Posh Topic Hilo de los gentlemen/bandada de margaritos (multitema güenrollismo ). Vol III

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jangel

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Guancho

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No, no tengo datos paqué te viángañá. Llevo mucho tiempo quitado de esto y no tomo prodorrrrtos. Me quede anticuado. La última...... panacea de CH que se descubrió en mis tiempos fue le vitargo. No lo probé en mi vida.
 

guakarimaso

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de vuelta enterito buen entreno 31km y 1000d+ :neng::neng:

el engrudo bien....no me he tenido que descargar por el camino :LOL::LOL::LOL:, al principio un rato de sensacion de llevar cemento en el estomago pero se paso pronto, positivo no he acabado con gana de comerme tres jabalis uno si pero tres no me comere dos pa hacer media :):):):guiño:
 

jangel

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No, no tengo datos paqué te viángañá. Llevo mucho tiempo quitado de esto y no tomo prodorrrrtos. Me quede anticuado. La última...... panacea de CH que se descubrió en mis tiempos fue le vitargo. No lo probé en mi vida.

Prefiero alimento ! Pero no me va a recuperar para la segunda sesión rápidamente!
 

jangel

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990 pavos laplancha japonesa !
No me parece cara para lo que ofrece
El servicio ...
Aparte la instalación claro !
Pues la voy a pillar !
 

Guancho

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Pero pa qué te complicas tanto, muchacho???
 

jangel

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Pero pa qué te complicas tanto, muchacho???

Ottia que la plancha da un servicio que te cagas macho ! La utilizo que te cagas !
Mi duda es si realmente dura tanto como pone ahí !!!
 

Guancho

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De hace dos horas:
5-6 comidas diarias. Por no tomar no tomo ni complejo vitamínico. 5 entrenamientos de 50 minutos de media, calentamiento incluido y 60 minutos de paseo a la semana. Para los 49 tacos que voy. Únicas lesiones en mi vida, de higo a pepino, epicondilitis y un par de tendinitis (una en cada hombro) en los rotadores externos.
Pa qué c**o os metéis los machaques que os metéis?
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Guancho

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En cuanto me da el solito y perfilo un pelín la comida gano, ojo.
Como pa complicarme la vida...JÁ!
 

jangel

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De hace dos horas:
5-6 comidas diarias. Por no tomar no tomo ni complejo vitamínico. 5 entrenamientos de 50 minutos de media, calentamiento incluido y 60 minutos de paseo a la semana. Para los 49 tacos que voy. Únicas lesiones en mi vida, de higo a pepino, epicondilitis y un par de tendinitis (una en cada hombro) en los rotadores externos.
Pa qué c**o os metéis los machaques que os metéis?
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Me parece bien Guancho !

Sobre mi ! Simplemente voy a buscar mi mejor versión , la mayor simetría éste año toca dejar el pecho de lado y las abs ! Irà todo la carga a piernas y glúteos ! Tengo un objetivo ! Si me respetan las lesiones igual hasta lo consigo y sino pues habré disfrutado , y es una promesa a nivel personal con alguien especial !
No es ni competir ni ser rompebragas ni ser el más fuerte ni el más buenorro de la playa ....que lo respeto ...!
 

jangel

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Me
Gustan los pantalones de Bikkembergs que traes :guiño:
 

Guancho

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No, no, eso lo soy yo, chaval.

[quote="jangel, post: ni ser rompebragas ni ser el más fuerte ni el más buenorro de la playa ....que lo respeto ...![/quote]
 

Panda

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@jangel la amilopectina es un hidrato complejo (polisacárido) y se absorbe a lo largo de horas, no sube mucho la insulina... es hablando comúnmente como comer productos integrales o avena.

La dextrosa es prácticamente como comer azúcar, hidrato de carbono simple de absorción inmediata.

Peri entreno junto con proteína rápida y aminoácidos tanto pre como post o para recuperarte rápido toma Dextrosa sí o sí.
 

jangel

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No, no, eso lo soy yo, chaval.

[quote="jangel, post: ni ser rompebragas ni ser el más fuerte ni el más buenorro de la playa ....que lo respeto ...!
[/quote]

Lo sé y ya te digo que incluso llegar a los 48 ya es difícil hoy en día según están los temas de Cáncer etc ! Y llegar en tu estado ! Firmaba !!!
 

jangel

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@jangel la amilopectina es un hidrato complejo (polisacárido) y se absorbe a lo largo de horas, no sube mucho la insulina... es hablando comúnmente como comer productos integrales o avena.

La dextrosa es prácticamente como comer azúcar, hidrato de carbono simple de absorción inmediata.

Peri entreno junto con proteína rápida y aminoácidos tanto pre como post o para recuperarte rápido toma Dextrosa sí o sí.

Entonces sí ! Necesito chufla a torrente al momento es más ! Irá justo con proteína hidrolizada antes de empezar el cardio post entreno !
 

Guancho

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Y sin comer cojinetes, estropajo, boinas sudás, cubiertas...
 

jangel

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Qué plancha ni que hostias!!

Pues estás genial porque Joer estoy viendo alrededor mío a chicos de 37 a 45 caer como p*tas moscas em canceres y ojo mucho sanos ! Tumores cerebrales etc
 

jangel

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El hospital de León no da abasto con la quimio
Están dando sesiones a las 3-4 de la mañana !
 

jangel

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Voy bien, apretar las tuercas no me sale rentable. Ya no. Hace 15 años sí las apretaba más.

Haría lo mismo ...además ir manteniendo el tipo a medida que pasan los años ya se va a poner duro
 

Guancho

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Teniendo el habito y la disciplina se lleva bien. Yo ya no podría estar sin entrenar, son muchos años ya, por eso el miedo a lesionarme y por eso lo de no apretar más.
 

guakarimaso

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el engrudo sirve para hacer tortitas saladas tipo nachos sin leche??? es que me va mas lo salao...
 

ObiWan

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De hace dos horas:
5-6 comidas diarias. Por no tomar no tomo ni complejo vitamínico. 5 entrenamientos de 50 minutos de media, calentamiento incluido y 60 minutos de paseo a la semana. Para los 49 tacos que voy. Únicas lesiones en mi vida, de higo a pepino, epicondilitis y un par de tendinitis (una en cada hombro) en los rotadores externos.
Pa qué c**o os metéis los machaques que os metéis?
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Ya le he puesto la foto a la mujer y ya quiere f*llar.

Le he dicho que te llamas JR, como yo y que cierre los ojos.

Que poca dignidad tengo, por Dioxxxxxxx
 

ObiWan

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Lo sé y ya te digo que incluso llegar a los 48 ya es difícil hoy en día según están los temas de Cáncer etc ! Y llegar en tu estado ! Firmaba !!![/quote]

Jangel, uno de cada dos tendrá cáncer. Y ya manejan 2 de cada 3.

La mejor amiga de mi mujer es oncóloga. Eso sí, los tratamientos van igual de bien.
 
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