escopeta
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Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol XIII
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guakarimaso
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Mira @ObiWan q estoy rascadome los eggs en una plya paradisica con relax maximo pero a veces me dan ganas de ir a Murcia y coserte a collejas hasta cartagen...... de Indias 
Manda coj*nes q un tio adulto como tú con una enfermedad jodida y con familia cada dos por tres sente valla la primera pinza engullendo como un energumeno para después como solucion
ponerte en cetosis salvaje asi a las bravas
El dia q te conozca en persona te dare n abrazo si pero despues de darte un par de hostias tas avisao
Manda coj*nes q un tio adulto como tú con una enfermedad jodida y con familia cada dos por tres sente valla la primera pinza engullendo como un energumeno para después como solucion
ponerte en cetosis salvaje asi a las bravasEl dia q te conozca en persona te dare n abrazo si pero despues de darte un par de hostias tas avisao
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Más 2. Sobre un total de ..... una docena de flanes de café? Me vuelven locoooooooo.Mira @ObiWan q estoy rascadome los eggs en una plya paradisica con relax maximo pero a veces me dan ganas de ir a Murcia y coserte a collejas hasta cartagen...... de Indias
Manda coj*nes q un tio adulto como tú con una enfermedad jodida y con familia cada dos por tres sente valla la primera pinza engullendo como un energumeno para después como solucion
El dia q te conozca en persona te dare n abrazo si pero despues de darte un par de hostias tas avisao
Y porque no pegan con la sandia muy bien, que hubieran sido 2 docenas.
*NANO*
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Más 2. Sobre un total de ..... una docena de flanes de café? Me vuelven locoooooooo.
Y porque no pegan con la sandia muy bien, que hubieran sido 2 docenas.
Preciosas gafas.
392C
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392C
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Son las Citroën
guakarimaso
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Tu no sabes lo q son dos hostias asturianasMás 2. Sobre un total de ..... una docena de flanes de café? Me vuelven locoooooooo.
Y porque no pegan con la sandia muy bien, que hubieran sido 2 docenas.
*NANO*
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Más 2. Sobre un total de ..... una docena de flanes de café? Me vuelven locoooooooo.
Y porque no pegan con la sandia muy bien, que hubieran sido 2 docenas.
Por cierto, veo que estabas con Dele Alli.
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Tu no sabes lo q son dos hostias asturianas
Si les pongo sandía o café, me las como encantado!
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Wilfredo
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Mira @ObiWan q estoy rascadome los eggs en una plya paradisica con relax maximo pero a veces me dan ganas de ir a Murcia y coserte a collejas hasta cartagen...... de Indias
Manda coj*nes q un tio adulto como tú con una enfermedad jodida y con familia cada dos por tres sente valla la primera pinza engullendo como un energumeno para después como solucion
El dia q te conozca en persona te dare n abrazo si pero despues de darte un par de hostias tas avisao
Bueno, que le quiten lo bailado, que la vida son 2 dias y se merece esa licencia y más, tampoco lo veo para tanto y en un un par de meses on fire otra vez, él ya se conoce y conoce el proceso ...
Yo acabando vacas, +0 Kgs o +1 a lo más
... menos deporte, menos intensidad puntual en los cardios, más caminatas suaves, algunos trotes y tal, pero cuidando la ingesta, la verdad que no me cuesta hacerlo, algún pecadito cae casi todos los días, pero en poca cantidad.En septiembre vuelta al par de cardios o tres sudorosos semanales y a seguir con algunos ejercicios básicos ocasional de pesas (pesitas más bien) , flexiones y tal, para simplemente mantener el tono y valores en Tanita.
GTI
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Jooodo dile a Pedro que se vuelva para Zaragoza que te está llevando por mal camino!!
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Bueno, que le quiten lo bailado, que la vida son 2 dias y se merece esa licencia y más, tampoco lo veo para tanto y en un un par de meses on fire otra vez, él ya se conoce y conoce el proceso ...
Yo acabando vacas, +0 Kgs o +1 a lo más
En septiembre vuelta al par de cardios o tres sudorosos semanales y a seguir con algunos ejercicios básicos ocasional de pesas (pesitas más bien) , flexiones y tal, para simplemente mantener el tono y valores en Tanita.
Yo el aumento de peso me jode mas porque luego me pesa el culo en la bici o corriendo
Hasta Noviembre no tengo nada fuertecillo pendiente, así que tengo tiempo de bajar a los 64 kilos que pretendo para hacer un 10k homologado en 37 minutos
Si es cierto que me he estoy dando buenas pechás con la bici y llevo en 10 días cerca de 8k+ de desnivel positivo acumulado
Pero no me estoy cortando de comer y la báscula de aquí no me fío de ella
Wilfredo
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Jder si vas como un tiro, que le den por el bull a la báscula, come y quema que vas cojonudo, y si hay que afinar algo para la competi, como bien dices tienes tiempo hasta noviembre.
37 minutos en 10k es cosa seria ya!
(mi amiguete el PRO de veteranos de triatlón creo que se manejaba en 35' o así, y yo en mis mejores tiempos de correr como complemento a mi querido frontón, estaba hace 20 años en los 40', no logré bajar de ahí)
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Jder si vas como un tiro, que le den por el bull a la báscula, come y quema que vas cojonudo, y si hay que afinar algo para la competi, como bien dices tienes tiempo hasta noviembre.
37 minutos en 10k es cosa seria ya!
Mi mejor marca es un 37:58 y ese año un 39:02, es por hacer algo, pero no estoy entrenando apenas la carrera a pie
Luego a partir de diciembre - enero a preparar el Ironman 70.3 de Marbella
el_letrado
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Horas. En unas 6 horas ya está almacenando de forma escalonada. Cuestión distinta es que hagas demanda de esos almacenes.
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Qué cabrita la costi, me mete un melón del abuelo y una sandía fashion en la nevera. Grrrrrrrrrrrr
Bueno, tres tajadas de sandía y plato de pechuga pavo, garbanzos y judias verdes cocidas. Tocará sesión de cardio de 500 kcal para cumplir con los objetivos de déficit.
j*der, parezco un político.
Bueno, tres tajadas de sandía y plato de pechuga pavo, garbanzos y judias verdes cocidas. Tocará sesión de cardio de 500 kcal para cumplir con los objetivos de déficit.
j*der, parezco un político.
Karkoms
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Vas a ir a visitar al señor Roca un par de veces con esa mezcla jajaj, yo sandia hace mucho que no como, no tiene apenas sabor, no se si es que Mohamed las trae verdes el cabron pero no estan nada maduras...tendré que pillar la fashion
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Wilfredo
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Curioso ... amplía esa info please
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Sólo pirulas!
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Curioso ... amplía esa info please
Uff!! A lo bruto que estoy con el móvil
Digamos que cuando bebes alcohol, como éste es primo hermano del azúcar, el cuerpo no necesita metabolizarlo como un alimento ya que directamente pasa a la sangre como azúcar (curro del hígado aparte, por supuesto) pues en esa ventana con los alimentos pasa lo mismo, que los metaboliza exactamente igual, no abre una etapa y cierra otra
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