...por dios eso aquí no lo hacemos .....
jajaja
no queria ansioliticos digo igual hay algo natural el medico me dijo que habia uno que era pinchandose, pero no quiero .
No tienes hambre .....estas aburrido y te dejas llevar por los horarios sociales
ojo hablo de un desayuno de los míos 800 o 900 calorías y aquí he puesto desayunos de 1100 calorías llenos de nutrientees hasta arriba
tienes chufla pa dar y tomar
a ver que si estirase hasta las 18-19, pues no me moriría, pero que pasaría mucho hambre, ya te garantizo que sí. Es posible que sea porque hago algo mal, no digo que no..... eh? 
no si ya, solo preguntaba por si acaso, si estoy enferma pero bueno eso ya se me pasara estoy pendiente de operacion y me genera estres si ya lo miro de vez en cuando , graciaspero si yo no te mandé currar
fibra y buenos hábitos y si estas enferma ....pensar en pastillas es lo menos idóneo .........al final sentido comun.....es que no hay mas
aquí hay un gran post con ideas ....todos compartimentos alimentos saludables , echale un vistazo quizás te sirvan pero pastillas no vas a encontrar ...
No tío, te voy a poner un ejemplo. Este finde subo a Andorra, espero que @Spidiman me dejase bien la nieve. Desayuno tipo en hotel, pongamos, a las 8-8.30horas zumo natural o naranja entera, según me de, huevos revueltos con algo de pavo, york o serrano + algo de queso (poco), tostada con aove y café con leche, con algo dulce (pequeño). Te aseguro que a veces salgo casi lleno del desayuno y después de darle a la tabla toda la mañana, o hacer otra actividad, llegan las 13-14h y me comería una vaca
eso es poquísimo volumen de dessaunno y encima para lo poco que es ....demasiadas calorías
naranja entera y kiwi entero
barra de pan integral ...tamaño de tu mano con dedos incluidos .la mides y la cortas es decir una buena flauta , la metes en el tostador ....le pones un tomate en rodajas entero , la llenas de revuelto y de 3 lonchas jamón serrano y si es ibérico mejor , un yogurt natural si hay desnatado mejor con 3 nueces y 20 almendras y 20 avellanas y un café solo y a funcionar .......olvidate de comer hasta las 17.00 al menos
eso sí es un desayuno .......lo demás mariconadas de tostaditas
así se va a esquiar y se va a esquiar a fuego ....hasta que quemen los cuadriceps al llegar abajo en las bajadas .....paras a las 15.00 te duchas te preparas y a dar una vuelta ya las 17.00 vuelta a la carga con la comida
thanks, probaré...
Que hambre me está entrando, la virgennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.
Si te gustase la bici serias de los míos
.....pareces un niño pequeño ........ ya cuando me junto con mi hijo .......
yo estoy muy loco ......subo en el teleférico nervioso por bajarme
mi novia me mira con ésta cara
Me pasa lo mismo con "mi" sobrino, cuando nos juntamos ufff dos niños!! Mi mujer nos deja por imposibles
Yo le digo... "que necesita un niño?? Pues otro niño!!" Nos lo pasamos bomba
no lo confundoconfundes el hambre con el strss y ansiedad ......el trastorno es complicado
de verdad que aquí me gusta dar recomendaciones , pero lo siento para gente que no tiene ninguna enfermedad y esta aparentemente sana
siento discriminar ....pero esto ya se escapa un poco
si tienes stress....amos que para la saciedad te iba a decir café y tés pero casi que no
@Spidiman mi desayuno de hoy
Leche
Cereales
Atún natural
2 colines para consolarme ya que he dejado el pan
Bizcocho casero que ha hecho mi mujer, un trocito pequeño.
No es un desayuno saludable como el de Jangel, pero suficiente para llegar a mediodía saciado
