Off Topic Foreros " globeros " y ciclistas, bicicletas y biciclistas. Vol V.

@blaki, parece que Anxo, el chaval que conozco de Porto do Son, anda fuerte

 

Aquí en un kdd en Porto do Son, cuando le pegaba al BTT




Y aquí, la crónica de nuestra participación en ella:

https://portelabikers.blogspot.com/2011/10/quedada-en-porto-do-son.html?m=1

 

He visto las 2 primeras subidas, y la tercera vuelta la he visto desde la entrada a donde vivo, te lo resumo...

7 escapados entre ellos Fernando Navas que hasta entonces ha ido escondido, llevan una ventaja al pelotón de 2 minutos.

A 30 segundos de la cabeza un grupo de 4.

A 1 minuto y 20 segundos de la cabeza un grupo de unos 25.

Vamos que en la tercera vuelta se ha reventado todo en Magacela pero en el pelotón empezaban a tirar los del Caja Rural, vaya bichos tirando

No sé cómo habrá terminado, ahora lo busco

Por cierto me he acordado de ti @leij porque he visto una furgo del Rías Baixas

 

Gracias tío, mi mujer y compis piensan igual que @yaker que posiblemente haya sido un bloqueo por qué voy a ser papá en breves.

Pero no se, de momento no volveré a correr, pero seguiré entrenando fuerte.

 

4 en la general de la montaña ha quedado @leij







Y en la página 5 de este PDF sale que en la tercera vuelta ha coronado el primero, correspondiendo a la foto y post al que tú te refieres


http://www.edosof.com/files/2019/7_11_portada_Resultados Elites.pdf

 

qué huevazos. Salir con la bici con la mujer cumplida ¿y dices que te da miedo jugártela? jajaja tu le das miedo a Chuck Norris

 

Primero le preguntaba y si veía que estaba bien pues salía, lo más lejos que estaba es a 25 minutos de casa.

 

A dos horas y media en bici de casa me pilló a mi la mujer

Y la semana anterior me había marchado de kdd de coches

Es que algunos no tenemos arreglo

 

Hostias, pues 2 horas y media de camino a casa a tope...

Y me decís a mí eh

 

La leche, lo que os va el riesgo a algunos!!!
Animo Blas, la próxima, que seguro que la habrá, ya la disfrutarás.
P. D. Aprovecha el retoño, que eso es lo más bonito que te ofrecerá la vida, y el tiempo pasa muy rápido, demasiado

 

Gracias tío!! Algunos están peor que yo que ya es decir

 

c**o que no he dicho nada de mi compi de entrenos...

Ayer por la tarde corrió, yo fui en una moto de la organización, que frialdad tiene el niñato!! Como controló toda la carrera, hubo un momento que iba arrecostado a uno de la Fundación Contador hablando con el, dice que iban hablando de cómo desarrollar la carrera.

Desde el principio hubo fuga de 2 corredores, que paliza se dieron, pobrecillos, a 3km de meta el pelotón los cazó y se jugaron la carrera al sprint.

Resultado?? Los 4 primeros eran de la Fundación Contador, otro chaval más y mi compi 6, primer extremeño.

Súper contentos todos los que estamos ahí día a día y el pues más aun, esta mañana me decía que se había quitado un peso enorme porque esta carrera al ser en su tierra la tenía marcada en rojo y tenía que hacer buen papel como así ha sido.

Su equipo y director también muy contento, no esperaban un resultado así.

A sumar y a seguir

 

Bueno pues por aquí uno que ha vuelto a correr un carrera de rally, lo que ahora se llama XCO. Llevaba casi 20 años sin correr ninguna y acabo de pasar a master 40 este año y la verdad que me apetecía probar, aún no estando en forma y pasado de peso... Pero la verdad que que me lo he pasado muy muy bien. 3 vueltas a un circuito técnico y entretenido de 5,5 kms, puesto 17 de 29 m40. Era Open de Aragón y ha bajado gente de Navarra también a correr, había nivel. Contento! Estos años me había ido más a correr hacia pruebas maraton y cicloturistas más largas y tenía dudas con estas tan explosivas llevando tanto sin correr, pero la verdad que no he ido mal.

Fotos en acción

 

Hostias que ritmo llevaba el de tu tierra

Si te fijas ahí se ve a Fernando Navas subiendo detrás de uno del Caja Rural, de ahí se forma la fuga que yo he visto donde vivo.

Ahora que enganchones siempre hay, en la carrera Junior se cayeron en ese mismo punto en las 2 subidas, así que imagínate que embotellamiento, la gente ayudando a todos los chavales a desengancharse, a empujarles hacia arriba...

PD: Cuando enfoca a tu paisano, en el lado derecho hay gente sentada en un banco, acuérdate del vídeo que yo subí, mi compi ahí sentado grabándome

 

La verdad es que anda bien. El año pasado creo que ganó el Campeonato Ibérico e hizo un segundo en el Campeonato de Galicia de fondo en carretera a 3 segundos de un compañero de equipo.

 

Pues creo que eso es cosa de la edad por qué mi compi de salidas este año también pasa a M40 y también se ha apuntado a una prueba de XCO

 

La típica crisis de los 40. A mí me pasó al revés, dejé el fútbol sala porque estaba tan bajo de forma que tenía miedo de hacerle daño a alguien o de hacérmelo a mí

Otro vídeo de Magacela:

 

En el lado izquierdo de la imagen es la subida de la carretera, antiguamente la carrera subía por ahí, es 1,4km al 6% pero descubrieron pasar por dentro y el cambio fue duro, 1,1km al 11,7%.

Arriba de todo de la imagen se ven los restos del Castillo, y en la zona derecha tienes que fijarte bien, se ve asfalto subiendo con árboles a los lados, 300 metros al 18%, que duros se hacen cuando ya has subido por dentro del pueblo y quieres reventarte las piernas.



Mi compi Juan, tenía que enganchar si o si para volver a tirar de su equipo.

 

A mí me da más yuyu la media. Casi 42 km/h y subiendo varias veces por ahí. Los 87,2 km/h, con los desarrollos y las potencias que mueven, en una buena pendiente cuesta abajo los pillan sin problema.

 

43,8 hicieron los sub23 y Elite, 4 vueltas.
41 hicieron los Junior, 2 vueltas.
43,1 hicieron los Master, 2 vueltas.

Se fue muy rápido en todas las carreras.

Mira, un mensaje de un Master a un periodista que conozco...




Lo dicho, los "viejos" somos los peores en referencia a carreras peligrosas

 

Buenas afotos!!!

El gusanillo de competir es incomparable

A ver si me animo a alguna de mtb!!!!

Grande, crack!!

 

Esta tarde no tenía pensado salir pero viendo que mi mujer sigue bien y el niño no quiere salir pues he decidido dar una vuelta... vaya calentón me he pegado!!

Como tonto que estoy me he autocastigado por la retirada de la carrera y me he propuesto hacer 1 hora y media con pulso a ritmo de carrera, por poco me da algo!!

La primera mitad pica para arriba siempre y con aire de cara, con que mala leche subía las cuestas

Yo pensaba "aunque no llegue ni a la mitad tengo que reventar"

Que alivio cuando he llegado al final de la carretera y he dado la vuelta, alivio?? Llevaba 30,2 y tenía que igualar como mínimo mi tiempo en ese segmento ida y vuelta de algo más de 46km.

Me he puesto a apretar a la vuelta y creo que me he quedado el hígado por el camino

Al final he mejorado mi tiempo en 20 segundos, 33,8 de media en esa carretera que aunque son poco más de 300 de desnivel, es más dura que muchas de la zona que tienen más desnivel.

La verdad que esos segundos en tantos kilómetros no es nada significativo pero bueno, progresamos poco pero progresamos, 6 total

 

Yo hoy he salido a andar con la jefa, rozando los 8 kms, y al llegar me he dado una vueltecilla por el velódromo de Galapagar para hacer unos 20 kms. En principio sólo iba a rodar, meter desarrollo y no pasar de x ppm pero me he empezado a calentar y progresivamente he ido subiendo el ritmo llegando hasta las 174 ppm de máximas y 147 de media .

Mañana, si sigue acompañando el tiempo, saldremos a rodar con la de montaña y a subir un poco el kilometraje para ir ganando un poco de fondo.

 

Lo he visto

Luego dices que no te calientas

 

Pero no ha sido pique con nadie en concreto, de repente he empezado a acelerar a causa del rebufo al pillar a dos o tres de los que estaban en la sesión y con ese impulso le he seguido dando. Según seguía notaba como que iba bajando de velocidad y buscaba mantenerla pero al incrementar el ritmo también incrementaba el cansancio por lo que volvía incrementar el ritmo buscando mantener la velocidad y así hasta que se acabaron los 20 kms. Si llego a escoger una sesión con 25 o 30 kms hubiese acabado posiblemente con una media de 155 ppm y unas máximas de 180 y pico. No iba buscando ese tipo de sesión pero como había hecho la caminata con la jefa a ritmo tranquilo una vez que he metido zapatilla ya me dije ¡hasta el infinito y más allá! Son piques sanos conmigo mismo

 

Como mis autocastigos

 

Si es que da miedo mirar strava, salís más que un veiteañero sin novia por la noche

 

Pues no hacemos números de otro mundo

 

Uff!!

Porque no puedo y debería salir más, ésta semana, por ejemplo la tengo complicada, algún hueco buscaré ya no sólo por dar pedales, sino correr y nadar