aquí estoy completamente sólo en el gym, no me lo puedo creer......como se nota que ayer fueron carnavales y pesan bastante en alicante.

blaki · 11 Feb 2018

Buenos días, para mi hoy termina mi semana de "relax" después de 4 dando caña, ahora vienen otras cuantas que hay que hacer a fuego, esperemos que el tiempo lo permita

dani2 · 11 Feb 2018

GTI dijo:
De donde es esa burguer?? Tiene buena pintaca

Morgan Gastrobar, calle Santiago :guiño:

no había estado nunca. Servicio desesperadamente lento! Pero el material muuuy bien. :guiño:

jangel · 11 Feb 2018

dani2 dijo:
Mi pecado!! Junto a tres cervezas(dos antes una después). Evite postre(probé el de mi chica) y esquive las copas con una cerveza y un agua(la excusa del coche...).....La hamburguesa, una gozada!!! Joooeer . Dentro de las “sabotaje” elegí una de vacuno 100%, sin salsas. La carne lo merecía.

Mañana habrá que pegarle de coj*nes al cardio en ayunas

P.D. En mi “defensa” diré que ayer ande más de 17km a lo largo del día.....eso me da un poco de margen.....llegaba a la cena con 1088 calorías por completar.... así que aún capeé un poco el temporal....

Dani 0 sentimiento de culpabilidad ! Éste clase de cheat meal realmente ayudan a seguir con la dieta ! Es un empujón y descanso psicológico ! No lo veo para nada excesivo con lo cual entra dentro de un plan semanal ! Ahora a seguir con los buenos hábitos y listo

jangel · 11 Feb 2018

perturHDV dijo:
buenos días margaritos, domingo de pierna dijo el señor al crear mundo, el domingo no descanso, hizo pierna!!!! aquí estoy completamente sólo en el gym, no me lo puedo creer......como se nota que ayer fueron carnavales y pesan bastante en alicante.

Animo tío ! Dale duro

ObiWan · 11 Feb 2018

dani2 dijo:
Morgan Gastrobar, calle Santiago no había estado nunca. Servicio desesperadamente lento! Pero el material muuuy bien.

A mi las de Cebrian me encantaron!

dani2 · 11 Feb 2018

ObiWan dijo:
A mi las de Cebrian me encantaron!

Ese es otro “must” si :guiño:

jejeje

Kimi · 11 Feb 2018

Buenos días,mientras unos entrenan a mi me toca día de niños,que pena que no tengan cole los domingos.

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